Mint a szülő, dolgozó otthonról a legjobb, kivéve azt a sokszor, amikor istenverte lidércnyomás. Ezek a versengő helyzetek egyenlő mértékben léteznek; A saját tempója, munkakörnyezete és a papucsokkal kapcsolatos döntések meghozatalának ára az, hogy Ön automatikusan kiakad, amikor egy havas nap. Vagy amikor valaki hajnali 4:30-kor arra ébred, hogy az övét fuldokolva Utolsó Jedi ágytakarók, hipotetikusan. Lehet, hogy nem méltányos, de logikus: a házban élő ember kapja a rövid szalmát a betegnapokon.
Most azzal a fenyegetéssel, hogy a koronavírussok szülő távolról dolgozik. A jó hír az, hogy minden bizonnyal otthonról is dolgozhat a gyerekekkel, ha nem bánja, hogy a munkahelyi és az otthoni életet úgy simítsa össze, mint valami összetört PBJ szendvicset. Ha azt hiszed, hogy könnyűnek hangzik, akkor nehezebb, mint gondolnád. Ha úgy gondolja, hogy nehéznek hangzik, akkor nehezebb is, mint gondolná. De mindenképpen lehetséges. Íme, néhány szerény tipp, amelyek segítségével otthonról dolgozhat anélkül, hogy elveszítené az eszét.
OLVASS TOVÁBB: Útmutató atyák számára az otthon maradó szülői neveléshez
Építsen Wi-Fi-vel felszerelt földalatti szállítókonténer-barlangot a kertjében.
Szent ég, ez csodálatosan hangzik, nem?
De komolyan: próbálj meg határokat szabni
Az otthonról dolgozó emberek, akiket ismerek (és vagyok is), mindenféle stratégiát bevetnek, hogy túléljék napjaikat, de ezeknek a stratégiáknak van egy közös szála: a dedikált tér. Jelölje ki a munkavégzés helyét, majd féltékenyen őrizze. Ha egy szabad szobát zárható ajtós irodává varázsol, tedd meg. Ha tud íróasztalt faragni a konyhába, tegye meg. Ha a garázs hátsó sarkában feleakkora kubikában kell elbújni, az kicsit fura, és érdemes kéznél tartanod a hangyaölőt, de tedd meg.
A kulcs az, hogy olyan működőképes, dedikált ingatlant hozz létre, amelyet az agyad a „munkaidővel” tesz egyenlővé, hogy bezárkózz a munkahelyi gondolkodásmódba. Ellenkező esetben nem csak a gyerekek a többi szobában, hanem a befejezetlen projektek is húznak, és ez jobban összemossa a munkát/otthont, mint eddig.
Öltözz fel. In Proper Ruházat.
Küzdj a vágy ellen, hogy pizsamában maradj. Az öltözködés (fejtől talpig) lehetővé teszi, hogy az elméje átváltson az álmos relaxációs üzemmódból a „csit-csinálj” üzemmódba. Ha a PJ-ben marad, lehet, hogy egész nap álmos köddel küzd.
Próbálja meg munkahelyét gyerekmentes zónává tenni
Ez azt jelenti, hogy ügyeljen arra, hogy gyermekeinek ne legyen igénye a térre. Hatalmas parancs, természetesen, de könnyebb is, mint gondolnád. Összhangban a dedikált munkaterület koncepciójával, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a gyerekek ne igényeljék az Ön munkaterületét semmilyen játékváltozathoz, hogy tudják, hogy ez a tér az apa „irodája”. Ez furcsán hangzik, mint amilyen, különösen egy kisgyerekektől hemzsegő házban, de te az vagy már megcsinálja: Már nem engedi a gyerekeket a garázsban, a sütő közelében vagy a sütőben játszani kandalló. Állíts be korán egy szabályt, hogy a tered lego-mentes zóna, és később kevesebb határokkal kapcsolatos megbeszélést élvezhetsz.
Szakítási idő, ha kell
Miközben könnyedén vásárolhat magának 90 percet Az Emoji film, ez 90 perc, amíg meg kell küzdened a gyomrában jelentkező alacsony, beteg érzéssel. A megoldás itt csak egy kicsit nem praktikus: oszd fel az időt apró darabokra. Természetesen produktívabb lenne, ha egy lépésben dolgozna, de ez egyszerűen nem lehetséges. Ha ez a helyzet, az azonosítód nézzen egy műsort 30 percig, majd szünetet tartson egy meccsre, majd nézzen egy műsort 30 percig, majd szünetet ebédeljen. A napod ilyen módon történő mikromenedzselése fergeteges, sőt bosszantó lesz, de jobb érzés is, mintha négy órányi Netflixen pöccintnél. Ami, hé, lehet az egyetlen
Ebédeljen időben
Az otthoni munkavégzés néha hiperfókuszt okozhat. Amikor kiszakad az iroda ritmusából, elfelejtheti, hogy fel kell kelnie és ennie kell. Állítson be ébresztőt. Ebédeljen távol a laptopjától, miközben kinéz az ablakon vagy ilyesmi.
Készítsen részletes feladatlistát
És legyen hiperspecifikus. Ez segít összpontosítani, és megakadályozza, hogy a böngésző lapjai között sodródjon. Tartsd magad hozzá.
Válaszoljon az üzenetekre a beállított időben
A távmunka során sokféleképpen kommunikálhat a csapattagokkal. Email. Laza. Szöveg. Állítsa be a válaszidőt. Ha minden megjelenő Slack-értesítésre válaszol, az olyan, mintha beszélgetést kezdene minden olyan személlyel, aki megáll az asztalánál. Körülbelül óránként nézze meg üzeneteit. A Slack ablakba való beugrás, valahányszor pingál, a koncentráció gyilkosa lehet.
Állítsa be a kemény bejelentkezési és kijelentkezési paramétereket
Amikor otthonról dolgozik, nincs ingázása, hogy elzárja a munkahelyi életétől. Emiatt a munka rendkívül könnyen bekúszik az esti órákba. Állítsa be az Ön számára megfelelő időbeli határokat, és zárja le számítógépét, amikor a munkanapja véget ért. Ellenkező esetben az agyad elolvad, mint az édes, édes fagylalt.
Ismerje meg ezt az egy szörnyű tényt: már összekeverte a munkát és az otthont
Minden egyéb mellett tönkrement (politika, filmvégek, értelmes kapcsolatok kialakításának képessége a családjával), a telefonja már megtörtént a munkája és az otthona közötti egykori határvonal felszámolásában élet. Senki, akinek WiFi órája nincs, délután 5 órakor. Tehát gondoljon erre a következőképpen: az otthoni munkavégzés során egy kicsit feljebb került.
Adj magadnak szüneteket
Ezen az otthoni munkanapon és még sok más napon nem fogsz annyit elérni, amennyit szeretnél, és nem leszel az a szülő, akit szeretnél. Hasonlóan a rip áramlatokhoz, a kínai ujjcsapdákhoz és a genetikához hajhullás, ha ez ellen küzd, az csak még rosszabb lesz, a sprint pedig csak megvisel, és úgy viselkedik, mint egy fasz a vacsoránál. Szóval akkor tarts egy kis szünetet. Egy fél óra a fej kiürítésére soknak tűnhet, de sokkal többet spórol meg a térkimaradásban. Ráadásul ma nem fogsz minden dolgoddal elkészülni, és nem is fog úgy működni, ahogy szeretnéd. De a többi szülői kompromisszumhoz hasonlóan, amelyek rövid időre elhalasztanak valami nagyszerű dolgot, ez is elég jónak hagy teret.
