Upoznajte ljestvicu simptoma dječjeg PTSP-a
Zamolite dijete da zapiše najmučniji događaj kojeg se može sjetiti i zabilježi vrijeme od tog događaja. Zatim zamolite svoje dijete da odgovori na sljedeća pitanja o događaju s 0 (uopće ili samo u jednom trenutku); 1 (jednom tjedno ili manje); 2 (2 do 4 puta tjedno); 3 (više puta tjedno/gotovo uvijek). Pitajte "Koliko često ste...":
- Uznemirujuće misli ili slike o događaju koji su vam pali na pamet kada to niste željeli
- Imati loše snove ili noćne more
- Ponašanje ili osjećaj kao da se događaj ponovno događa (čuti nešto ili vidjeti sliku o tome i osjećati se kao da sam opet tamo)
- Osjećaj uzrujanosti kada razmišljate o tome ili čujete o događaju (na primjer, osjećate se uplašeno, ljutito, tužno, krivo, itd.)
- Imate osjećaje u tijelu kada razmišljate o događaju ili čujete o njemu (na primjer, znojite se, srce ubrzano kuca)
- Pokušavajući ne razmišljati o događaju, ne razgovarati o njemu ili ga osjećati
- Pokušavate izbjeći aktivnosti, ljude ili mjesta koja vas podsjećaju na traumatski događaj
- Nemogućnost prisjetiti se važnog dijela uznemirujućeg događaja
- Imati mnogo manje interesa ili raditi stvari koje ste radili
- Ne osjećati bliskost s ljudima oko sebe
- Nesposobnost imati jake osjećaje (na primjer, nesposobnost plakati ili nesposobnost osjećati se sretno)
- Osjećaj kao da se vaši budući planovi ili nade neće ostvariti (na primjer, nećete imati posao, vjenčati se ili imati djecu)
- Imate problema s padanjem ili spavanjem
- Osjećaj razdražljivosti ili napadaja bijesa
- Poteškoće s koncentracijom (na primjer, gubitak traga za pričom na televiziji, zaboravljanje onoga što ste pročitali, ne obraćanje pozornosti u razredu)
- Biti pretjerano oprezan (na primjer, provjeravati tko je oko vas i što je oko vas)
- Biti nervozan ili lako preplašen (na primjer, kada netko priđe iza tebe)
Postigli smo rezultat. Što to znači?
Što ako moje dijete zapravo ima PTSP?
Najučinkovitiji tretman za PTSP u djece je kognitivna bihevioralna terapija usmjerena na traumu. Jedna od ključnih značajki TF-CBT je da, za razliku od drugih povezanih oblika terapije, dijete ne ide u sobu samo s terapeutom – roditelji su uključeni u svaku fazu liječenja. Terapija pomaže djeci da izgrade vještine za suočavanje s ekstremnom tjeskobom, a istovremeno podučava roditelje kako se nositi s njihova djeca tijekom bljeskova ili epizoda razdražljivosti i agresije koje mogu proizaći iz susreta s okidač.