Bod apa: Hogyan hathat a túlsúlyod a gyermekeidre születés előtt és után

click fraud protection

Három éve, író Mackenzie Pearson alkotta meg a kifejezéstapa bod” hogy leírjam az egykori egyetemi sportoló fiúk fizikumát középkorú sörbelek. Pearson „Why Girls Love the Dad Bod” című művében az apukák szerelmi kapcsolatai az egészségügyi vádemelésből lettek megnyerő megkülönböztetés. Mit bicepsz? Apa bod megbocsátást kapott, sőt meg is ünnepelték. Ám amikor egy leendő apa apaként sportol, a tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúly kifejezetten egészségtelen lehet – mind saját maga, mind pedig leendő gyermekei számára.

Természetesen az apa testének nincs tudományos meghatározása. Ennek ellenére a leírás központi eleme a hasi zsír vagy a „sörhas”, amely a szervek körüli zsigeri zsír jelenlétét jelzi. A 40 hüvelyk feletti derékbőség férfiaknál sörhasnak számít, és ez a megnövekedett mortalitáshoz és szívbetegségekhez kapcsolódik. De az apa testére az izomdefiníció hiánya is jellemző. Így azt is nyugodtan kijelenthetjük, hogy egy férfi, akinek apa teste van, kevésbé valószínű, hogy sportol. És mind a testmozgás hiánya, mind a hasi zsír jelenléte egészségügyi következményekkel járhat a férfi gyermekei számára.

Egy 2017-es tanulmány a folyóiratban Sejtanyagcsere megvizsgálta, hogy egy férfi súlya hogyan befolyásolhatja a spermájában lévő genetikai információkat. A kutatók felfedezték, hogy a fogyás megváltoztatta a spermium DNS-ét, és ta kalapkutatást megerősítette egy egérvizsgálat, amely idén októberben jelent meg a folyóiratban Cukorbetegség. Az Ohio Állami Egyetem Wexner Medical Center kutatói ülő egerek utódait és szabad mozgást engedő egereket vizsgáltak meg. Azt találták, hogy még a magas zsírtartalmú étrend mellett is azoknak az egereknek volt olyan utóda, akik jobban tudták kezelni a súlyukat. Az ülő egérpapáknak viszont csökkent anyagcsere-egészségügyi utódai születtek.

Igaz, ezek sejtszinten és egereken végzett vizsgálatok voltak, a nem humán kutatás minden korlátjával együtt. De több tanulmány is azt sugallja, hogy a túlsúly emberi a szülőknek nagyobb valószínűséggel születnek túlsúlyos gyermekeik is. Egy 2011-ben megjelent tanulmány a International Journal of Obesity 3000 kétszülős családot elemeztek, és megállapították, hogy a gyermek túlsúlyának esélye megnégyszereződött, ha az anya normál, az apa pedig túlsúlyos. Egy 2018-as korabeli tanulmány 2000 véletlenszerűen kiválasztott csecsemő BMI-jét vizsgálta. A kutatások azt találták, hogy a túlsúlyos apák „csekély, de jelentős és folyamatos hatással voltak a gyermek szülés utáni növekedésére”.

Ezeknek az eredményeknek a mechanizmusa logikus. A folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint Gyermekgyógyászat megvizsgálva annak fontosságát, hogy apákat vonjanak be a családi egészségügyi programokba, az apák hajlamosak arra, hogy sokkal aktívabban és fizikailag játsszanak gyermekeikkel. Ez az erősen fizikai játék segít a gyerekeknek szabályozni a súlyukat. Ezenkívül, amikor az apák megfelelő táplálkozási szokásokat alakítanak ki, a gyerekek hajlamosak arra, hogy felvegyék ezeket a szokásokat.

Azok a férfiak azonban, akik az apjukat ápolják, nem valószínű, hogy ennyire fizikailag játszanak. Ugyanakkor valószínűleg normalizálják az egészségtelen súlyt, és rossz táplálkozási szokásokat modelleznek gyermekeik számára. Lényegében az a probléma az apaszentség ünneplésével, hogy növelheti annak esélyét, hogy egy gyermek elhízik. És ha a gyerekek elhízottak, felnőtt korukban ki vannak téve a szív- és érrendszeri betegségek, az osteoarthritis, bizonyos rákos megbetegedések és a cukorbetegség kockázatának.

Tehát bár a szerelmi fogantyúk a középkorú apaság humoros jelképei lehetnek, a gyermekek egészségére gyakorolt ​​​​hatások távolról sem viccesek. Talán itt az ideje, hogy ne röhögjünk apukáján.

Apa erőnléti normái: 7 mozdulat az erőnléted teszteléséhez

Apa erőnléti normái: 7 mozdulat az erőnléted teszteléséhezErőGyakorlatFitness

Valószínűleg kevésbé vagy fitt, mint valaha. Ez az öregedés, a szülővé válás, az élet része. De meddig mentek el az erőnléti normáid a középiskolai dicsőségeid óta? És milyen erősen kell megütni a ...

Olvass tovább
Ez az őrült tükör edzi az edzéseket, lehet, hogy a fitnesz jövője

Ez az őrült tükör edzi az edzéseket, lehet, hogy a fitnesz jövőjeFitnesz FelszerelésFitnessOkos Otthon

A Mirror – igen, ez a neve – olyan, mint egy olyan eszköz, mint amilyent a tudományos-fantasztikus film, amely azért létezik, hogy megmutassa a közönségnek, hogy ez a jövő. De a Mirror, egy összefü...

Olvass tovább
A legjobb súlyok és otthoni fitneszfelszerelések kis helyekre

A legjobb súlyok és otthoni fitneszfelszerelések kis helyekreFeladatokUgrókötélEdzésekEdzésFitnesz FelszerelésFitness

Nagyon sok kiváló otthon van edző felszerelés Ma. Valószínű azonban, hogy nincs helye terjedelmes gépeknek vagy gömbölyű edzőlabdáknak. Ezt a padlót és a gardróbhelyet most szentelték kartonból kés...

Olvass tovább