Lefekvés ideje a preferenciák nem jelennek meg a társkereső profilokon. Hasonlóképpen, nem veszik figyelembe az első randevú beszélgetéseit. Vagy második, harmadik vagy negyedik randevú, ami azt illeti. Valójában, általános szabályként, hosszan vitathatatlanul belemennek az udvarlási folyamatba, és párokat állítanak fel a durva ébredés, ha az egyik korai madár, a másik pedig éjszakai bagoly, és úgy találják, hogy az időbeosztásuk nem szinkronizál. Vagy legalábbis durva ébresztést indít az éjszakai bagoly számára. A korai madár jókedvűen röpköd a házban, kávéfőzés közben, az NPR bömbölése mellett, és a nap hajnalával elkészült Wordle éppen elkezdett kitörni.
Gyakran eltérések vannak alvás a minták mindaddig nem számítanak, amíg nem. Mire összecsapnak menetrendek rádöbbenniük kell, hogy össze kell hangolniuk lefekvés idejüket és ébresztőóra beállításaikat, túl vannak azon a ponton, ahonnan nincs visszatérés, azaz szerelmesek lettek. Tehát a cirkadián ritmusok nem megfelelő üteme ellenére működniük kell. És ez nem mindig könnyű, különösen, ha a gyerekek jönnek a képbe. De néha van! Hogyan működnek tehát a vegyes alvási ütemezésű párok? Hat személlyel beszélgettünk, akiknek más mintázatai vannak, mint a partnerüknek, tapasztalataikról, arról, hogy volt-e vagy nem volt probléma, és hogyan tudták ezt megvalósítani.
1. Probléma volt. Most igazán nagyra értékelem
Én vagyok az éjszakai bagoly a kapcsolatban. A férjem gyakorlatilag 21 óra után használhatatlan. és én is így vagyok reggel 9 óra előtt. Kezdetben ez probléma volt, és sok nyűgös beszélgetéshez vezetett. Annyira bosszús voltam, amikor 9-kor végeztem a vacsorával, ő pedig félálomban a kanapén. És felejtsd el, hogy megpróbálsz fent maradni, hogy együtt nézzünk egy filmet. 2007-ben összeköltöztünk, 2009-ben házasodtunk össze, és megpróbált felakasztani.
De mióta megszületett az első, rájöttünk, hogy sokkal könnyebb, ha én „éjszakai dolgokat” csinálok, ő pedig „reggeli dolgokat”. Ő vezeti lefekszem röviddel a gyerekek után, általában 9 körül, míg én fent maradok kitakarítani a konyhát, megetetni a macskákat, beállítani az ébresztőt, stb. Ez a tévézésem is. Amikor gyerekeink születtek, akkor kezdtem igazán értékelni, ahogy a férjem természetes módon süt a napon. Ő gondoskodott a gyerekekről, amikor kisgyermekek voltak, akik istentelen órákban ébredtek. Ők már idősebbek, és 7 éves koruk körül ébrednek, de ez még mindig sokkal korábban, mint ahogy én szeretném. A házamban mindenki tudja, hogy hétvégén 9-ig csendben kell lenni, mert anyu alszik. — Kristin, Éjszakai bagoly, Georgia
2. Nem jelent kihívást, ha gondoskodik a minőségi időről
Én egy hajnali madár vagyok, míg a feleségem egy éjszakai bagoly. Különböző műszakokban is dolgozunk, így hétköznapokon nem töltünk együtt néhány óránál többet. A házimunkánkat külön tartjuk. futok egy szabadtéri és kemping weboldal és könnyebben ellátom a részemet munka után, míg ő az övét előtte. Így a szórakoztató dolgokra koncentrálhatunk, amikor együtt vagyunk. Ez valóban remekül sikerült, amikor a gyerekek képbe kerültek, mert egyikünk vigyázott rájuk, amíg a másik aludt. A különböző időbeosztások nem feltétlenül jelentenek kihívást, feltéve, hogy minőségi időt töltesz együtt, még akkor is, ha ez csak egy óra tévézés. — Mike Miller, Early Bird, Texas
3. 20 óra után nem beszélünk semmi fontosról. vagy 10 óra előtt
Reggeli ember vagyok, aki soha nem állít be al-tkar. Ez nem alázatos kérkedés; csak így van bekötve a testem. 19 éves férjem éjszakai bagoly. Ilyenkor nézi a B-kategóriás horrorfilmjeit, sci-fi regényeket olvas, és kreatív szendvicseket készít bármilyen kenyérrel, amit csak talál.
Íme néhány dolog, amit kitaláltunk, hogy működjön. Felkeltjük egymást (kicsit), amikor be- és kijövünk az ágyból. Általában ez csak egy álmos csók és egy emlékeztető: „Itt vagyok”. vagy „Szeretlek, és készen állok kezdeni a napomat.” nem beszélünk minden fontos dologról este 8 után. vagy délelőtt 10 óra előtt, és igyekszünk emlékezni arra, hogy megkérdezzük a másik személyt, hogy elég ébren van-e ahhoz, hogy beszélgetés. Nagyon rossz vagyok ebben, és elrontom magam azzal, hogy mindenféle koffeintartalmú kérdést dobok fel neki, amint meghallom a lépteit. Ha emlékszem, ez tényleg mindent megváltoztat.
Néha elítéljük egymást. mindketten vagyunk párterapeuták, tehát teljesen tisztában vagyunk vele, hogy ez helytelen, de nem tehetjük meg, hogy úgy érezzük, a mi utunk a legjobb. Szeret a nagy energiám és ambícióm miatt, de néha munkamániásnak lát, aki kiugrik az ágyból, amikor azt akarja, hogy legalább addig maradjak, amíg fel nem kel a nap. Tisztelem és irigylem a megalapozottságát, és megvigasztal a nyugodt viselkedése, de néha csak hideg vizet akarok önteni a feje tetejére, hogy felébressze, hogy sétálhasson velem, amikor ébren vagyok, és meg akarom osztani a boldogságomat neki. — Laura, Early Bird, Pennsylvania
4. Menetrendjeink felborultak az évek során
Én korán kelő voltam, a feleségem pedig késő esti ember volt, amikor összejöttünk. De idővel megváltoztattuk az ütemterveket, ami azt hiszem, ez a tapasztalatom érdekes része. A kapcsolatunk első éveiben 2-3 órával előbb aludtam, mint ő. Mindig szeretett volna kint maradni a bulikon később, mint én, vagy komoly kapcsolati beszélgetéseket akart elkezdeni késő este, ami abszolút kínzásnak tűnt számomra. Az első nagy változás az volt, amikor mindketten munkahelyet váltottunk. Egyre korábban kezdett felkelni, míg az én munkám későn kezdődött, nekem pedig késő estig kellett dolgoznom. Ez volt a változás kezdete. Miután gyerekeink voltak, teljesen felborult az órarendünk, majd többé-kevésbé szinkronba került. Soha nem beszéltünk az ütemterveinkről, és nem tettünk semmit, hogy megváltoztassuk azokat. Az élet csak úgy zajlott körülöttünk, és mi alkalmazkodtunk hozzá. — Robert, Early Bird, Connecticut
5. A gyerekek megoldották a problémát helyettünk
A feleségemmel a középiskolás szerelmesek vagyunk, és az elmúlt 15 évben ezzel a kihívással küzdöttünk. A gyerekek előtti korai napok voltak a legnehezebbek. Reggeli ember vagyok. Szeretem hat körül kezdeni a napomat, és azt az órát a telefonommal és egy csésze kávéval tölteni, mielőtt elmegyek az edzőterembe és elkezdem a napot DIY lakásjavító blog. A feleségem egy bulizó éjszakai bagoly volt, aki bezárta a bárokat, és délig aludt. Mindketten frusztráltak lennénk, de megtaláltuk a módját, hogy működjön. Ha volt valami, amit együtt akartam csinálni szombaton vagy vasárnap reggel, előző este korábban felhívta. Ha egy éjszakát akart, este nyolckor becsaptam egy kávét vagy Redbullt. körbegurult.
Amikor gyerekek jöttek, ez valóban megoldotta ezt a problémát számunkra. Reggel 7 körül kelnek a gyerekek, így én 8-21 körül megyek aludni. míg a feleségem éjfélig fent van, tévét néz, dolgozik vagy olvas. Hat körül ébredek, megiszom a reggeli kávémat, majd a gyerekekkel ébredek, amíg fel nem kel vagy 8 körül. Szóval végül is remekül sikerült. — Jake Brandon, Early Bird, Arizona
6. Ez frusztrál, de találtunk megoldást
A férjemmel fiatalon, 17 és 18 évesen jöttünk össze. Életünk azon szakaszában mindketten éjszakai baglyok voltunk. A váltás akkor történt, amikor munkánk, iskolánk és karrierünk alakult. A műszakai néhány órával az enyém előtt kezdődtek, így reggel emberré változott. Hétközben hajnali 4:30-kor fent, hétvégén 6:30/7-ig „bealvás”, este 8-ra pedig mindig lefekvésre vagy a kanapéra való alvásra. én vagyok szülői blogger és nem okoz gondot egy kicsit később is fent maradni.
A gyerekvállalás óta ez határozottan nagyobb kihívást jelent. A 7:30/8-as lefekvés után ez volt az egyetlen pár alkalom, amikor a férjem mindig olyan korán elaludt, mintha alig maradt volna időnk egy párnak lenni. Kezdett zavarni, mert úgy éreztem, nincs időm leülni vele beszélgetni, ezért elmondtam neki, mit érzek. Megértem, hogy nagyon fáradt a korai keléstől és a hosszú naptól. Találtunk néhány tévéműsort, amiket szeretünk, és hetente egy-két este harapnivalót fogyasztunk, és megnézzük a műsorunk egy részét, miután kisgyermekünk lefeküdt. Szakítunk időt arra, hogy megbeszéljük a napunkat és más dolgokat is. Jó ezt az időt együtt tölteni. — Ashley, Night Owl, Ohio
