Tisztelet mindennek az egyik legfontosabb szempontja kapcsolat. Ez azt jelenti, hogy Ön és partnere egyenrangúak. Senki sem áll a másik fölött, és mindenki hangja hallatszik. Ha a párok tiszteletet tanúsítanak, az felszabadítja őket, hogy saját személyük legyen, saját érdekeikkel, véleményükkel és érzéseikkel, anélkül, hogy félnének partnerük elutasításától vagy megtorlásától. A tisztelet kulcsfontosságú a a házasság sikere, mint gyakran ami a legfontosabbat illeti, magasabban áll a szerelemnél.Ennek van értelme: Végtére is nehéz az egyiket a másik nélkül. De a tiszteletet nehéz számszerűsíteni, különösen szülőként, amikor a szerepek és az önbecsülés megváltozik. Szóval, hogyan néz ki valójában a tisztelet egy szeretetteljes kapcsolatban? Változó persze. De az egymást tisztelő partnerek biztosan megteszik ezt a 10 dolgot.
Érvényesítik egymást
Érvényesítés az egyik legfontosabb dolog, amit a párok tehetnek egymásért. Ha a partnered meghallja, amit mondasz, méltányol Ön és annak megértése a kapcsolat alapvető szükségletéről beszél. Rendben van, ha nem ért egyet, mindaddig, amíg tisztelni tudja, honnan jönnek. „Az egészséges párok tudják, hogy az érzések nem helyesek vagy rosszak, nem igazak vagy hamisak” – mondja Thomas Gagliano, szociális munkás, előadó és a könyv szerzője.
Kíváncsiak egymásra
A kölcsönösen tisztelő párok kérdéseket tesznek fel egymásról. Tudni akarják, hogyan érzi magát a másik személy, és mire van szüksége. Annak érdekében, hogy nagyobb tiszteletet alakítson ki kapcsolatában, Dr. Fran Walfish, Beverly Hills-i család- és kapcsolati pszichoterapeuta és a könyv szerzője Az öntudatos szülő, arra ösztönzi a párokat, hogy legyenek kíváncsiak egymásra. Azt tanácsolja, hogy olyan kérdéseket tegyünk fel a másiknak, amelyekre több mint egyszavas válaszra van szükség. Más szóval, azt mondja, ne csak azt kérdezd: „Hogy vagy?” Valószínűleg gyors választ fogsz kapni "Bírság." Ehelyett tegyél fel elgondolkodtató kérdéseket, például: „Mondd el, hogyan költötted el idő"; „Milyen reményei, kívánságai és álmai vannak a következő öt évben?”; – Melyek azok a kihívások, amelyekkel mostanában szembe kellett néznie?
Egymás erejére játszanak
A házasság kétirányú gondolatának van értelme, de nem mindig igaz. Van, amikor az egyik partnernek kicsit többet kell adnia, mint a másiknak, vagy van, amikor egyiknek vagy másiknak fel kell lépnie. és többet kell kezelni, a házimunkától a gyermekgondozáson át az érzelmi támogatásig (például egy szeretett személy elvesztése vagy betegség). „A sikeres párok tudják, hogy nem minden helyzet 50/50 arányú” – mondja Gagliano. „Bizonyos helyzetekben az egyik partner többet tud adni kevesebbre számíts mindaddig, amíg nem ugyanaz a partner adja az összes adományt. Ez rendben van, amíg mindkét szülő egy oldalon van."
Nem a „nyerés” megszállottja
Az a kényszeres, hogy igaza legyen, hihetetlenül romboló lehet egy kapcsolatban, Eckhart Tolle spirituális tanító pedig szinte az erőszak egyik formájaként írja le. A szükség félelmet és haragot kelt a párok között, és idővel megviseli a kapcsolatot. Amikor a párok tisztelik egymást, el tudják fogadni, hogy nincs igazuk az egészséges egyensúly fenntartása mellett. „A sikeres párok tudják, hogyan válasszák ki a csatáikat, tudván, hogy a közelség többet jelent, mint időnként igaznak lenni” – mondja Gagliano.
Nem félnek az őszinteségtől
Az igazság kényelmetlen lehet, de az a pár, amelyik kölcsönösen tiszteli, nem fél kimondani. Képesek megbirkózni a düh érzéseivel, amelyek a durva igazságok megbeszéléséből fakadhatnak, mert a nagyobb képre gondolnak. Ha tiszteletet akarsz, akkor ne félj az igazságtól. „Légy bátor” – sürgeti Walfish. „Az őszinteség rendkívül fontos egy kapcsolatban, mert ez az alapvető dolog, amitől az ember biztonságban érzi magát. Még ha úgy gondolja is, hogy partnere nehezen fogja meghallani az igazságot, hosszú távon értékelni fogják."
Kis dolgokat tesznek egymásért
A kis gesztusoknak nagy súlya van, és a kölcsönös tiszteletet tanúsító párok számára ezek az apró gesztusok másodlagosak. Egy egyszerű szerelmes jegyzet, egy kicsit hosszabb ölelés vagy csók búcsúzva érezheti, hogy partnere elismert és megbecsült. „Naponta egy rövid és kedves sms vagy e-mail megdobogtathatja szerelme szívét – anélkül, hogy elfordulna a feje az elektronikus túlterheléstől” – mondja Walfish. „Mindenképpen írjon be egy bensőséges és szívhez szóló részletet a jegyzeteibe, mivel ez kulcsfontosságú módja a kötődés erősítésének.”
Tudják, hogyan kell teret adni egymásnak
Fontos, hogy támogassa és elkötelezett legyen házastársával. De nem viheti az egérmutatót föléjük, és megpróbálhatja megoldani az összes problémájukat helyettük. Párok, akiknek van kölcsönös tisztelet higgyenek egymás erősségeiben, és higgyenek eléggé egymásban ahhoz, hogy tudják, mikor kell visszalépniük, és hagyni, hogy maguk intézzenek el valamit. „Rájöttek, hogy nem tudják jobban megoldani a partnerük problémáit, mint amennyit a partnerük szeretne” – mondja Gagliano. „Tudják, mikor kell elengedniük az irányítást, és hagyni kell, hogy a partnerük rájöjjön a dolgokra.”
Gondoskodnak magukról
“A sikeres párok tudják, hogy öngondoskodásra van szükségük” – mondja Gagliano. "Ez megerősíti, hogy fontos az önmagaddal kialakított kapcsolaton dolgozni." Más szavakkal: Nem elég gondoskodni a házastársáról. Vigyáznod kell magadra is. Ez azt jelenti, hogy rendszeresen edz, étkezz rendesen, aludj eleget. Még a rendszeres orvosi és fogorvosi időpontok is fontosak. Azzal, hogy saját magadba és saját jólétedbe fektet be, megmutatja partnerének, hogy a legjobbat szeretné a számára nyújtani.
Jó modellek gyermekeik számára
Amikor a párok tiszteletet tanúsítanak, jó példát mutatnak gyermekeiknek. Nem vitatkoznak előttük, nem beszélnek rosszat a másik személyről a gyerekeknek, és nem próbálják manipulálni a gyerekeket a másik ellen. Az egészséges párok a randevúzásra és az együtt töltött időre is szakítanak időt, hogy a gyerekek lássák, hogy az anya és az apa fontosnak tartják egymást. Végül pedig nem félnek hibázni. „Az egészséges pároknak meg kell mutatniuk gyermekeiknek, hogy hibázhatnak, és bocsánatot kell kérniük, ha ez megtörténik” – mondja Gagliano. "Ha segítségre van szükséged, nyugodtan kérhetsz segítséget, senki sem tökéletes."
Beszélnek egymással
Megdöbbentő, igaz? De olyat, amelyet a legtöbben mindennapi kapcsolatainkban nem ölelnek fel. Amikor munkáról munkára, játékról játékra és preambulumbekezdésről előadásra fut, úgy érezheti, nincs ideje vagy türelme egy mélyebb beszélgetésre a házastársával. De ha van kölcsönös tisztelet, te akar hogy lefolytassa ezeket a beszélgetéseket, és szeretné hallani a partnere mondanivalóját, és meghallgatni magát. "Beszél beszél, beszélgetés egymással” – mondja Walfish. „Felváltva hallgat és az egymással való beszélgetés az a mag, amely szenvedélyt fejleszt a kapcsolatokban.”
