Pandemija bio je grub prema svima, ali je posebno teško za roditelje, jer mame i tate diljem zemlje moraju nekako pokušati uskladiti posao puno radno vrijeme dok odgajaju svoju djecu bez škole, brinući o vlastitom mentalnom zdravlju, istovremeno brinući o mentalnom zdravlju svojih djeca.
Ako to zvuči kao luda razina žongliranja s odgovornostima, to je zato što jest. To je gotovo nemoguć teret za bilo koga da ga pokuša nositi, a novo je izvješće Američke psihološke udruge pokazuje koliki je fizički i psihički danak pandemija uzima roditelje s djecom mlađom od 18 godina u Dom.
Povrsina, koji je uključivao preko 3000 sudionika, utvrdio je da 75 posto roditelja željelo bi više emocionalne podrške nego što su na kraju dobili 2020. i da su roditeljima tijekom pandemije više dijagnosticirani poremećaji mentalnog zdravlja nego onima koji nisu roditelji.
Kako su se roditelji nosili s stalnim stresom odgajanja djece usred globalne pandemije? Tako što ne spavate dovoljno (ili spavate previše) i previše jedete i pijete. Oko 87 posto tata i 77 posto mama ne spava u oba smjera koliko bi željeli.
I jedemo i pijemo, puno. Osamdeset posto tata i 66 posto mama izjavilo je da su doživjeli neželjene promjene u svojoj težini otkako je počela pandemija, očevi su u prosjeku dobivali 45 funti, a mame 27 funti.
Gotovo polovica tata i 30 posto mama kaže da su povećali pijenje tijekom pandemije, što ima smisla jer je sve strašno i svi smo pod smiješnim stresom.
Najviše pate roditelji čija djeca još uvijek uče na daljinu: gotovo polovica mama i 30 posto očevi čija djeca još uvijek uče kod kuće rekli su da im se mentalno zdravlje pogoršalo od početka pandemije. (Neke su sugerirale da su majke koje su izgubile posao mnogo češće od muškaraca u onome što se naziva “hecesije”, imaju lošije mentalno zdravlje jer preuzimaju više odgovornosti za skrb nego njihovi muževi i su veća je vjerojatnost da će biti nezaposleni u ovom trenutku.)
Dakle, koje je rješenje za roditelje koji se bore za opstanak? APA predlaže roditeljima da uzmu pauze od 15-30 minuta tijekom dana, što može uključivati kratku šetnju, nazvati prijatelja ili gledanje TV epizode.
Naravno, to zvuči lijepo i od velike pomoći, ali pomalo je poput flastera. Roditelji stvarno trebaju strukturnu pomoć - poput djece koja se vraćaju osobnom školovanju čim bude sigurno i pristup terapiji.
APA to u osnovi priznaje govoreći to bez odgovarajuće podrške i pristupa mentalnom zdravlju resursa, malo je vjerojatno da će roditelji pobjeći od težine stresa koji su proživljavali više od a godina.
