Az anyatej nagyon valós előnyei

Ez a történet először jelent meg HappyFamilyOrganics.com.

A baba életének első 1000 napja, a terhesség első napjától egészen 2 életévéig kritikus a növekedés és fejlődés időszaka, és lehetőséget adnak a szülőknek, hogy olyan környezetet biztosítsanak, amely segíti az élethosszig tartó támogatást Egészség. Ez magában foglalja azt a táplálékot, amelyet a baba ebben az időszakban kap, aminek hangzatos hatása lehet. A csecsemők legteljesebb táplálkozási formája, az anyatej, számos előnyt kínál az egészség, a növekedés, az immunitás és a fejlődés szempontjából. Az Egészségügyi Világszervezet a kizárólag szoptatást javasolja legalább hat hónapig (sőt legfeljebb két éven túl), mert a szoptatás hosszan tartó előnyökkel jár mind partnere, mind az Ön számára baba. Számos tanulmány – akár magának a tejnek a tulajdonságaira, akár a csecsemők rövid és hosszú távú egészségére gyakorolt ​​hatásaira összpontosít – megerősíti ezen ajánlások jelentőségét.

A mell nem csak a „legjobb” a baba számára, de ez a norma is – a kezdetek óta így táplálják a babákat. Az egyik legfontosabb döntés, amelyet a szülők meghozhatnak a baba életének első 1000 napjában, hogy a szoptatás mellett döntenek.

Pontosan mi van az anyatejben? Ez egy egyedülálló tápanyagforrás, amely könnyen emészthető, és tökéletes egyensúlyt biztosít a fehérjék, zsírok, szénhidrátok és tápanyagok között, hogy elősegítse a baba növekedését és fejlődését. Az anyatej több száz felbecsülhetetlen értékű anyagot tartalmaz az anyatejben – valószínűleg többet, amelyeket még nem azonosítottak – többek között:

• antitestek és fehérvérsejtek
• probiotikumok (akár 600 különböző faj!)
• hormonok
• növekedési tényezők
• antibakteriális tulajdonságok
• oligoszacharidok (speciális szénhidrátok, amelyek elősegítik a barátságos baktériumok növekedését az emésztőrendszerben)
• hosszú szénláncú többszörösen telítetlen zsírsavak (fontosak agyuk, szemük és idegrendszerük fejlődéséhez)
• citokinek (a sejtkommunikációban és az immunrendszer kialakulásában részt vevő speciális fehérjék)
• és még sok-sok más.

A szoptatás nemcsak személyre szabott táplálékot biztosít babája számára, hanem igény szerint éjjel-nappal is elérhető, és ingyenes. Az egészségügyi előnyök azonban jóval túlmutatnak a kényelemen és a költségeken, és messzemenő hatással lesznek partnerére és babájára is, még jóval azután, hogy a szoptatási út véget ért.

A szoptatás egészségügyi előnyei a baba számára:

Tudományos kutatások szerint a szoptatásnak számos lehetséges egészségügyi előnye származhat. Ezek az előnyök a következők:

• Csökkent a hirtelen csecsemőhalál szindróma az első életévben (ez a hatás még erősebbé válik, ha a szoptatás kizárólagos)
• Alacsonyabb újszülöttkori csecsemőhalandósági ráta (körülbelül 21 százalékos csökkenés az Egyesült Államokban)
• Csökkent annak kockázata, hogy a baba későbbi életében ekcéma, asztma és ételallergia alakuljon ki
• Enyhén javított teljesítmény a kognitív fejlődés tesztjein
• A fertőző betegségek, például hasmenés, tüdőgyulladás, fülfertőzés, légúti megbetegedések alacsonyabb előfordulása, bakteriális agyhártyagyulladás, húgyúti fertőzés, bakteremia, nekrotizáló enterocolitis és késői szepszis koraszülötteknél csecsemők
• Javított fogak egészsége a fogszuvasodás kisebb kockázatával
• Az elhízás kockázatának csökkentése az élet későbbi szakaszában, ha legalább 4 hónapig kizárólag szoptat
• Az 1-es és 2-es típusú diabetes mellitus, limfóma, leukémia és Hodgkin-kór csökkent gyakorisága idősebb gyermekeknél és felnőtteknél

És ha ez nem lenne elég, a szoptatással a baba is ki van téve az ételek különböző ízeinek és ízprofiljainak. partner eszik, ami befolyásolhatja az étel elfogadását és preferenciáit, amikor ő maga elkezd enni, és egész életében is.

A szoptatás egészségügyi előnyei a nők számára:

Nem az Ön babája az egyetlen, akinek előnyös a szoptatás. A mama egészségügyi előnyei szintén jelentősek, és a következők:

• Egyedülálló és erőteljes fizikai és érzelmi kapcsolat közte és a baba között – a szoptatás az egyetlen szülői magatartás, amelyet csak az anya tehet
• Nonverbális kommunikáció és kötődés a babával, amely csak nő, hogy támogassa a még bensőségesebb és könnyedebb embert kölcsönös csere, különösen, ha anya jelen van szoptatás közben, sok érintéssel, beszélgetéssel, énekléssel és szemmel kapcsolatba lépni
• A test serkentése, hogy antitesteket termeljen a tejben, ami segít a babának abban, hogy jól maradjon, vagy gyorsabban felépüljön, ha beteg
• Segítsen visszatérni a terhesség előtti súlyhoz azáltal, hogy növeli partnere energiaszükségletét, elősegíti a zsírraktárak mobilizálását, és felgyorsítja a méh összehúzódását a terhesség előtti méretre
• Csökkent a mellrák és a petefészekrák kockázata
• Valószínűleg csökkent a csípőtáji törések és a csontritkulás kockázata a posztmenopauzális időszakban
• Késlelteti a menstruációs ciklusának visszatérését, ami segít fenntartani a vasszintet, és fogamzásgátlásként is működhet, csökkentve az újbóli teherbeesés esélyét (lehet, hogy ez a kulcsszó!)

Mit kell tenni

1. Tanulja meg magát a szoptatás előnyeiről

Ha várod, soha nem túl korai tanulni a szoptatásról, hogy segítsen Önnek és partnerének megalapozott döntéseket hozni arról, hogyan szeretné táplálni a babát.

2. Tervezze meg a szoptatás sikerét

Születés előtt Önnek és partnerének meg kell ismerkednie a szoptatással, a szoptatással és azzal, hogy mire számíthat a szoptatás első heteiben. Mindketten nagy izgalomban lesztek majd, amikor megszületik a baba, így ha kezdetben ismerkedsz ezekkel a fogalmakkal, az segít az átállásban.

3. Tudja, hol talál támogatást a szoptatáshoz

Ismerkedjen meg kórháza vagy szülési központja helyszíni szoptatási támogatásával, valamint azzal a támogatással, amelyet hazatérve is igénybe vehet. A támogatás magában foglalhatja a szoptatási tanácsadókat vagy tanácsadókat, valamint a szoptatással kapcsolatos forródrótokat. Ha kórházban szül, tájékozódjon arról, hogy a kórház támogatja-e a Bababarát Kórház Kezdeményezést (BFHI).

4. A szülés előtt keressen fel egy helyi laktációs tanácsadót

A szoptatás új készség partnere és babája számára, legyen az első vagy negyedik. Miközben családként tanul, és megtalálja az eligazodást, még mindig szüksége lehet további támogatásra vagy otthonlátogatásra, vagy egyszerűen csak szüksége van rá. A legjobb, ha előre megkeresi ezeket a segítőkész személyeket! Csevegés élőben a Boldog Mama Mentor (minden regisztrált dietetikus, szoptatási szakember és minden anyuka), és ha további segítségre van szüksége, a Boldog Mama Mentorok segíthet megtalálni a helyi szoptatási tanácsadót vagy a Nemzetközi Testület által minősített szoptatási tanácsadót (IBCLC).

5. Célja, hogy a baba körülbelül 6 hónapos koráig kizárólag szoptasson (csak anyatejjel).

Körülbelül 6 hónapos korban megkezdheti a szilárd élelmiszerek bevezetését kiegészítő táplálási módszerként, miközben folytathatja a szoptatást, mivel az előnyök az első és a második évben is fennmaradnak.

6. Ha partnere nem tud szoptatni, vagy úgy dönt, hogy nem szoptat, beszéljen a Boldog Mama Mentor aki segíthet az Ön és családja számára legmegfelelőbb táplálkozási terv elkészítésében

Ne feledje az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint a csecsemőtáplálási döntések hierarchiáját a teljes születésű baba esetében: (1) szoptatás; (2) az anya saját teje, amelyet más módon fejt ki és adott gyermekének; (3) az Észak-Amerikai Human Milk Banking Association (HMBANA) vagy az állami engedéllyel rendelkező tejbank teje; (4) tehénalapú tejszer; és (5) szójaalapú tápszer.