A kint játszó gyerekek mentálisan és fizikailag is jobb formában nőnek fel, mint azok, akik nem játszanak. A természet segíti a gyerekeket bevenni a vitaminokat és gyakorlat, amire szükségük van boldogulni és elkerülni számos egészségügyi problémát, amelyek az ülő, bentlakásos gyerekekkel kapcsolatosak. Természet Lehet, hogy nem pontosan a legjobb gyógyszer, de a tudomány azt sugallja, hogy ez egy olyan erős gyógyszer, amely sokkal hatásosabb, mint azt a szülők és a kutatók gondolták.
A figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarral, a gyermekek legelterjedtebb idegrendszeri rendellenességével kapcsolatos tanulmányok a „természetes megoldás” legerősebb bizonyítékát sugallják. Frances E. Kuo, az Illinoisi Egyetem Természeti Erőforrások Tanszékének docense és A Environmental Sciences 2004-ben bebizonyította, hogy a természetnek való kitettség minden szempontból csökkenti az ADHD tüneteit gyermekeknél.
Neki tanulmány 452 5 és 18 év közötti amerikai gyereket követett nyomon. Úgy találta, hogy a viszonylag természetes szabadtéri környezetben, például a hátsó udvarban vagy a helyi zöldterületeken végzett közös szabadidős tevékenységek, szignifikánsan csökkentette a gyermekek ADHD-tüneteit, mint ugyanazokat a tevékenységeket, amelyeket beltéren vagy „kültéri környezetben” végeznek (gondoljunk csak bele: játszóterek). Kuo eredményei konzisztensek voltak az életkor, a nem, a földrajzi elhelyezkedés és a jövedelmi csoportok, valamint a diagnózis súlyossága szerint.
Kuo úttörő munkája óta más tudósok olyan tanulmányokat végeztek, amelyek kimutatták, hogy a természet pozitív hatással van a gyermekek kognitív fejlődésére és figyelmére. Nevezetesen egy hosszú távú tanulmány, amely 2003 és 2013 között zajlott, ami az volt tavaly jelent meg, összefüggést mutatott ki a figyelem és a zöldterületekhez való hozzáférés között. Bár klinikai vizsgálatokat még nem végeztek a természettel, mint az ADHD kezelésével, egy kicsit homályos, hogy ez mi lehet úgy néz ki – úgy tűnik, hogy a természetben töltött idő olcsó és mellékhatásoktól mentes lehetőség a gyerekek megsegítésére fókusz.
"A kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy a szabadtéri és a természetben való játék hihetetlenül fontos a gyerekek számára, mind kognitív, mind érzelmi fejlődésük szempontjából" Florence Williams, szerzője A természet javítása: Miért tesz minket boldogabbá, egészségesebbé és kreatívabbá a természet? “És sajnos a digitális korban egyre kevesebbet kapnak belőle.”
Williams optimista a svájci „erdei óvodák” kutatásaival kapcsolatban, amelyek során a gyerekek szinte az egész tanítási napot – időjárástól függetlenül – az erdőben töltik. Az adatok azt mutatják, hogy a kisgyermekek ezekben a programokban kezdenek közönséget találni Amerika is nagyobb képességet fejleszt ki érzelmeik szabályozására, önmegnyugtatásra és részvételre csapatmunka. Egyre több a bizonyíték, hogy a beállítás többet jelenthet, mint a tanterv, vagy bizonyos értelemben létfontosságú oktatási segédeszközként szolgálhat.
De a természeti kitettség nem minden előnye mentális. A friss levegőnek konkrét és könnyen érthető fizikai előnyei vannak a növekvő gyermekek számára. A kutatások most azt mutatják, hogy a természet által előidézett előnyök egy része, amelyet a gyerekek 300 évvel ezelőtt, a Az ipari forradalom által előidézett urbanizáció eltűnt – feláldozták a menetelésnek előrehalad.
Vegyük az asztmát, a világ leggyakoribb krónikus gyermekbetegségét, amely milliók számára jelent nehézséget. Egy tanulmány Európában azt találta, hogy a farmon való felnevelés megvéd az asztma, a szénanátha és az atópiás túlérzékenység, például az ekcéma kialakulásától mert a gyerekek több mikrobiális vegyületnek vannak kitéve (gondoljunk csak: a talajra és a haszonállatokra), amelyekről úgy tartják, hogy serkentik az immunrendszert. rendszer. A kutatók több mint 3500, 6 és 13 év közötti gyermeket nevelő szülőt kérdeztek meg, akik Svájc, Ausztria és Németország vidéki területein élnek. Felmérték a gazdálkodó és nem gazdálkodó családokat egyaránt. A tudósok kimutatták, hogy azoknál a gyerekeknél fordult elő a legalacsonyabb az asztma, a szénanátha és az atópiás szenzibilizáció, akik a leghosszabb ideig (öt évig) voltak kitéve tanyai környezetnek, például istállóknak.
Egy másik tanulmány Olaszországból 2014-ben azt vizsgálták, hogy a gyermekkori asztma összefüggésben lehet-e a D-vitamin-hiánnyal. A tudomány már bebizonyította, hogy a D-vitamin alapvető tápanyag, amelyet főként a napfény hatására szerzünk be Az előfeltevés az, hogy egyre inkább beltéri központú életünk hozzájárulhat az asztma kialakulásához nálunk gyerekek. Ráadásul az orvosok már számos epidemiológiai vizsgálat révén tudják, hogy az alacsony D-vitamin szint a terhesség fordítottan összefügg a gyermek légúti fertőzések kialakulásának kockázatával és zihálás. A 2014-es tanulmány eredményei elég erős összefüggésre utalnak ahhoz, hogy további kutatásokat indokoljanak a témában, és a A kutatók randomizált, kettős-vak, kontrollált vizsgálatokat kértek a D-vitamin gyermekkori szerepének meghatározására asztma.
Bár a megoldás nem olyan egyszerű, mint azt mondani a gyerekeknek, hogy menjenek ki a szabadba és mocskolódjanak be, egyes szakértők szerint ez praktikus rövid távú megoldás lehet a hosszabb távú kutatásig. Peter Hoffmeister, az Oregon állambeli Eugene-i középiskolások integrált szabadtéri programjának igazgatója a kertészkedést beépíti programjába, hogy a tinédzserek bemocskolhassák a kezüket. „Azoknak a gyerekeknek, akik több mikrobiális hatásnak vannak kitéve, erősebb az immunrendszerük, de ez több, mint az immunrendszer” – mondja Hoffmeister, aki a könyv szerzője is. Egyék meg őket a medvék: rettenthetetlen útmutató gyermekeink nagyszerű szabadba viteléhez. "Az is kimutatták, hogy javítja a hangulatot, és segít a szorongás és a depresszió kezelésében."
Elég előmozdítani azt az elképzelést, hogy az orvosok egy napon felírhatják a „Menj a szabadba és játssz” receptet. Noha a gyerekeknek azt mondani, hogy menjenek ki a szabadba játszani, ez nem újdonság, de a kérés kontextusa igen eltolódott. Ez már nem egy reflex akció vagy egy kényelmes módja a szülőknek, hogy kivegyék a gyerekeket a láb alól. Ha azt mondjuk a gyerekeknek, hogy menjenek ki a szabadba játszani, az gondoskodás. És nehéz, mivel a gyerekek (és szüleik) kevésbé férnek hozzá a természethez, mint valaha.
De ez kritikus, nemcsak a gyerekek egészsége, hanem a környezet egészsége szempontjából is. A 2017-es tanulmány A British Columbia Egyetem kutatója bebizonyította, hogy a szabadban játszó gyerekek felnőttként nagyobb valószínűséggel védik a természetet. Emiatt a „Menj ki és játssz” ugyanolyan fontos előírás a bolygó számára.
Addig Williams azt mondja, hogy gyermekeink természettel való kapcsolata rajtunk kezdődik. „Szülőként a munkánk része, hogy ezt elősegítsük gyermekeink életében.”
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
