Ahogy a COVID-19 továbbra is feldúlja az országot, úgy tesz feszültség. A saját felelősségükkel és jólétükkel zsonglőrködve a hét minden napján 24 órában járó gondoskodás és a társadalmi elszigeteltség közepette sok felnőtt ki van téve a új mentális egészségi feszültségek. szerint a friss felmérés A Kaiser Alapítvány szerint az amerikai felnőttek több mint fele azt mondja, hogy a koronavírussal kapcsolatos aggodalom vagy stressz hatással volt az életére.
A gyerekek is érzékenyek a stressz hatásaira, még akkor is, ha azt nem ugyanúgy mutatják ki. „Ha Ön olyan gyerek, aki nem tapasztalt további stresszt a járvány következtében, akkor igazán egyedi helyzetben van” – mondja. Jennifer Taylor, játékterapeuta Hawaii-on. „A gyerekek különböző módon élik meg ezt a stresszt, de a világjárvány minden tekintetben új dolgokat hozott létre a gyerekek számára, amelyekkel megbirkózni kell.”
Saját mentális egészségük kezeléséhez, sok felnőtt támogatást és erőforrásokat keresnek, például pszichoterápiát. De a szüleikkel ellentétben – mondja Taylor
Mi az a játékterápia?
A játékterápia egy olyan terápiás megközelítés, amely lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy kifejezzék érzéseiket játék. Taylor úgy írja le, mint „módszer arra, hogy mentálhigiénés szolgáltatásokat nyújtsunk a gyerekeknek oly módon fejlődési szempontból megfelelő és az általuk értett nyelven.” Gyerekek számára különösen hasznos üzletel szorongás és a depresszió, de segíthet a gyerekeknek megbirkózni számos nehezen elérhető érzelemmel. Hagyományosan a terapeuták játékalapú terápiás megközelítést ajánlanak három és 11 év közötti gyerekek számára.
„Ez az a korosztály, ahol a gyerekek kifejezik magukat, és elmondják, mi történik velük elsősorban játékon keresztül az életükben lévő játékokra vagy a terapeuta játszószobájában lévő játékokra reagálva” – teszi hozzá Taylor.
Gyakran a gyerekek látják játékterapeuták egyedül, szülők nélkül. A szülők és a gyerekek együtt is részt vehetnek a foglalkozásokon, így a terapeuták felkészíthetik a szülőket a viselkedésük kezelésére. Egyes terapeuták akár testvéreket is behozhatnak, attól függően, hogy a család milyen kihívásokkal néz szembe.
A játékterápia menete a gyermek problémáitól és a terapeuta által gyakorolt játékterápia típusától függ. Egyes játékterapeuták direktebb megközelítést alkalmaznak a gyermek játék közbeni irányítására, ami felgyorsíthatja a folyamatot, míg mások lehetővé teszik, hogy a gyerekek irányítsák az utat. És míg egyes játékterapeuták arra összpontosítanak, hogy segítsenek a gyerekeknek kezelni a stressz fizikai megnyilvánulásait, mások kognitívabb megközelítést alkalmaznak.
Szemlélettől függetlenül a játékterápia célja mindig ugyanaz. „A játékon keresztül megismerhetjük a gyerekek természetes viselkedését, és saját szemszögükből tapasztalhatjuk meg a világot” – mondja Taylor. "Aztán ezt az információt arra használjuk, hogy segítsünk nekik megemészteni, feldolgozni és megbirkózni azokkal a dolgokkal, amelyek nyomasztóak."
Hogyan segít a játékterápia a gyerekeknek
A játékon keresztül a terapeuták bepillantást nyerhetnek a gyermek belső világába, saját nyelvükön kifejezve. A felnőttek beszédterápiájával ellentétben a játékterapeuta még csak nem is beszél a gyermeknek a szorongásairól vagy viselkedési problémáiról (kivéve persze, ha a gyermek felhozza őket).
Heather Fairlee Denbrough, egy oregoni játékterapeuta azt mondja, hogy általában megengedi a gyerekeknek, hogy úgy fejezzék ki magukat, ahogyan csak szükségük van rá, anélkül, hogy kérdéseket tennének fel. Ez a megközelítés nem csak a gyerekek szabadulását segíti elő elfojtott érzések; azt is biztosítja, hogy ne boruljanak el.
„A gyerek az egyetlen ember, aki tudja, mi lenne túl sok neki” – mondja. „A saját tempójukban végigvezetik a történetet, és módot adok nekik testük és idegrendszerük szabályozására, hogy feldolgozhassák.”
Más játékterapeuták ösztönözhetik az érzelmi vagy viselkedési kérdések közvetlenebb reflexióját. Végső soron Denbrough szerint a cél az, hogy segítsünk a gyerekeknek feldolgozni és megérteni, amit éreznek, hogy új megküzdési készségeket fejlesszenek ki.
Például a Covid-19 kapcsán előfordulhat, hogy egy gyerek bizonytalansággal küszködik. „Ennek a gyereknek egy olyan foglalkozás lehet, mintha egy olyan utazást jelentene, ahol nem tudjuk, hová tartunk” – mondja. „Miközben játszunk, az ismeretlen gondolatát a gyerek elkezdheti megszokni, és elmesélheti a saját történetét róla.”
Játékterápia a Covid alatt: A Tele-Medicine Approach
A játékterápia általában egy terapeuta irodájában történik, amely az életkornak megfelelő játékokkal van felszerelve. A világjárvány miatt azonban sok játékterapeuta áttért a távorvoslás felé, ahol a gyerekeket és szüleiket otthonról, HIPAA-kompatibilis videóplatformokon keresztül látják.
Taylor szerint a játékterapeuták mindent megtesznek annak érdekében, hogy tükrözzék, hogyan zajlanak a foglalkozások az irodában, hogy a gyerekek a lehető legtöbbet kihozhassák egy foglalkozásból. Az egyetlen különbség az, hogy a saját játékaikkal játszanak, és a képernyőn keresztül csevegnek a terapeutájukkal. „Bármi és minden, ami az irodában elérhető, elérhető a távterápián keresztül, attól függően, hogy az embernek mire van szüksége” – mondja.
Azoknak a gyerekeknek, akik hozzászoktak ahhoz, hogy a terapeutáikat az irodában látják, a tele-egészségügy kiigazítást jelenthet. De Taylor szerint az otthoni játékterápia egyfajta „hazai pályaelőnnyel” jár a gyerekek számára. Amikor otthon vannak, a gyerekek nagyobb valószínűséggel fejezik ki magukat nyíltan, anélkül, hogy időt szánnának a „bemelegítésre”. Nincs ingázás, amivel időt takaríthat meg a család.
„Néha a tele-egészségügy olyan jó lehet, mintha elmennénk az irodába, mert ismeri a saját környezetét, és nem aggódik amiatt, hogy megbetegszik vagy leleplez másokat” – mondja. „A leghasznosabb azonban az, hogy ott találkozunk emberekkel, ahol vannak.”
A távegészségügyi foglalkozások esetében Denbrough szerint kulcsfontosságú az otthoni környezet előkészítése. Megkérte a szülőket, hogy előre beállítsanak egy laptopot, és segítsenek gyermekeiknek játékokat választani. Annak érdekében, hogy a gyerekek láthatóak legyenek a képernyőn, gyakran arra biztatja a szülőket, hogy terítsenek egy szőnyeget vagy takarót a padlóra, mint kijelölt „játszóteret”.
„Mindez egy nagyon biztonságos, specifikus tárolót hoz létre, így a gyerekek bármilyen játékot kifejezhetnek, és bármilyen játékban részt vehetnek” – mondja.
A játékterápia számos előnye
Míg a játékterápia jellemzően az óvodás korú gyerekekre és az általános iskolás korú gyerekekre irányul, Taylor szerint sokan játszanak A terapeuták csecsemőkkel és 12 éven felüli gyerekekkel, sőt felnőttekkel is dolgoznak, a kifejezésmódot a fejlődés szempontjából megváltoztatva megfelelő. Például az idősebb gyerekek kifejező művészeti projekteket készíthetnek ahelyett, hogy szigorúan játszanának.
A mentális egészségügyi problémákkal küzdő gyermekek gyakran jelentkeznek pszichoterápiás támogatásra, de Fairlee Denbrough mondja a játékterápia minden gyerek számára hasznos forrás lehet – különösen, ha új érzelmi vagy viselkedési változásokat észlel kihívásokat. Talán egy olyan élmény, amely korábban könnyebb volt gyermeke számára, most komoly összeomlást okoz. Lehet, hogy egy gyermek stressze rémálmokat vagy alvászavarokat okoz, vagy a szokásosnál nagyobb aggodalmat.
„Ha az ösztöne szerint valami nem stimmel a gyerekével, akkor akár kiértékelheti, hogy egy terapeuta szerint ez hasznos lesz-e” – mondja Denbrough. – Jobban ismered a gyerekedet, mint bárki más.
