A szülők polcai mindenhol nyögnek a tanácsadó könyvek súlya alatt, amelyeket soha nem fognak elolvasni, mert túlságosan el vannak foglalva azzal, hogy megakadályozzák gyermekeiket, hogy ne próbáljanak felmászni a polcokra. Tehát használja a mi Kiságy Megjegyzések hogy megszerezze a legfrissebb alapvető olvasmányok rövid, rövid változatát. Most a denevérig, a New York Times legjobban eladott, Nincs drámai fegyelem, által Ötletelés szerző Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson.
1. Nem fegyelmezhetsz egy gyereket, amíg nincs következetes fegyelemdefiníciód
A fegyelemnek proaktívnak kell lennie, nem pedig reaktívnak
A fegyelem nem lehet egyszerűen reakció a helytelen viselkedésre, előre meghatározott elvekből kell származnia, és egy meghatározott stratégiát kell követnie, például a külpolitikát. Éppen ezért a könyv kitartóan érvel az „időtúllépések” ellen; feláldozzák a hosszú játékot (egy önuralom Jedit nevelnek) a lehető legrövidebb játék érdekében (azonnal abbahagyják azt a konkrét dolgot, amit a gyereked csinál, amitől a nővér/barát/kutya sír).
- Mit tehetsz ezzel: Tudja, hogyan szeretne reagálni a helytelen viselkedésre, mielőtt a helytelen viselkedés megtörténik. Tudni miért így akarsz reagálni, mert meg kell majd magyaráznod magad. Nagyon.
ÁLLJ.
A könyv két kulcsszó közül az egyik, a H.A.L.T. az éhes, dühös, magányos vagy fáradt kifejezés rövidítése – ezek az érzelmek, amelyek a legvalószínűbb, hogy felpörgetik a színészi játékot, amit te is megpróbálsz….
- Mit tehetsz ezzel: Mind a négy H.A.L.T. az érzelmek hajlamosak finoman megnyilvánulni, mielőtt fülszaggató dührohamokba törnének. Ha korán felismeri a jeleket, (remélhetőleg) meg tudja oldani a problémát, mielőtt az érzései megsérülnének és a játékok összetörnének.
A kapcsolat elvei
Kommunikáljon kényelem; érvényesít, érvényesít érvényesít; ne beszélj és hallgass; tükrözze a hallottakat.
- Mit tehetsz ezzel: Az első és a harmadik alapelv egyértelmű. A második azt jelenti, hogy nem minimalizálod vagy tagadod le mindazt, ami miatt a gyereked punkként viselkedik. A negyedik azt jelenti, hogy szóban elismered az általad érvényesített dolgokat: „Megértem, hogy dühös vagy, mert kivettem a kezedből az összes köveket, amikkel a lányra dobtál.”
Az emeleten a földszinten agyvelőkkel szemben
Amikor a szülők azonnali következményekkel és ez-akkor-az sorozatokkal reagálnak a helytelen viselkedésre, az mindent túlságosan leegyszerűsít. A szerzők erre úgy hivatkoznak, mint a gyerek ösztönös „földszinti agyának” bevonására, míg a kérdések feltevésével való reagálás a racionális „fent”. agy." A metafora a gyerek biológiájának legbonyolultabb részét babaházzá redukálja, de sokkal könnyebben érthető, mint a tényleges idegtudomány.
- Mit tehetsz ezzel: Beszélgetéseket kezdeményezzen, ne következményeket. Ahelyett, hogy azonnal megbüntetné a helytelen viselkedést („Ülj le a sarokba”), indíts el egy párbeszédet („Mondd el, mi történt. Ön szerint minek kellene most történnie?”).
2. Ha egyszer megvan a fegyelem következetes meghatározása, a fegyelmezésnek is következetesnek kell lennie
Miért? Mit? Hogyan?– Kerülje el az önkényes következményeket, például az időkorlátokat vagy a kifejezett büntetéseket, és használja fel a helyzetet arra, hogy olyan vezető kérdésekkel foglalkozzon gyermekével, amelyek elgondolkodtatják, mi történik.
- Mit tehetsz ezzel: Kérdezd meg a gyerekedet miért úgy cselekedtek, ahogy; kérdezd meg magadtól mit te leckét szeretnél levonni a pillanattól és hogyan legjobb megtanítani rá. Tegyük fel, hogy a 4 éves gyereked megüt, miközben a feleségeddel beszélgetsz vagy vacsorát készítesz. Miért bánik veled úgy a gyereked, mint Foreman Alival? Mert figyelmet akarnak. Mit szeretnél, hogy megtanuljanak? Hogy vannak jobb módszerek a figyelem felkeltésére, mint az ütés. Hogyan kell ezt tanítani? Gyakorolja a gyereket: „Elnézést!”, és minden alkalommal figyelmesen válaszoljon. Ami megöregszik, de nem hagy zúzódásokat.
Ne gondoljon a gyerekére egy szörnyetegnek, amely megeszi a nyaralókat az északkeleti strandokon.
Mielőtt megbüntetsz, csatlakozz - Miután a gyerek rosszul viselkedik, sérülékeny érzelmi állapotba kerül, amely magában foglalja (de nem kizárólagosan!) a pánikot, a bizonytalanságot, a szégyent és a haragot. Kulcsfontosságú, hogy ebben a pillanatban „érzékeljék magukat”, hogy megváltoztassák a lábukat reaktívból befogadóvá.
- Mit tehetsz ezzel: A helytelen viselkedést követően azonnal lépjen kapcsolatba fizikaival. Ahelyett, hogy a gyerek fölé állna és ujját integetné, térdeljen le a szintjükre, fogja meg a vállát vagy dörzsölje a hátát. A fizikai megnyugvás lefegyverzi őket – a gyerekek nem tudnak tanulni, ha remegnek.
Kíméld a botot és… csak kíméld a rudat — A fenekelés egyszerűen a helytelen viselkedésre adott „time out” stílusú reakció extrémebb változata. Nincs bizonyíték arra, hogy bármit is tesz, azon túl, hogy egyetlen alkalommal megállít egy rossz viselkedést.
- Mit tehetsz ezzel: Hm… ne fenekelj?
Nincs bizonyíték arra, hogy a fenekelés bármit is csinálna azon túl, hogy megállít egy rossz viselkedést.
ÁLLJ. sikertelen – ÁLLJ. szép érzés, de néha a figyelmeztető jelek nem látszanak, és összeomlás történik. A dührohamot sok szülő helytelenül a figyelemért való könyörgésként határozza meg. Helyesebben úgy értik őket, mint egy gyerek agyát, aki túlterhelt a stresszhormonokkal – vagyis nem annyira figyelemért, mint inkább segítségért.
- Mit tehetsz ezzel: Ne parancsolj és ne követelj. Ez felpörgeti a drámát, és süket fülekre talál. Ehelyett érezz együtt velük, és hozz létre testi kapcsolatot. Ezután tegyél fel nekik egy kérdést. Például: „Junior, lát valaki mást, aki a tüdejéből sikoltoz, vagy lábon rúgja az apját? Szerinted miért van ez?"
Halkítsd le a „cápazenét” – „Cápazene” – így utalnak a szerzők az „itt megyünk újra” poggyászra, amelyet a szülők olyan helyzetekben hoznak magukkal, amikor meg vannak győződve arról, hogy gyermekük rosszul fog viselkedni. Ez egy reflexív összpontosítás a nagyobb képre, szemben a jelenlegi helyzettel.
- Mit tehetsz ezzel: Ismerje fel, hogy nem minden szülői tapasztalat érvényes minden helyzetben. Döntéseket hozzon annak alapján, hogy gyermekének mire van szüksége abban a pillanatban, és ne a múltkor történt feltételezések alapján. Ezenkívül ne gondoljon gyermekére egy szörnyetegnek, amely megeszi a nyaralókat az északkeleti strandokon.
R.E.D.I.R.E.C.T. — Ez a könyv rövidítése az összes mozaikszó lezárására, és az átfogó stratégiát 8 egyszerű fogalomban rögzíti: Szavak csökkentése; befogadni az érzelmeket; írd le, ne prédikálj, vond be gyermekedet a fegyelembe, fogalmazd át a „nem”-et feltételes igenné, hangsúlyozd a pozitívumot, kreatívan közelítsd meg a helyzetet, tanítsd meg a „szemléleti eszközöket”.
- Mit tehetsz ezzel: Noha ezek többsége eléggé magától értetődő, a „szemlélő eszközök” Siegel azon elképzeléseire jellemzőek, amelyek arról szólnak, hogy az emberek hogyan ismerik fel magukat és empátiát mások iránt. Ha gyerekekről van szó, a mindsight célja, hogy segítsen nekik megérteni, hogy nem külső erők áldozatai, hanem aktív szereplői saját helyzetüknek. Ha minden felnőtt, aki a főnökére/a kormányra/"társadalomra" panaszkodik, ezt a technikát gyakorolná, az egész világ kevésbé lenne dührohamokkal teli hely.
