Trump úgy véli, hogy a testmozgás káros az egészségre. Ő téved.

Egy friss szerint New Yorker Donald Trump elnök úgy véli, hogy az emberek olyanok, mint a nem újratölthető elemek, és a testmozgás kimeríti véges energiakapacitásukat. Azt is mondta, hogy a golfon kívül minden gyakorlat nem hatékony. Természetesen az emberi test nem így működik.

Trump gondolkodásának fő hibája az, hogy „nem számol számos olyan velünk született képességgel, amelyekkel testünk rendelkezik, amelyek az egyikévé teszik, ha nem a legnagyobb gépek a Földön” – mondta Dr. Michael Jonesco, az Ohio Állami Egyetem sportorvosi és ortopédiai specialistája. mondta Élő tudomány "Testünk olyan összetett, hogy hihetetlenül nehéz leírni páratlan hatékonyságát és alkalmazkodóképességét."

Az, hogy a mozgásszegény életmód káros az egészségre, nagyjából annyira megoldott, amennyire a tudomány képes. Kutatás kiadva JAMA belgyógyászat a közelmúltban 661 137 résztvevőre kiterjedő hat különálló vizsgálat adatait egyesítették, és megállapították, hogy azok, akik hetente legalább 150 percet gyakorolva 31 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg egy 14 éves időszak alatt. A heti 450 percet edzõ hivalkodók pedig 39 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg idõ elõtt (de valószínûleg nagyobb eséllyel mondták nekik, hogy „keress munkát”). Számos más tanulmány megerősítette, hogy a testmozgás csökkentheti számos legyengítő betegség kockázatát, beleértve a 

2-es típusú diabétesz, Alzheimer-kór, elmebaj, depresszió, sőt bizonyos típusú rákos megbetegedések.

2015-ben Trump mondta riporterek szerint nem edz sokat, mert a rendszeres testmozgás hosszú távon megterheli a szervezetet.

„Minden barátom, aki állandóan edz, térdprotézisre, csípőprotézisre járnak, katasztrófa” – mondta Trump, kifejtve, hogy minden alkalommal maximálisan megteszi magát, amikor közönség elé áll. ''Ez a gyakorlat.''

Ez a 11 dolláros jógablokk a kedvenc edzéspartnerem

Ez a 11 dolláros jógablokk a kedvenc edzéspartneremNyújtásJógaGyakorlatEdzésJóga BlokkFitness

A hátfájás, különösen a derékfájás, súlyos fájdalom. De megtaláltam a módját, hogy valóban megszabaduljak tőle. A Gaiam Yoga Block-ot azért kaptam Karácsony néhány éve a lányaimtól. Azt hittem, ez ...

Olvass tovább
A Garmin Vivofit Jr. nyomon követi gyermeke tevékenységét és házimunkáit

A Garmin Vivofit Jr. nyomon követi gyermeke tevékenységét és házimunkáitOkos óraSzabadtéri TevékenységekFitness

Amint azt minden vasárnap az NFL Play 60 reklámjaiból tudja, gyerekek kell egy óra gyakorlat egy nap. És mivel nem számít, hogy azt a 60 percet ferdén futnak-e Cam Newtonnal, vagy kiviszik a szemet...

Olvass tovább
Javítsa ki izomzatának egyensúlyhiányát ezzel a 8 gyakorlattal

Javítsa ki izomzatának egyensúlyhiányát ezzel a 8 gyakorlattalKitartásErőEdzésFitness

Minden apa, aki megpróbálta egyensúlyba hozni a babát az egyik karjában, miközben a másikkal ruhaneműt pakol, megtanult egy kemény igazságot: testének egyik oldala erősebb, mint a másik. Amellett, ...

Olvass tovább