Veliki pjesnik Carl Sandburg slavno je napisao da se magla uvlači na noge male mačke. Dobro, zamjeranje kreće u brak isto tako kradomice. Može biti zapanjujuće otkriće kada jedan supružnik iznenada shvati da je zamjerio drugome. Osjećaj se polako ukorijenjuje. S vremenom privlači energiju i pažnju. To je scenarij "smrt od tisuću posjekotina", u kojem a brak nije poništen jednom grandioznom akcijom, već nizom mala ponašanja. Ogorčenost se može eliminirati samo samosvješću, priznanjem i zdravom komunikacijom. Budući da može biti teško gledati izvan sebe, pomaže razumjeti neke od najčešćih razloga zbog kojih raste ljutnja. Evo 10 koje treba imati na umu.
1. Suzdržavanje ljubavi
Lako je dopustiti da intimnost sklizne u braku. Ali suzdržavanje od fizičkog kontakta, čak i male geste poput držanja za ruku ili laganih dodira, može početi sijati sjeme sumnje. U nedostatku fizičke veze, supružnik se može zapitati privlači li ih njihov partner i dalje ili je uopće zainteresiran za njih.
"Iako nedostatak seksualne intimnosti može biti znak upozorenja", kaže
2. Bez supružnika natrag
Ako često stajete na stranu člana obitelji ili prijatelja u svađi oko partnerove, pripazite. Vaš će se suprug s vremenom osjećati kao da ne cijenite njihovo mišljenje ili da vam nije dovoljno stalo do njih da biste ih podržali u javnosti. Važno je zadržati timski mentalitet i prezentirati se sebe na taj način. "Uzmite različita mišljenja iza zatvorenih vrata", kaže Babul, "poravnajte račune i vratite se ujedinjeni kao tim kako biste osigurali da se klin nezadovoljstva ne počne stvarati."
3. Neslaganje u roditeljskim uvjerenjima
Bez obzira na to koliko ste usklađeni, bit će trenutaka kada se nećete slagati, posebno kada je riječ o tome kako odgajati svoju djecu. Neki roditelji mogu biti stroži, drugi mogu imati labaviji pristup. Sve dok možete ostati usklađeni s važnim pitanjima, neke razlike u roditeljskom stilu mogu funkcionirati. Međutim, kada otvoreno prkosite ili ignorirate svoje supružnikove roditeljska uvjerenja u korist vlastite, nastaju ozbiljni problemi. “Kada jedan roditelj uskrati glas drugog roditelja, počet će ljutnja i doći će do podjele”, kaže Babul. “Djeca su dovoljno pametna da to prihvate i ubrzo će i ona odabrati strane i razljutiti se.”
4. Bez otvorenosti u vezi s novcem
Ne bi trebalo biti iznenađenje da je novac glavni izvor stresa u mnogim brakovima, čak i onima u kojima ga ima mnogo. Jedna ključna stvar je biti iskren u svemu. Uvjerite se da nema tajni kada je riječ o vašem dugu ili vašim navikama trošenja ili problemima na poslu. Zajedno napravite proračun, vodite redovite rasprave i stavite sve karte na stol. “Kad supružnik mora igrati hvatanje koraka ili detektiva, nepovjerenje će početi zasjenjivati čak i najmanje nedosljednosti ostavljajući partnere da se pitaju o čemu još njihov supružnik nije otvoren”, kaže Babul.
5. Osramotiti svog partnera
Jedno je supružniku ponuditi korisne prijedloge, čak i konstruktivnu kritiku. Ali kada ih omalovažavate ili posramite nazivajući ih pogrdnim imenima, omalovažavanjem ili grdnjom poput roditelja, možete stvoriti razdor između vas dvoje (čak i ako je to učinjeno u šali). Ovo je još gore kada to radite pred drugim ljudima. “Vjenčamo se da bismo imali partnera, a ne drugog roditelja”, kaže Babul. “Sramoćenje ili ponižavanje vašeg supružnika može izazvati duboku podjelu u intimnosti. Ponižavajući svog partnera u privatnosti ili javnosti, govorite mu ili pokazujete da ga ne poštujete.”
6. Ne potvrđivanje vašeg partnera
Pokazati svom partneru da je cijenjen, da ga razumijete, da ste ponosni na to tko je i na stvari koje je učinio može vam pomoći. Ako ne govorite pozitivno ohrabrenje vašem supružniku, on ili ona mogu sami početi popunjavati te praznine. “Svi želimo da nas se vidi i čuje”, objašnjava Babul. “Iako svi imamo različite jezike ljubavi i tipove osobnosti, verbalna potvrda nadilazi ono što možda mislimo u našim glavama — razumijevanje onoga što vaš partner cijeni i verbaliziranje tih stvari dovest će do dugoročne intimnosti.”
7. Izbjegavanje emocionalne intimnosti
Fizička povezanost je važna, ali također je važno da vaš suprug zna da vam može vjerovati i otvoriti vam se kada im je to potrebno. Morate se moći zajedno suočiti i s dobrim i s lošim. Ako se za tu vezu okrećete drugim ljudima ili ako mislite da vaš brak nije emocionalno siguran, to je znak nevolje.
“Uvjerite se da se za emocionalnu intimnost okrećete svom partneru, a ne sebi ili nekom drugom”, kaže Babul. “Uravnotežiti život i ljubav može biti izazovno; osobna povezanost može biti ljepilo koje drži par zajedno u najtežim sezonama.”
8. Bilo koja vrsta verbalnog zlostavljanja
To bi se trebalo podrazumijevati, ali zlostavljanju bilo koje vrste nema mjesta u zdravoj vezi. “Verbalno zlostavljanje počet će rušiti samopouzdanje vašeg partnera”, kaže Babul. "Zauzvrat, suzdržavat će se od dijeljenja svojih stvarnih osjećaja sa svojim partnerom, što će dovesti do emocionalnog raspada braka."
9. Ne slijedim
Prazna obećanja mogu narušiti brak. Ako namjeravate nešto učiniti, bilo da se radi o kućanskim poslovima ili pojavljivanju na dječjem događaju, svakako to učinite. "Budite iskreni o tome što ste sposobni ili voljni učiniti", kaže Babul, "i nemojte davati obećanja koja nikada ne namjeravate održati."
10. Razbijanje povjerenja
Nevjera. Laganje o financijama. Prekršena obećanja. Postoje brojni načini na koje se povjerenje u braku može narušiti. Ako niste iskreni prema partneru, ako se često ograđujete od svoje riječi, ako često lažete, napustit ćete supružnika ne znajući gdje su i mogli bi početi izvlačiti vlastite zaključke o vama io vama brak.
“Imperativ je da se svaki partner osjeća dovoljno slobodnim da bude iskren kako bi dopustio svom partneru da donosi vlastite odluke na temelju njihove situacije”, kaže Babul. “Smatram da se većina nepoštenja temelji na sebičnosti partnera koji nije u potpunosti iskren zbog svojih sebičnih namjera.”
Ovaj je članak izvorno objavljen na
