Trump úgy véli, hogy a testmozgás káros az egészségre. Ő téved.

Egy friss szerint New Yorker Donald Trump elnök úgy véli, hogy az emberek olyanok, mint a nem újratölthető elemek, és a testmozgás kimeríti véges energiakapacitásukat. Azt is mondta, hogy a golfon kívül minden gyakorlat nem hatékony. Természetesen az emberi test nem így működik.

Trump gondolkodásának fő hibája az, hogy „nem számol számos olyan velünk született képességgel, amelyekkel testünk rendelkezik, amelyek az egyikévé teszik, ha nem a legnagyobb gépek a Földön” – mondta Dr. Michael Jonesco, az Ohio Állami Egyetem sportorvosi és ortopédiai specialistája. mondta Élő tudomány "Testünk olyan összetett, hogy hihetetlenül nehéz leírni páratlan hatékonyságát és alkalmazkodóképességét."

Az, hogy a mozgásszegény életmód káros az egészségre, nagyjából annyira megoldott, amennyire a tudomány képes. Kutatás kiadva JAMA belgyógyászat a közelmúltban 661 137 résztvevőre kiterjedő hat különálló vizsgálat adatait egyesítették, és megállapították, hogy azok, akik hetente legalább 150 percet gyakorolva 31 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg egy 14 éves időszak alatt. A heti 450 percet edzõ hivalkodók pedig 39 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg idõ elõtt (de valószínûleg nagyobb eséllyel mondták nekik, hogy „keress munkát”). Számos más tanulmány megerősítette, hogy a testmozgás csökkentheti számos legyengítő betegség kockázatát, beleértve a 

2-es típusú diabétesz, Alzheimer-kór, elmebaj, depresszió, sőt bizonyos típusú rákos megbetegedések.

2015-ben Trump mondta riporterek szerint nem edz sokat, mert a rendszeres testmozgás hosszú távon megterheli a szervezetet.

„Minden barátom, aki állandóan edz, térdprotézisre, csípőprotézisre járnak, katasztrófa” – mondta Trump, kifejtve, hogy minden alkalommal maximálisan megteszi magát, amikor közönség elé áll. ''Ez a gyakorlat.''

Gyakorlatok az alsó hátsérülés megelőzésére

Gyakorlatok az alsó hátsérülés megelőzéséreIzmokHát ProblémákErőEdzésekFitness

Mindannyian halljuk ezt a hangot a fejünkben, azt, amely azt súgja, hogy a következő háton vagy túlterhelt bőröndhordás lehet az, ami megrángatja a hátunkat. Ez logikus: A legutolsó dolog, amit sze...

Olvass tovább
A 7 legjobb futóedzés a fogyáshoz

A 7 legjobb futóedzés a fogyáshozApa BodFogyásFutásFitness

Ismét itt az új év, és azok számára, akik ambiciózus fitneszcélokat tűztek ki évük fő feladataként, új edzésstratégiák jöhetnek szóba. Ezek közül néhány a legjobb edzés a fogyáshoz. Bár sokat lehet...

Olvass tovább
Bod apa: Hogyan hathat a túlsúlyod a gyermekeidre születés előtt és után

Bod apa: Hogyan hathat a túlsúlyod a gyermekeidre születés előtt és utánBmiGyakorlatFitness

Három éve, író Mackenzie Pearson alkotta meg a kifejezéstapa bod” hogy leírjam az egykori egyetemi sportoló fiúk fizikumát középkorú sörbelek. Pearson „Why Girls Love the Dad Bod” című művében az a...

Olvass tovább