Azt mondtuk kegyelem. A 7 évesem bekapcsolta az egyik jazzlemezemet, mielőtt visszatért volna a lemezre ebédlő asztal hogy csatlakozzon hozzánk az étkezéshez. Gyengéd vibrafon dallam töltötte be a házat. A mi szélei fényes fehér tányérok a kopott, kézzel lerakott étkezőasztal tetején, bekeretezett grillezett sertéshús, spenótsaláta és néhány grillezett körte.
Szokás szerint kérdezgettük egymást napunk legjobb és legrosszabb részeiről. A beszélgetés hihetetlenül ostoba lett. A 7 éves azt állította, hogy látott egy cápát az iskola vécéjében (pontosabban citromcápát). Nem tette, de az én 5 évesem, követve a példáját, azt állította, hogy a fenekét is leharapta egy vécécápa aznap. Emlékeztettem rá, hogy nehezen tudna ülni, ha ez igaz.
A 7 éves kisfiú harapott egy sertéshúst. A feleségemmel izgatott pillantást vetettünk egymásra az asztal fölött.
„Milyen anyagot használna, ha kellene egy cserepofa?” – kérdeztem az asztaltól.
– Fa – mondta határozottan az 5 éves. – Kilógó szilánkkal.
– Tudta, hogy van olyan elnök, akinek fafoga volt? Megkérdeztem.
– Donald Trump volt? – kérdezte a 7 éves, és egy újabb kocka sertéshúst vett a szájába.
A feleségem nevetett. „Szerintem a haja hamis, de a fogai valódiak” – mondta.
IS: Hogyan állapítható meg, ha egy válogatós evő alultáplálttá válik
A 7 éves kuncogott és rágta. Csupán annyit tudtam tenni, hogy ne ugráljak fel a székről, és ne táncoljak körbe az asztalt megkönnyebbülten és izgatottan, mert a gyerek evett. Nyílás nélkül evett. Anélkül evett, hogy könyörögtünk volna neki, hogy „csak próbálja meg”. Nem azt néztük, hogy kipiszkálja magát, öklendez és sír, miközben dühös, frusztrált arckifejezésekkel néztük.
Tulajdonképpen az elmúlt öt napban nem vicceltük az evést. Nem fenyegetőztünk. Nem kötöttünk alkukat vagy kenőpénzt. Még csak javaslatot sem tettünk.
Miután évekig kérdezgettem táplálkozási szakértőket a válogatós evőkről, végül úgy döntöttem, hogy követem a következeteset egy tanács, amit mindenkitől hallottam: „Tegyen egy egészséges vacsorát az asztalra, majd élvezze család."
TÖBB: A tudósok képesek lehetnek megjósolni egy kisgyermek személyiségét válogatós étkezési szokásai alapján
Az elmúlt két évben, mióta kötelezővé tették az éjszakai családi vacsorákat, különösen nem élveztük egymást a vacsoraasztalnál. És ez furcsának tűnt számomra, figyelembe véve mindazokat a csodálatos előnyöket, amelyeket a közös étkezésnek a gyerekeimre kellett volna gyakorolnia. Nos, mindenki azt sugallta, hogy a családi vacsorák segíthetnek a fiaimnak javítani az osztályzataikon, empatikusabbá válni, és talán még a csődtől is távol maradhatnak.
De a vacsora nem mindig volt pozitív időszak – leginkább a 7 éves gyerek rossz étkezési szokásai és az ezekre adott reakcióink miatt. Aggasztotta a feleségemet és engem. Az övé miatt stresszeltünk tápanyagbevitel. Paprikát, sárgarépát és uborkát evett. Bármit evett rántva és sütve, de amikor megkértük, hogy egyen teljesen finom, egészséges ételeket, szó szerint felkapta az orrát, és dühbe gurított minket.
A rossz hozzáállás fertőző volt. Még a kalandvágyó 5 évesünk is komor és rakoncátlan lesz. A családi vacsorák sivár kulináris csatatérnek tűntek. És pontosan ez volt a probléma. Annyiszor mondták már nekem, hogy a szülőknek egyszerűen meg kell hátrálniuk, és a vacsorát olyan alkalomra kell teremteniük, hogy élvezzék egymást. Táplálkozási szakértő azt mondta nekem, hogy a keményvonalasság ronthatja a válogatós étkezést, és tönkreteheti a családi étkezés varázslatos tulajdonságait.
TÖBB: Hogyan kerüljük el a válogatós evő felnevelését
Szóval hátráltunk. Nem mondtunk semmit. És ez teljesen sokkolta a gyereket.
"Mi ez? Nem fogom megenni – mondta az első napon. Pörkölt volt. A feleségemmel vállat vontunk.
– Mindegy, haver – mondtam, és témát váltottam, hogy a kedvenc emlősökről kérdezzek. Alig nyúlt valamihez. A feleségemmel mély levegőt vettünk, és megharaptuk az arcunk belsejét. Emlékeztettük mindannyiunkat, hogy a csend a jobb.
Másnap ismét tiltakozott. Kevergetve pirítjuk. Elmondtuk neki, hogy nem kell ennie semmit, és elindítottunk egy 20 kérdésből álló tippelőjátékot. Megtudtam, hogy nagyon sokat tud a kacsacsőrűekről.
ÖSSZEFÜGGŐ: Miért ketyeg az óra, hogy biztosítsa, hogy babája ne legyen válogatós
Másnap steak volt. Nem tiltakozott, és megette a tányérja nagy részét, miközben mi kuncogtunk egy fantáziadús sztorin, amit a bátyja mesélt. Volt remény. De nem sok. A gyerek mindig steaket evett.
De amikor a következő vacsoránál nem tiltakozott, egyértelmű volt, hogy valami megváltozik. Szórakozottan rágcsált, miközben beszélgettünk. Panírozatlan csirke volt. Persze nem süti szörnyülködött a vacsoráján, de néhány nap alatt drámai fordulatot vett vacsoráink hangja. Jó volt. Mosolyogva hagytuk el az asztalt, és ellazultunk az esti rutinunkban, idegek nélkül.
Mire a sertés a tányérra, majd a szájára került, valóban úgy éreztem, mintha egy másik családdal ülnék. A 7 éves evett. A feleségemmel mosolyogtunk. Az 5 éves gyerek úgy érezte, hogy meghallották és érintették. És az egyetlen bajom az volt, hogy megpróbáltam rájönni, miért volt valamiképpen nehezebb kimondani semmit, mint rossz dolgokat mondani.
Nyilvánvaló, hogy a csend több energiát igényel, mint a beszéd, ha a gyermek egészségéről és jólétéről van szó. Hiszen szülőként azt mondják neked, hogy végső soron te vagy a felelős azért, hogy a gyerek nemcsak életben marad-e, hanem boldogul-e. Az a gyerek pedig, aki nem eszik, felkavarja az ősi, védő, szülői ösztönt: ha a gyerek nem eszik, meghal. Meg kell enni őket.
IS: Hagyja abba az aggodalmát, hogy mit esznek a gyerekei, és kezdjen el azon aggódni, hogyan esznek
De ez nem elég jó ok a könyörgésre és az üzletkötésre. Ha egy szülő csak annyit akart, hogy gyermeke túlélje, akkor miért nem ad neki rögöket és sült krumplit minden nap, örökkön-örökké, ámen? Mert a cselekvés dacolna a logikával. Egészségtelen lenne. De ugyanígy a vitás étkezések vagy a gyerekei iránti harag megjelenítése is. És nincs valódi előnye. A bámulás mindenkinek szívás.
Ráadásul a gyerekek jobban tudnak életben maradni, mint ahogy mi elismerést adunk nekik. Ha éhesek, esznek. Ha boldogok, akkor minden könnyebbé válik.
