Može se reći da biste mogli koristiti a odmor u ne tako dalekoj budućnosti. Možda bijeg na plaži ispunjen dvorcima od pijeska, kremom za sunčanje, košarama pomfrita na šetalištu i malim rukama prekrivenim otopljenim sladoledom. Ili možda a putovanje cestom gdje krstarite od St. Louis Archa do Badlandsa Južne Dakote, uživajući u puno vremena na hotelskim bazenima usput.
Zvuči kao blaženstvo, zar ne? Ali prije nego što prijeđete na zabavni dio, morate plan odmor sa svojim partnerom. To podrazumijeva odluke, natjecanje očekivanja, i ograničenja koja vjerojatno niste očekivali. Ako niste oprezni, planiranje obiteljskog bijega može postati još jedan izvor stres pokušavaš pobjeći.
Obiteljski odmor uključuje mnogo izbora. Osim odluke kamo ići i kada, morat ćete postaviti proračun, smisliti kako doći do toga i odabrati aktivnosti. Također je važno shvatiti svoje roditeljske uloge na putovanju - poput upravljanja tim neizbježnim kvarovima nakon dugog dana. Nije nerealno da ćete doživjeti neku napetost sa svojim partnerom.
Sada, čak i ako navigacija u napetim trenucima nije vaša omiljena stvar, zapamtite: malo stresa sada je puno bolje od puhanja na putovanje koje bi trebalo biti zabavno i opuštajuće ili vratiti gorčinu i ogorčenost jer nisu svi dobili ono što su htjeli na putovanje.
“Ako ne planirate unaprijed, mogli biste svoj odmor provesti u svađama koje se mogu spriječiti, ali oni će vjerojatno eskalirati jer koristite PTO i plaćate da biste uživali u svom vremenu", kaže Samantha Kingma, brak i obitelj terapeut kod Odmorite se i obnovite terapiju. “Možda ne uništava vezu, ali bi vaš dan na plaži mogao učiniti manje ugodnim.”
Kako biste zaobišli sve probleme koji bi se mogli pojaviti tijekom faze planiranja odmora, možete si učiniti veliku uslugu izbjegavanjem ovih uobičajenih problematičnih područja. Oni mogu ukloniti svaki nepotreban stres iz jednadžbe — i, što je jednako važno, zaštititi vaš odnos od potencijalnog sukoba.
1. Neuspješno identificiranje vaših očekivanja
Svaki plan koji napravite dolazi s očekivanjima, koja odražavaju različite vrijednosti, uvjerenja, mišljenja i ciljeve vašeg partnera i vašeg partnera. Na primjer, ako cijenite opuštanje na odmoru, zamislit ćete drugačije putovanje od nekoga tko više brine o umjetnosti i arhitekturi.
Budući da su vaši planovi za godišnji odmor obično povezani s nečim puno dubljim, lako se ogorčiti kada stvari ne idu kako ste zamislili. Ključ, prema Sarah Rattray, psiholog za parove i izvršni direktor Institut za komunikacije parova, treba vremena da identificirate svoja očekivanja prije nego što ih porazgovarate s partnerom. Koji je vaš idealan odmor? Gdje će to biti? Koliko će to trajati? U kojim aktivnostima želite uživati? Koji je raspon cijena? Na taj način možete uzeti u obzir vrijednosti obje strane u procesu planiranja i osigurati da se niti jedna osoba ne osjeća omalovaženo ili razočarano ishodom putovanja.
2. Propuštanje provjeriti vaša očekivanja
Iako očekivanja igraju veliku ulogu u donošenju odluka, to ne znači da su sva očekivanja realna ili pravedna. Na primjer, to je vjerojatno Nije realno očekivati da će vaše dijete moći provesti cijeli dan u Disneylandu bez drijemanja i sloma ili misliti da se vašem predškolcu neće dosaditi cijeli dan izležavanje u hotelu.
Zaključak: prije nego što svoja očekivanja iznesete na stol, provjerite jesu li realna. Još uvijek možete donijeti ove odluke ako su vam vrijedni, kaže Kingma, ali budite spremni preuzeti odgovornost za moguće ishode. (Ako je za vas, recimo, Disneyland s vašim dvogodišnjim djetetom predmet pregovora, onda je pošteno da quarterback dovedete do napada bijesa.)
3. Planirati previše odjednom
Obiteljski sastanak izvrstan je način da se uvjerite da ste vi i vaš partner na istoj strani oko očekivanja i da počnete planirati detalje vašeg putovanja. Ali pokušaj da se postigne previše u jednom sjedenju samo povećava izglede za sukob. Rattray predlaže da se spasite od napetosti i razbijete planiranje u nekoliko sesija (pogotovo ako dođete do zastoja u raspravi).
“Najuspješnije ćete se fokusirati na jedan po jedan dio godišnjeg odmora, a ne pokušavati se pozabaviti cjelokupnom slikom”, kaže ona. Čak i ako se stvari zahuktaju, sjetite se Kingminog prijedloga: rješavanje sukoba prije vremena smanjuje mogućnost stresa na vašem prijeko potrebnom odmoru.
4. Ne odlučuje tko što radi
Osjećaj jednog partnera kao da radi više od drugog je siguran put do ogorčenosti. Baš kao što vi i vaš partner vjerojatno imate jedinstvene vještine u roditeljstvu i zadacima oko kuće, svaki od vas donosi različite vještine u planiranju odmora. Isto tako, određeni aspekti planiranja mogli bi vam uzeti veći danak od vašeg partnera i obrnuto.
Nakon što izložite svoja očekivanja od putovanja i odlučite što vam je najvažnije, Kingma predlaže delegiranje onoga što ćete vi i vaš partner učiniti. Na primjer, ako vam zadaci orijentirani na detalje poput odabira hotela i rezervacije automobila za iznajmljivanje nisu jača strana, prepustite te poslove svom partneru. A ako vaš partner nije ljubitelj otkrivanja restorana ili aktivnosti, možete to prihvatiti. Odlučite unaprijed koje odluke moraju proći jedna mimo druge prije nego što donesete bilo što konačno. U svakom slučaju, vaš će se odmor osjećati puno ugodnijim ako mentalni rad podijelite na oba smjera.
5. Prerano uključivanje djece u proces
Ako su vaša djeca dovoljno stara da daju ideje za putovanje, svakako ih možete pitati o njihovim očekivanjima. Ali prije nego što to učinite, provjerite jeste li vi i vaš partner na istoj stranici o ciljevima i očekivanjima. “Prerano dovođenje djece može zakomplicirati već neuredan proces donošenja odluka”, kaže Kingma.
A ako odlučite pitati svoju djecu što bi željeli raditi na odmoru, imajte na umu da bi mogli reći da žele ići u svemir ili Antarktik. Može vam pomoći da ponudite izbore koji odražavaju vaše i partnerove vrijednosti. Na primjer, ako ste već odlučili otići na odmor na plaži, zamolite dijete da vam pomogne u odabiru igračaka za plažu koje ćete spakirati, a ako idete jesti, ponudite dva restorana na izbor.
6. Biti previše krut
Tijekom cijelog procesa kompromis će biti ključan. Dajte sve od sebe da upoznate partnera u sredini kada su u pitanju očekivanja i planiranje obaveza. I baš kao i u bilo kojoj drugoj domeni svog života, pokušajte pogriješiti na strani velikodušnosti.
“Na primjer, ako vam partner kaže da cijeni opuštanje na odmoru, čak i ako to ne činite, neka znaju da to za vas ima smisla i svakako pronađite načine da pomognete svom partneru da ima to vrijeme”, kaže Rattray.
Odmor je veliko ulaganje vremena i novca, i sasvim je razumljivo da želite da vaše veliko putovanje odražava vaše vrijednosti – ali stvari na vaš način nisu vrijedne potencijalnog sukoba ili osjećaj da vam partner zamjera na putovanju koje bi trebalo biti opuštajuće i zabavno svatko.
