Házasság ez egy munka, ne tévedj. És mint minden munka, a belső viccek, a zavaró tényezők és a kedvenc munkatársa még a legkimerítőbb napokat is elviselhetővé teheti. Ha úgy képzeled el, hogy a gyerekeid a főnökök, hébe-hóba nevetnek és kötődnek a hátuk mögött, csak erősíti azon képességedet, hogy jó szülői munkát végezhess. A nagy kép az, ami tovább visz, de a kis dolgok visznek oda.
Tucatnyi apával beszélgettünk, akik mindannyian megosztották kapcsolataik apró, jelentéktelennek tűnő részeit, amelyek valójában óriási változást jelentenek abban, hogy boldog, egészséges és eredményes legyen a párkapcsolatuk. Minden példa megosztja valami apró és különleges dolog közös szálát, ami segít nekik erősek maradni. Íme az apró dolgok, amelyek fenntartják őket.
1. Együtt futunk.
„A feleségemmel fitneszfanatikusok vagyunk. Így ismerkedtünk meg, és ez volt az egyik közös érdeklődésünk és szenvedélyünk, amely összeköt bennünket. A közös edzőterembe járás nagy része volt páros rutinunknak, és a közös futás mindig is a kedvencünk volt. Most, két gyerek után, én vagyok az otthon maradó szülő, ő pedig teljes munkaidőben dolgozik. Nehéz volt időt találni a közös edzésre. Főleg az elmúlt tizennyolc hónapban, amikor a hét éven aluli gyerekek gyakorlatilag folyamatosan otthon voltak a járványügyi korlátozások miatt. Tehát a mi „Különleges apróságunk” megtalálja a módját, hogy hosszú távra együtt menjünk el. Emlékeztet bennünket arra, hogy mi hozott össze minket, újra felvillantja a szülővé válás előtti idők intimitását és szabadságát, és fitten tart minket, hiszen mindketten eléggé versenyképesek vagyunk.” —
2. „Mini kihívásokat” csinálunk.
„Van egy kisgyermekünk, és mi is tegyenek apró dolgokat egymás segítésére a nap folyamán. Ha nehéz napja volt a munkahelyén – ő orvos –, akkor is mosogatok, ha rajta van a sor. Hagytam neki aludni hétvégén úgy, hogy elkészítettem a reggelit és megetettem a fiunkat. Néha még bevásárolni is elviszem utána, hogy egy kicsit tovább tudjon aludni. De a legegyedibb dolog, amit teszünk, az, hogy „mini kihívásokat” tartunk egymás háztartási eszközei felett. Például szeretem a régi módon főzni a tojást. Neki viszont van egy díszes féltucatnyi, automatikusan kikapcsolódó, tojásfőző berendezése. Éppen most volt egy kis főtt tojás versenyünk, hogy kinek a módszere jobb, és könnyebben megpucolható tojásokat adtunk. Furcsán hangzik, de ezek a „leszámolások” nagyon szórakoztatóak, és mindig vicces viccekhez vezetnek.” — Srikanth, 34 éves, Tennessee
3. Reggel érintjük meg a bázist
„A járvány kezdete óta teljesen meg kellett változtatnunk a menetrendünket. A két kisgyerek otthon és az iskolák bezárása azt jelentette, hogy valakinek egész nap otthon kellett maradnia. A feleségem szeret nagyon korán felkelni dolgozni, mielőtt a gyerekek felkelnek. Általában 5 óra körül kel. Reggelit készít, kávét iszik, és válaszol néhány e-mailre. Aztán 7:30 körül bejön a szobába egy kis kávéval, én felébredek, és leülünk beszélgetni. Milyen volt a napom a gyerekekkel? Mit csináltunk? Milyen volt a munkám? Milyen volt az estéje a gyerekekkel? Néztek filmet? Kimenni a barátokkal a parkba? Átgondoljuk ezeket a részleteket, megbeszéljük, hogy mit várunk, majd ő elmegy, hogy felébressze a gyerekeket, én pedig még egy órát töltök az ágyban. Ezek a kis beszélgetések felváltották azt, ami hagyományosan a régi párnabeszélgetésünk volt, és ez nagyon szép része a kapcsolatunknak.” – Sean, 46 éves, Toronto, Ontario
4. Rock Out.
„Körülbelül öt hónappal ezelőtt 30 év játék nélkül vettem elő egy gitárt. Mivel a feleségem mindig énekelt, miközben házimunkát végzett, az első dolgom az volt, hogy megtanuljam az egyik kedvenc dalát. Aztán egy vasárnap reggel elkezdtem pötyögni reggeli után. Azonnal felismerte, és énekelni kezdett. Nagyon jól sikerült – olyannyira, hogy hatéves kislányunk vastapssal köszönte meg nekünk. Azóta minden második vasárnap reggel előkapom a gitáromat egy anya-apa nyitott mikrofonos dologra. Kialakítottunk egy kis repertoárt, és még azon is gondolkodunk, hogy egyszer a barátok előtt játszunk. Akárhogy is, ez egy kis rituálé, amely eddig sok boldog pillanatot szerzett nekünk, és határozottan azt tervezzük, hogy folytatjuk.” — Alan, 47 éves, Barcelona, Spanyolország
5. Ítéljük a valóság TV-t
„A gyerekeink lefekvés és mi lefekvés közötti órában a feleségemmel összefonódunk a kedvenc valóságshow-ja miatt. Eleinte én voltam igazán ellenük. Nem gondoltam, hogy sok értékük van, és sokkal szívesebben nézem a jégkorongot. De aztán rájöttem, hogy célt szolgálnak a kapcsolatunkban. A műsorokban szereplő párok gyakran példákat mutatnak be arra, hogy mit ne tegyenek egy kapcsolatban. A feleségemmel arról beszélgetünk, hogy a miénk jobb, vagy hogyan kezelnénk egészségesebben egy helyzetet, akár igaz, akár nem. Röviden, hátteret adott számunkra, hogy sok mindent megvitassunk anélkül, hogy először veszekednünk kellene róluk. Most már nagyon várom, hogy a feleségemmel együtt nézzem ezeket a műsorokat, akár hiszed, akár nem.” — Stephen, 34, New Jersey
6. Naponta dicsérjük egymást.
„A legnagyobb apróság, amiért érdemes lesz a házasságunk és a közös kapcsolatunk, az az, hogy minden napot bókokkal kezdünk és fejezünk be. Egyszer azelőtt, hogy a feleségem reggel elmegy dolgozni, és még egyszer, mielőtt elalszunk minden este. Általában az apró apró dolgok, mint például, hogy megköszönjük egymásnak, hogy ilyen jól csináltak valamit, vagy hogy milyen jól végzett valamelyikünk, amikor megtanított valamit a gyerekeinknek. Ezt most megszokásból tesszük, és nem is kell kétszer gondolkodnunk rajta. Vannak éjszakák, amikor felvetődik a tipikus vita, de abban a pillanatban, amikor bármelyikünk szánkon kijön a bók, újra mosolyog. Ez nagyszerű érzés, és még jobban szétosztja a feszültséget.” — Leo, 34 éves, Oklahoma
7. Lejátszási listákat osztunk meg
„A feleségemmel felváltva játszunk egymás Spotify vagy YouTube lejátszási listáin, amikor csak tudjuk. Körülbelül hetente készítünk egy új lejátszási listát. És miközben szólnak a dalok, elmagyarázzuk egymásnak, hogy miért választottuk ezt a dalt, és mit jelent ez számunkra, ha valamit. Ez egy szórakoztató módja annak, hogy kapcsolatban maradjunk egy másik szinten, és hallgassunk olyan zenéket, amelyeket korábban talán még nem ismertünk meg. És persze mindig azt a helyeslő bólintást várjuk egymástól, hogy jó dalt választottunk! Azt mutatja, hogy továbbra is értékeljük és törődünk azzal, amit a másik gondol, és mindig feldob, ha a feleségemnek tetszik valami, amit választottam.” — Jay, 42 éves, London, Egyesült Királyság
8. "60 perces gyakorlatot" végzünk.
„A feleségemmel együtt dolgozunk otthonról, és még közös irodánk is van, de nem ez az, ami miatt a kapcsolatunk boldog és egészséges marad. Az egyetlen dolog, amit minden nap megteszünk, miután lefeküdtük a gyerekeket, az az, hogy visszavonulunk a hálószobába, és a következő 60 percet azzal töltjük, hogy együtt csinálunk valamit. Néha ez egy műsor megtekintése, takarítás, könyv olvasása, jövőbeli tervek készítése, étlap tervezése vagy meghittség. Ez az, ami boldoggá és egészségessé tesz bennünket. Nem számít, mi más történt a nap folyamán, bár közös irodánk volt, kifejezetten a gyerekek lefektetése utáni 60 percre koncentrálunk. csak nekünk szól. Ha együtt töltünk időt nem munkával és nem szülői dolgokkal, az határozottan segít megőrizni kapcsolatunkat.” — David, 43 éves, Indiana
9. Dokumentáljuk a vicces pillanatokat.
„Ez véletlenszerű, de folyamatosan nyomon követem a telefonomon a vicces dolgokat, amiket a feleségem mond – olyan dolgokat, amelyeket teljesen bizarrnak vagy mulatságosnak találok. Aztán, ha van egy pillanat magunkra, visszaolvasom neki. A kulcs az, hogy mindig benne van a viccben, így ha egy bizarr vagy mulatságos pillanat történik, elmondom neki, hogy „felkerül a listára”. Ez tartja a kapcsolatunkat. játékos, lehetővé teszi számunkra, hogy felidézzük azt a pillanatot, amikor elhangzott, vagy amikor megtörtént, és mindig visszahozza azt a szeretetteljes, meleg érzést a szemében, hogy tettem valamit. jobb." — Robbie, 39, New York
10. Filmeket és tévéműsorokat idézünk
„Azzal kezdődött Az iroda. Amikor randevúztunk, a feleségemmel összetartoztunk a műsor iránti szeretetünk miatt. Így természetesen vég nélkül ide-oda idéznénk. Az iroda még mindig nagyon népszerű, de a véletlenszerű filmek és tévéműsorok idézése valóban olyan módszerré vált, amellyel megnevettetjük egymást, és őszintén meglepjük egymást. A minap mondtam valamit tőle Buta és butább, és biztos voltam benne, hogy bombázni fog, de ő ezt válaszolta: „Szívj oldalra!” Mindketten felpattantunk, majd úgy döntöttünk, hogy megnézzük a filmet. Úgy tűnik, minden alkalomra van egy filmidézet, és örülök, hogy ez valami szórakoztató és ostoba dolog, amit naponta legalább egyszer megoszthatunk.” — Darian, 39 éves, Ohio
11. Ebéddoboz-jegyzeteket írunk
„A feleségemmel minden nap jegyzeteket írunk a gyerekeinknek az ebédlődobozukba. Amikor megtesszük, jegyzeteket is írunk egymásnak, és mindegyikbe beletesszük másoké ebédek olvasni a nap folyamán. nézek így továbbítsa azokat a jegyzeteket. Néha, ha rossz reggelem van, csalok, és korán elolvasom őket. Néha megvárom a nap végét. És mindegyiket megmentem. A feleségem szerint ez butaság, de van vagy öt Tupperware-konténerem, tele kis Post-It-ekkel, amelyeket az évek során írt nekem. Nem mind nyertesek. Rengeteg ilyet írtak, miközben nagy harcok kellős közepén voltunk. De ezek egy egyszerű, kézzelfogható emlékeztető, hogy mindig lesz mondanivalónk egymásnak. Ez tetszik." — Clint, 41, Pennsylvania
12. Szavakat játszunk a barátokkal
"Igen. Ez még mindig egy dolog. A feleségemmel majdnem nyolc éve vagyunk együtt, négy éve házasok. Amikor először elkezdtünk beszélgetni, a randevúk között elég heves WWF-játékokba keveredtünk. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kezdetben megtörjük a jeget, és ez egy módja annak, hogy kapcsolatot tartsunk egymással a zsúfolt napokon, szemetek alatt hébe-hóba beszélgessünk, és tényleg csak emlékeztessük magunkat, hogy az egyszerű dolgok milyen nagy élvezetet okoznak nekünk. párosít. A gyerekeink is játszanak. Egymás ellen játszanak, és a feleségemmel és velem kezdik a meccseket. De semmi sem hasonlítható hozzám és hozzá, egy az egyben. Határozottan ez egy apróság, amit szeretek a kapcsolatunkban.” — Cameron, 38 éves, Kalifornia
