Dobrodošli u "Kako ostajem pri zdravoj pameti,” tjednu kolumnu u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim područjima njihova života. To je lako osjećati se napeto kao roditelj, ali tate koje prikazujemo svi prepoznaju da će roditeljski dio njihova života postati puno teži, osim ako se redovito ne brinu o sebi. Prednosti posjedovanja te jedne "stvari" su ogromne. Za Johna Crossmana, 47, otac dvoje djece koji živi na Floridi, svaki dan šeće psa i zna kada treba uzeti telefon i poziv njegovim prijateljima pomaže mu da shvati da nije sam i da nijedan problem nije bolji kada ne pričaš o tome.
Zaista vjerujem da muškarci trebaju osjetiti njihove osjećaje i govore svoju istinu. Kao muškarac, u mladom životu, na neki način ste naučeni da dječaci ne plaču. Samo gurneš te osjećaje u stranu. Morao sam u svojim četrdesetima naučiti kako to vratiti.
Jedna od tih stvari je bila učenje kako plakati, da, ali još jedan veliki dio toga bio je samo učenje kako izraziti svoje osjećaje. Postoji razina sreće, u životu, u kršćanskom sustavu vjerovanja. Da samo uvijek trebamo biti sretni cijelo vrijeme. Ljudi bi me pitali kako sam, a ja bih uvijek samo rekao: ‘Dobro.’ A onda postoji i druga strana toga, biti muškarac, samo biti kao, pravedan
Ali drugi dio mog rituala, razgovora s prijateljima, opuštanja, je fizički dio. Kad sam bio mlađi, bavio sam se super atletskim stvarima. Crossfit, ludilo treninzima. maratonima. Sve te stvari. Nisam protiv toga danas, samo po sebi, ali sam otkrio više toga kako sam stariji, da je ponekad to jednostavno povećanje protoka krvi i kisika i dobru, dugu šetnju dobrim tempom, a ne ludim tempom. Shvatio sam da to može biti bolje. I mislim, povrh toga, neću samo u dugu šetnju. Šetam sa svojom njemačkom dogom. Trebaju mu dvije šetnje dnevno i to me drži odgovornom, ne samo za kretanje, već i zato što mi daje prostor da nazovem prijatelja.
Mislim da je i vrijeme s mojim psom jednostavno dobro. Ponekad šetam svog psa i u isto vrijeme telefoniram i šetam svog psa. Radim to nekoliko puta tjedno. Siguran sam da ću to učiniti danas. Sve mi to samo nekako pomaže procesuirati sav stres Osjećam se na kraju dana. To je samo ključno. Hodanje, pričanje, daje mi kisik. Ponekad se osjećam bolje od samog razgovora o stvarima, čak i ako nije ništa posebno. I ja mislim da sam morao naučiti jezik. Mislim da će muškarci često biti optuženi da nisu dovoljno transparentni. Nekada sam mislio da sam stvarno transparentan. Zapravo samo nisam znao kako izrazim svoje osjećaje.
Ponekad nisam ni znao što osjećam. A onda da sam znao što osjećam, nisam znao kako to izraziti. Morao sam to naučiti.
Imam grupu prijatelja s kojima se javljam tijekom tjedna. Jedan od razloga koji je važan, što ne zovem samo istu osobu, je taj što se ne mogu osloniti samo na jedno ljudsko biće. Ako imam istu osobu koju zovem cijelo vrijeme i samo stalno bacam svoje misli na nju, to baš i nije dobro prijateljstvo. Druga stvar koja mi je donekle dala život je da neki ljudi imaju tu teoriju da sve mora biti licem u lice. Kažu: 'O moj Bože, gledaj ljude u oči, uvijek je bolje biti licem u lice kad pričaš.'
Ali iskreno, otkrio sam to puno puta u životu, da ponekad ljudi koji to kažu pomalo manipuliraju. Žele imati sastanak licem u lice jer vam žele nešto prodati. Za mene je izdajnički znak ako nekome kažem: ‘Hej, stvarno nemam vremena za to, nazovi me’, u 90 posto slučajeva više se ne čujem s njim.
Dečke s kojima sam najbliža, s kojima se družim, s kojima se oslanjam na razgovor, rijetko ih viđam licem u lice. Ali stalno razgovaramo. Na primjer, kad bih rekao: 'Želim se nositi sa svojim osjećajima, ali razgovarat ću samo s prijateljima licem u lice', to ne bi uspjelo. Ali ako kažem, znate što, 'Učinit ću to kad budem mogao', to je vrlo oslobađajuće. Sam stvaram svoje vrijeme za opuštanje. Na primjer, imam prijatelja s kojim razgovaram telefonom otprilike u 6:30 ujutro. On je učitelj. Tako da ću ga često, kada ostavim kćer u srednjoj školi, nazvati i razgovarat ćemo. To je samo vrijeme u kojem je on dostupan, a ja dostupna i funkcionira.
Moja nova stvar je u subotu i nedjelju, prošetat ću s prijateljem. Jedan prijatelj u subotu i jedan prijatelj u nedjelju. Prošetat ću ih jednog od tih dana, zajedno prošetamo psa i razgovaramo o bilo čemu.
Trebale su mi godine da shvatim da mi je ovo potrebno. Sjećam se da je u svojoj crkvi moj pastor rekao da moram imati prijatelje svojih godina s kojima bih mogao razgovarati. Godinama sam išao tamo i slušao to godinama, ali problem je bio u tome što sam, kad sam bio mlad i u svojoj karijeri, imao problema s pronalaženjem suvremenika. Htio bih razgovarati o nečemu, a ne bih se mogao povezati s ljudima. Sve je to bilo poslovno.
Tada sam prošla kroz depresiju i trebalo mi je savjetovanje. Iskreno, morao sam pronaći način da se zbližim. Nisu mi trebali samo prijatelji. Morao sam pronaći zdrave tipove koji bi me mogli podučiti kako se oporavljam od ovoga depresija. I našao sam te tipove. Smiješno je - mnogi tipovi s kojima se sada družim su puno više plavih ovratnika. Dakle, oni imaju sasvim drugačiji život od mene. Ali stvarno im je stalo do toga tko sam i ne žele ništa od mene. Ne radi se o umrežavanju, već o prijateljstvu.
Dakle, samo razgovaramo o tome kroz što prolazimo u našim životima. Radi se samo o tome da se susretnemo, od čovjeka do čovjeka, da nađemo vremena. To je stvarno ključno. Ali kad sam bio mlađi i tražio sam ovo, nekako je postalo kompetitivno, a i nezdravo.
Opći predmet razgovora je ono čime se bavim, što radim, upravo tada i tamo. A ponekad su to samo prijateljske stvari. Izražavanje kad sam frustriran. Sranje o sportskom timu. Ali dublje stvari su obično relacijske. Razgovaramo o izazovima u našim brakovima. Zabrinjavajuće o našoj djeci. Razgovarajući o tome. Nije da pokušavamo donijeti zaključke za naše razgovore ili rješenja za naš problem; samo znamo da želimo razgovarati o tome i možemo.
