Míg mindenkinek szüksége van egy vállra, hogy sírjon, egy új tanulmány a Journal of Experimental Psychology azt sugallja, hogy ha gyermekeit arra ösztönzi, hogy féktelen empátiát éljenek át (vagy „egy mérföldet sétáljanak valaki más cipőjében”), az káros lehet az egészségükre, és hosszú távon érzelmi kiégéshez vezethet. Ha elképzeljük, hogy egy problémás barát mit érezhet, a leletek azt sugallják, hogy ereink olyan módon összehúzódnak, hogy pontosan utánozza a szervezet fenyegető reakcióját. Másrészt, ha empátiát mutatunk anélkül, hogy ténylegesen a barátunk helyébe helyeznénk magunkat, a fenyegetésekre adott válasz féken marad.
Poulin és munkatársai az empátiának két típusát azonosították: az IOPT-t (képzeld el a másik perspektívát) és az ISPT-t (az imagin-self perspektíva felvétele). A legfontosabb különbség a kettő között abban rejlik, hogy milyen élénken képzeli el a másik ember helyzetét. Az IOPT empátiát vált ki egyszerűen azáltal, hogy átgondolja, hogyan érzi magát egy másik személy. „Ha a fiam rosszat álmodik – magyarázza Poulin, akkor joggal feltételezhetem, hogy fél, és meg kell megvigasztalt.” Az ISPT azonban empátiát vált ki azáltal, hogy mentálisan aggasztó helyzetbe taszítja magát. helyzet. „Hogy visszatérjek a fiam rossz álmának példájához” – mondja Poulin. „El tudtam képzelni, mit éreznék, ha rosszat álmodnék, vagy akár vissza is tudnék gondolni arra az időre, amikor álmodtam.
Mégis, ha empátiáról van szó, egyik módszer sem bolondbiztos. "Van néhány kutatás az IOPT veszélyeiről" - mondja Poulin. "Ha tévedsz a másik személy érzéseivel kapcsolatban, az akadályt képezhet a segítségnyújtás előtt." De az ISPT-ben sokkal több lehetőség rejlik pszichológiailag veszélyes, mint az IOPT, különösen olyan területeken, mint az orvostudomány, ahol a szakemberek hihetetlen fájdalmat és szenvedést látnak naponta alapján. Poulin úgy véli, hogy az ISPT-n keresztüli rutin empátia érzelmi kiégéshez vezethet. „Az ISPT hátránya, hogy az empátiát averzívnek és stresszesnek érzi” – mondja.
