Egy nemrégiben megjelent cikk az orvosi folyóiratban BMJ vastagnak találta combok csak életeket menthet. Hadd magyarázzam el: a mintegy 2,5 millió embert bevonó tanulmány a kapcsolatát kereste testzsír a test különböző részein és halálozás. Számos összefüggést talált a kutatók, egy nemzetközi tudóscsoport által felfedezett hatalmas mennyiségű adat metaanalízise során.
Két fő megállapítás? Az egyik: minél több zsírt hordasz a hasa körül, annál valószínűbb, hogy bármilyen okból korán meghalsz, még akkor is ha általában nincs sok testzsírod – és kettő, hogy a nagyobb csípő és comb egy Alsó a korai halálozás kockázata. A tanulmány eredményei szerint a hasi zsír az egészség fontosabb mutatója mint a súly önmagában, így a BMI az egészség kevésbé értékes mutatója, mint az, hogy pontosan hol oszlik el a zsír a szervezetben.
A tanulmányozás során A kutatók a résztvevők testük kulcsfontosságú részeit, például a derékbőséget, a derék-csípő arányát és a testalkat mérőszámát mérték meg – ezek általában a kövérség kulcsfontosságú mutatói. A derékbőség mindössze 4 hüvelykes növekedése 11 százalékkal magasabb kockázatot jelent a minden ok miatti halálozáshoz, ami azt jelenti, hogy bármilyen okból bekövetkezik a halál, míg a 4 hüvelyk. a csípőkörfogat növekedése 10%-kal, a combkörfogat 2 hüvelykes növekedése pedig 18%-kal alacsonyabb kockázattal járt együtt kockázat.
A kutatók azt sugallják, hogy amikor a csípő és a comb nő, az nem csak a test növekedését jelzi zsír, hanem az izomerőműben lévő izommennyiség mutatója is, amelyet az alsónak neveznek test. A vastagabb derekat régóta összefüggésbe hozták olyan káros egészségügyi állapotokkal, mint a cukorbetegség és a szívroham, míg a körte alakú testek - azaz a vastag combokkal és csípőkkel rendelkező testek - az egészség pozitívabb jelzőivel társulnak.
Összességében mindenkinek az egészséges táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra kell összpontosítania mindennapi életében. Az egészséges életmódot semmi sem helyettesítheti, és az egészséges emberek mindenféle formában, méretben és típusban léteznek. Egyél egy kis gyümölcsöt és zöldséget, igyál sok vizet, és sétálj rendszeresen, a makacs hasi zsír vagy a vastag combok rohadt át.
