Hogyan állj ki önmagadért – és családodért – a munkahelyeden

click fraud protection

A főnököd kiadta neked. Ez a megjelenés, amit kapsz, és a projektek, amiket nem. Tudod, hogy valami nincs rendben munka, csak tudod. Vissza kell szorítanod magadnak és családodnak egyaránt. De ez nem kezdődhet azzal, hogy e-mailt küld a panaszaival. Azt van a munkád, és még mindig ingatag a gazdaság. Szóval, hogy vagy tapintatosan kiállni magáért, és kitalálni a problémát anélkül, hogy felesleges hidakat égetne el?

A nehézség – eltekintve a hivatali politikától vagy a karrierkockázattól – azzal kezdődik, hogy meghatározzuk, mi a tisztességtelen – mondja Catherine Shea, a Carnegie Mellon szervezeti viselkedés és elmélet adjunktusa Egyetemi. Ez egy általában nehéz felfedezés, amelyet a világjárvány bonyolít, ahol az emberek nem tudtak pihenni, és a kommunikáció Zoomon, SMS-en, e-mailen keresztül történik, minden más, csak nem személyesen. „Fáradtak, feszültek és idegesek vagyunk” – mondja. "Senki sem képes jól feldolgozni az információkat ilyen negatív állapotokban."

Más szóval, az apróságok könnyen felnagyíthatók, és még jobban felnagyíthatók, ha van ideje csak gondolkodni. „A fejünkben létrehozunk egy történetet” – mondja Debra Roberts, kapcsolati szakértő, kommunikációs szakember és a könyv szerzője

A kapcsolati protokoll.

Ebben a dinamikában el kell döntenie, mit tegyen. Lehet, hogy a gyanúja helyes, vagy könnyen megmagyarázható. A kulcs az, hogy megtudja, majd a legproduktívabb, legkevésbé vitás megközelítést alkalmazza annak érdekében, hogy javítsa a helyzetet és irányítsa karrierjét.

Az objektív szélesítése 

Az első akadály, ha gyakran a belső beállítás. Amikor egy problémával szembesülnek, egyesek elnézik, hogy nem nagy ügy, és nem tesznek semmit, és ezt teszik minden alkalommal, amikor valami közbejön. A félelem irányítja a döntéshozatalt – mondja Danna Greenberg, a Babson College szervezeti viselkedés professzora és a könyv társszerzője. Anyai optimizmus.

Fontos, hogy tedd fel magadnak a kérdést: „Mi az ára annak, ha nem állsz fel?” A kérdés gondolkodásra késztet olyan kérdésekről, mint a kevesebb karrierfejlesztés, elveszett előléptetések és bevételek, valamint a családdal töltött idő kevesebb. Ha megnevezi a költségeket, rájöhet, hogy azok felülmúlják a félelmet – mondja –, ami elég motiváció ahhoz, hogy mondjunk valamit.

A „tisztességtelen spektrum” másik végén az igazságkeresés vágya áll. A probléma nem a chutzpah, hanem a vakság. Ön egy értelmezésen dolgozik, a tiéd, amikor sok van.

Bármi is mozgatja Önt, még mindig végre kell hajtania néhány felfedezést az ügy felépítéséhez, mindezt a „Mi a bizonyítéka” kérdés vezérelve? Shea mondja. Kezdje azzal, hogy megnézi a feladatait, a fizetését és az órákat, és megvizsgálja, hogy ez összeadódik-e az elcsúszáshoz. Kövesse ezt úgy, hogy keressen valakit, aki hasonló szolgálati időre, végzettségre, pozícióra vonatkozik, és nézze meg, hogyan teljesít.

Szeretnél konzultálni egy vagy két tisztességes bizalmassal, akik ismerik az érintett játékosokat, és megkérdezed: „Hiányolok valamit?” – javasolja Greenberg. Ezek a bizalmasok megerősíthetik érzéseidet, miközben egy nagyobb perspektívát is adnak, például a vállalati szintű problémákat vagy azt, hogy egy bizonyos vezető – Mindenkivel így volt. Vagy válaszolhatnak egy olyan kérdésre, amelyet már fel kellett volna tennie: „Túl érzékeny vagyok?” Roberts mondja.

Mindez a járvány ellen játszik szerepet. Mindenki meg van feszítve a túlélés érdekében. Főnökök is. Nehéz tudni, hogy az emberek mivel foglalkoznak bármikor. Most már inkább így van. „Ez az az év, amikor mindenki úgy érzi, hogy igazságtalanul bánnak vele” – mondja Shea. "Senkinek nem úgy alakul az élete, ahogyan szeretné."

És ez felveti az empátia szükségességét. Greenberg azt tanácsolja, hogy a tisztességtelenséggel szemben tedd fel magadnak a kérdést: „Miért történhet ez?” Néhány percre leülve fel tudod sorolni a lehetőségeket: Pörög a cég. A főnök új. A főnök aggódik a családja miatt. Ezeknek a lehetőségeknek nem kell igaznak lenniük, de elképzelhető, hogy nem egy baljós terv, ami történt, lehet, hogy egy rossz nap, hét vagy hónap része volt valakinek, mondja Roberts.

Mozgás – Nem botlás – Előre

A fenti lépések megtétele után a következtetés még mindig az lehet: mondanom kell valamit. De az előkészítő munkád során adatokra támaszkodik, nem érzelmekre.

„A méltányosságról beszélni a munkahelyen olyan, mint az iskolaudvar nyafogása” – mondja Greenberg. Shea hozzáteszi, hogy a tisztességtelen vád felvetése garantálja a védekezést, mivel: „Az emberek szeretik azt hinni, hogy erkölcsösek és tisztességesek.” 

Segít emlékezni a célodra is. Ha harcolni akarsz, kapsz egyet. De ha megbeszélést akarunk, azt is meg lehet csinálni, és ha a kétség javára indul, a feszültség még jobban eloszlik – mondja Roberts.

Mégis, amikor találkoztok, mondja ki közvetlenül, hogy nehéz beszélgetésre van szüksége, miközben hangsúlyozza hűségét és a jó kapcsolat iránti vágyát. Ezután tárja fel megállapításait azzal a szándékkal, hogy többet akarjon hozzájárulni, találjon egy jó megoldandó problémát, és ne próbálja meg visszavonni senki előléptetését vagy átszervezni a csapatokat. „Inkább határozza meg, hogyan fog kinézni a jövő, és ne siránkozzon a múlton” – mondja Greenberg.

Vedd azonban észre, hogy gyakran azt hiszik, hogy alulértékelnek, ezért jó leporolni a régit LinkedIn profil, jelentkezzen be egy toborzóval, hogy ne csak a piacot, hanem az Ön piacát is felmérje. Talán rájössz, hogy ideje távozni. Még ha nem is, "az emberek nagyobb valószínűséggel változnak, ha hatalmad van, és egy külső ajánlat hatalmat ad" - mondja Shea.

Csak készülj fel arra, amit hallhatsz. Ha beszélgetésbe keveredtél a főnököddel, és megkérdezed: „Miért?”, akkor a főnök megmondhatja neked, mondja Greenberg, és az is lehet, hogy nem mutattad meg a vezetést.

Mielőtt válaszolna, fontolja meg az elhangzottakat, és kérjen tanácsot, hogyan juthat el oda, ahol szeretne. Bizalmat, alázatot és növekedési vágyat mutat.

„Túl sokan kezdenek bele ebbe a beszélgetésbe azzal a feltételezéssel, hogy nekik van igazuk, a másiknak pedig nincs igaza” – mondja Greenberg. “Ha nyitott maradsz, biztosan megtudod, miért alakult ki ez a helyzet, ami segít abban, hogy a jövőben többet érj el a karrieredtől.”

Hogyan keress munkát a gyerekek gondozása közben: 7 tipp a szülőknek

Hogyan keress munkát a gyerekek gondozása közben: 7 tipp a szülőknekÁllás TanácsMunkaMunkakeresés

Munkát keresek az önmagában munka. Időt, összpontosítást és kitartást igényel az elutasítás kezelése. A COVID-19 világjárvány felerősítette ezeket a tényezőket, minden nyitás elérhetetlenebbnek tűn...

Olvass tovább
12 Zoom-interjútipp a virtuális láb felemeléséhez

12 Zoom-interjútipp a virtuális láb felemeléséhezÁllás TanácsÁllásinterjúMunkaVirtuális Interjúk

Interjú a munka a COVID-19 korszakában – meglepetés, meglepetés – más. A virtuális interjú – valószínűleg egy Google Meet- vagy Zoom-interjú – bekerült, a személyes interjú pedig nagyrészt kimaradt...

Olvass tovább
12 egyszerű LinkedIn-profil-tipp, amellyel kitűnhetsz

12 egyszerű LinkedIn-profil-tipp, amellyel kitűnhetszMunkavégzéssel Kapcsolatos TanácsokÁllás TanácsMunkakeresés

A LinkedIn-en nagyjából 722 millió ember van. Tekintettel az elmúlt évre, a munkanélküliség történelmi kiugrásával, több álláskereső van rajta, mint valaha, és mindannyian arra törekednek, hogy ban...

Olvass tovább