Ismerje meg a gyermek PTSD tünetskáláját
Kérje meg gyermekét, hogy írja le a legnyomasztóbb eseményt, amelyre emlékszik, és jegyezze fel az esemény óta eltelt idő hosszát. Ezután kérje meg gyermekét, hogy az eseménnyel kapcsolatos alábbi kérdésekre 0-val válaszoljon (egyáltalán, vagy csak egyszerre); 1 (hetente egyszer vagy ritkábban); 2 (hetente 2-4 alkalommal); 3 (hetente többször/majdnem mindig). Kérdezd meg: „Hányszor vagy…”:
- Felkavaró gondolatok vagy képek az eseménnyel kapcsolatban, amelyek akkor jutottak a fejedbe, amikor nem akartad
- Rossz álmok vagy rémálmok
- Úgy viselkedni vagy úgy érezni, mintha az esemény megismétlődne (hallani valamit vagy képet látni róla, és úgy érezni, mintha újra ott lennék)
- Feldúltnak érzi magát, amikor rágondol, vagy hall az eseményről (például fél, dühös, szomorú, bűnös stb.)
- Érzések a testében, amikor az eseményre gondol vagy hall róla (például izzadság, gyors szívverés)
- Megpróbál nem gondolni az eseményre, nem beszélni róla, vagy nem érezni az eseményt
- Megpróbálja elkerülni azokat a tevékenységeket, embereket vagy helyeket, amelyek a traumatikus eseményre emlékeztetnek
- Nem tud emlékezni a felkavaró esemény egy fontos részére
- Sokkal kevésbé érdekel, vagy olyan dolgokat csinál, amiket korábban
- Nem érzed magad közel a körülötted lévő emberekhez
- Nem tud erős érzéseket táplálni (például képtelen sírni vagy nem tud boldognak lenni)
- Úgy érzi, hogy jövőbeli tervei vagy reményei nem válnak valóra (például nem lesz munkája, nem házasodik meg, vagy nem lesz gyereke)
- Nehezen esik el vagy tud elaludni
- Ingerlékeny érzés vagy dührohamok
- Koncentrációs nehézségei vannak (például elveszíti a nyomát egy történetnek a televízióban, elfelejti az olvasottakat, nem figyel az órán)
- Túlzott óvatosság (például annak ellenőrzése, hogy kik vannak körülötted, és mi van körülötted)
- ugrásszerű vagy könnyen megijedt (például ha valaki mögötted lépked)
Összeszámoltuk a pontszámot. Mit jelent?
Mi van, ha a gyerekemnek valóban PTSD-je van?
A gyermekeknél a PTSD leghatékonyabb kezelése a traumára összpontosító kognitív viselkedésterápia. A TF-CBT egyik kulcsfontosságú jellemzője, hogy a terápia más kapcsolódó formáitól eltérően a gyermek nem megy egyedül egy szobába terapeutával – a szülők a kezelés minden szakaszában részt vesznek. A terápia segít a gyerekeknek olyan készségek kialakításában, hogy megbirkózzanak a szélsőséges szorongással, miközben megtanítja a szülőket, hogyan kezeljék ezeket gyermekeik visszaemlékezések során, vagy olyan ingerlékenység és agresszió epizódjai során, amelyek abból fakadhatnak, hogy ravaszt.
