Másképp élnéd az életed, ha tudnád, hogy elbutulsz? Mi lenne, ha tudná, hogy nagy a kockázata, de néhány életmódbeli változtatás megváltoztathatja a változást? A demenciás esetek közel harmada megelőzhető ezen keresztül gyakorlat, kiegyensúlyozott étrend és egyéb tényezők, mint például a kevesebb ivás és dohányzás. Most egy otthon használható számológép azonosítja a legjobb változtatásokat, amelyekkel csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát – és pontosan mekkora ez a kockázat.
"A demencia kockázati kalkulátorát az különbözteti meg egymástól, hogy nem kell orvoshoz mennie semmilyen vizsgálathoz" - mondta Stacey Fisher, a tanulmány vezető szerzője és a Torontói Egyetem és az Ontariói Közegészségügyi Egyetem posztdoktori ösztöndíjasa. „Az emberek már rendelkeznek minden információval, amelyre szükségük van ahhoz, hogy kényelmesen otthonukban kitölthessék a számológépet.”
A tegnap megjelent számológép a tanulmány A több mint 75 000 ontariánusból álló felmérés lényegében egy rövid kvíz, amely meghatározza, hogy egy személy milyen kockázatot jelent a demencia kialakulására a következő öt évben. 55 évesnek vagy idősebbnek kell lenned a kvíz kitöltéséhez, így lehet a legjobb, ha bekapcsolod a szüleid információkkal és kockázataik azonosításával, mivel valószínűleg Ön lesz az, aki gondoskodik róluk, ha megtörténik a betegség. A számológépet megtalálod
A kalkulátor háromféle kockázati tényezőre kérdez rá. Először is az önmagaddal kapcsolatos kérdések, például életkorod, családi állapotod, iskolai végzettséged és etnikai hovatartozásod. A második az életmódod, beleértve azt is, hogy dohányzol-e és iszol, milyen az étrended, és milyen gyakran sportolsz. A harmadik rész az Ön általános egészségi állapotáról szól, például a napi stresszszintről, a közösséghez tartozás érzéséről és arról, hogy milyen egészségügyi állapotai vannak.
Nem számít, milyen alacsony vagy milyen magas a kockázata, a kalkulátor rangsorolt tippeket is kínál arra vonatkozóan, hogyan csökkentheti a legjobban a demencia kockázatát. A kvízre adott válaszaitól függően ez lehet a mentális egészségének gondozása, a helyi közösségben való elkötelezettebbé válás, vagy több más lehetőség mellett a munka.
Ennek a kockázatnak a csökkentése hihetetlenül fontos, mert a világon 50 millió ember szenved demenciában. 2050-re 152 millió emberre számítanak. És ha egyszer elkezdi elveszíteni az emlékezetét, nyelv, és problémamegoldó képességekkel, nincs visszaút.
Ha nem a demencia az egyetlen egészségügyi probléma, ahogy öregszik, a weboldalt számológépeket is tartalmaz a szívinfarktus és a stroke kockázatának, valamint a várható élettartamának előrejelzésére.
