Erre a pillanatra vártál az elmúlt kilenc hónapban. A cél: A sima és zökkenőmentes a szállítás ahogy az várható is, tekintve, hogy hozzávetőleg 6-8 kiló húst préselnek ki egy apró nyíláson egy másik ember testében. A csoda az szülés elsöprőnek érezheti magát. Ez egyben mesterkurzus az improvizációhoz, amikor váratlan történik. Ezért az orvosok gyakran azt tanácsolják pácienseiknek, hogy fogalmazzanak meg születési terveket, vagy „születési preferenciák”, ahogy most sokan hívják, előre.
„Tényleg már nem nevezzük őket szülési terveknek – a „terv” az, hogy mindenki jól van” – mondja Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., szülészeti orvos Beverly Hillsben. „Preferenciáknak hívjuk őket, mert valójában egy eszköz annak feltárására, hogy milyen lehetőségek vannak az anya és a baba megfigyelésére ebben a kritikus időszakban.”
KAPCSOLÓDÓ: Gyakori születési szövődmények és mit jelentenek a gyermeke szülésénél
Dr. Gilberg-Lenz pácienseinek több mint 50 százaléka használja ezeket, és úgy találja, hogy ezek hatékony módszerek a szorongás enyhítésére a nagy pillanatban. „Sok elsős anyuka és apuka rájön: „Fogalmam sincs, mi fog történni, ha kórházba kerülünk”, és ez nagyon megterhelő” – mondja. „A születési preferenciáinak feltárása olyan információkat nyújt, amelyek csökkenthetik a szorongást és a félelmet fontos, mert tudjuk, hogy a szorongás csökkenti az anya fájdalomküszöbét, és negatív hatással lehet munkaerő."
Bár nincs mindenkire érvényes terv a sikeres szüléshez, van néhány kulcsfontosságú irányelv minden leendő szülő számára, többek között:
A születési tervet tartsa legfeljebb egy oldalra.
Előfordulhat, hogy az interneten három, négy vagy akár 10 oldalas sablonokat találsz a születési beállításokhoz. Ez nem szükséges és nem hasznos, mondja Dr. Gilberg-Lenz. „Néhány ember számára ez kezd az irányításról szólni” – mondja. "Nem tudod irányítani a születési folyamat minden aspektusát." Koncentrálj a lényegre – mindenki egészséges –, és ne foglalkozz a „Mit tegyünk, ha…” minden apró permutációjával.
Használja a születési tervet információgyűjtőként.
„A listának vizsgálati eszköznek kell lennie az új szülők számára” – mondja Dr. Gilberg-Lenz. „Ez a lehetőség, hogy előre kérdéseket tegyen fel a kórházakkal kapcsolatban. Nagyon sok ismeretlen van az első szülés kapcsán, és ez segít rendszerezni a gondolatait.”
Fontos kérdéseket kell feltenni.
Kinek szeretnél jelen lenni? Születés után azonnal a kezedben szeretnéd tartani a babádat? Melyik születési pozíciót részesíti előnyben? Mit fog tenni a fájdalomcsillapítás érdekében, és kér-e gyógyszert, ha szükséges? Kérsz epidurált? Ez néhány kérdés a Amerikai Terhesség Egyesület javasolja, hogy szerepeljen az írásában. Ha ezeket előre megoldja, elkerülheti az esetleges drámákat, miután megérkezik a szállításra.
Használja a születési terv dokumentumot a normál kórházi szabályzat áttekintéséhez.
„Lesz IV vagy nem? Az Ön kórháza hogyan közelíti meg a magzatfigyelést?” mondja Dr. Gilberg-Lenz. Mindent, amit a szokásos kórházi szabályzattól eltérően szeretne kezelni, először szóban kell megválaszolnia, majd be kell írnia a tervbe. (Bár Dr. Gilberg-Lenz rámutat, hogy ha túl sok kérdésben nem ért egyet, ez annak a jele lehet, hogy másik kézbesítési központot kell választania.)
A hibaelhárításhoz őrizze meg a születési terv egyik részét.
Ha a dolgok nem a tervek szerint mennek, megnyugtató átgondolni az alternatívákat. Írja le, hogy Ön és partnere mit szeretne tenni C-szakasz, tolási nehézség vagy sürgősségi eljárás esetén. „Ez a lehetőség, hogy közölje orvosával, hogyan szeretné jobban kezelni ezeket a helyzeteket” – mondja Dr. Gilbert-Lenz.
Oszd meg a születési tervet a gödör személyzetével.
Miután Ön és partnere összeállította a listát, ossza meg preferenciáit mindenkivel, aki közvetlenül részt vesz a szülés sikerében, javasolja az American Pregnancy Association. Másolatok átadása az orvosának, a nővéreknek, a dúlának, a családtagoknak vagy bárki másnak, aki szerepet játszik a nagy eseményen segíthet elkerülni a felesleges félreértéseket a körülötte lévő mozgalmas órákban munkaerő.
A lényeg: A vajúdást megelőző hónapokban Önnek és partnerének találnia kellett volna egy orvost, akiben megbízik, és olyan kórházat vagy szülési környezetet, amelyben jól érzi magát. Bár mindenki számára hasznos, ha összeállít egy kompakt listát a kérésekről, amelyek segítenek Önnek és partnerének átvészelni ezt az élményt a lehető legpozitívabb módon át kell adnia az irányítást a szakértőknek, akiket „felfogadott”, hogy a nagy nap egy siker. Ne feledje, ezt a megélhetésükért teszik. Rendben van, ha követed a példájukat.
