A családi idő megteremtése egyfajta rejtvény. A reggelek káosz, a túl zsúfolt a munkanap bejelentkezéshez, és a hétvégék nonstop tevékenységek. Annyi döntő fontosságú szülői nevelés történik 5-től 9-ig, hogy a szerzés minőségi családi időtöltés inkább luxusnak érezheti magát, mint fontos célnak. De a jó hír az, hogy a 9 és 5 óra közötti óra elegendő lehet, ha a szülők felkészültek.
„A szülők által gyermekekkel eltöltött teljes idő gyengén kapcsolódik a tanulmányi és viselkedési eredményekhez” – mondja Kelly Musick. a Cornell Egyetem Politikaelemzés és Menedzsment professzora, akinek kutatása szerint az elkötelezettség könnyen pótolhatja az elveszett órákat idő. Egy kis tervezéssel a szülők sokat bepakolhatnak a munka végétől egészen addig, amíg a fejek a párnákba ütköznek éjszaka. Íme az időgazdálkodási szakemberek tippjei, amelyek segítenek ebben.
Tervezze meg hétvégéit
Megtervezi a munkahetet – miért lenne más az otthoni élet? „Jelölje fel gyermeke összes tevékenységét a naptárába, és gondolja ki, melyiken vehet részt” – mondja a produktivitási tanácsadó
Kapcsolja ki telefonját a második alkalommal, amikor hazaér
A többfeladatos szülőknek meg kell próbálniuk a családjukra összpontosítani, miután hazaérnek, és ennek legjobb módja a külvilág blokkolása. „Ki kell kapcsolni a technológiát” – mondja Tate. „A szülők rohannak a gyerekeikkel lenni, de még mindig kapcsolatban vannak az irodával, így mindkettőre részlegesen odafigyelnek, és egyikük sem áll jól. Kapcsolja ki a technikát, és összpontosítson a gyerekeire. Ha mindkettőt megteszed, az egyáltalán nem hasznos.”
Pihenjen együtt
Mindenki legalább egy kicsit elfáradt este, úgyhogy csapjatok össze. Az American Sociological Review kutatása azt mutatja, hogy amikor a szülő egy szabadidős tevékenységet élvez együtt a gyerekek – még ha csak ott vannak, miközben játékokkal játszanak – a kapcsolat a szülő és a gyermek között erősödik. Tate azt javasolja, hogy menjen el odáig, hogy formalizálja ezt a pihenőidőt. „Minden pénteken mindenki tudja, hogy mindannyiunknak időt kell szánnunk a családra” – mondja. „Játszunk, vagy letöltünk egy filmet, de tudjuk, hogy ezt az időt együtt fogjuk tölteni.”
Futtasson ügyeket, miután a gyerekek alszanak
Nem kell megállnia, hogy tejet és tojást vegyen hazafelé a munkából – ez felemészti az értékes kötődési időt. Tate szerint ehelyett olyan vállalkozásokat kell használni, amelyek későn vannak nyitva, hogy intézkedjenek. Ha ezeken a késői munka estéken elvégzi a feladatokat, akkor szabadon pótolhatja a gyerekekkel töltött időt este és hétvégén.
Vessen egy pillantást egész napjára
„A feleségemmel mindig is szerettünk volna családi vacsorát vacsorázni, de túl későn értünk haza” – mondja az időgazdálkodási szakértő és a könyv szerzője. Okosabb, gyorsabb, jobbCharles Duhigg. Így hát vetett egy pillantást az események láncolatára, amely késői belépéséhez vezetett. „Miért érünk túl későn haza? Azt akarom mondani, hogy korán elmegyek az irodából, de amikor 17 órakor leülök, e-mailjeim vannak, és még 2-3 dolgom van. Miért van ez a sok munka a nap végén? Közvetlenül az első találkozás előtt munkába állok. Miért érek későn dolgozni? Mert 8:30-kor indulunk, miért tart ilyen sokáig az öltözködés? Mert ruhát kell választani.” Amint a kiváltó okon túljutott, ideje új tervet kidolgozni. Az időevési problémák lebontása ennyi kihallgatással segít kiszűrni azokat az apróságokat, amelyek kisiklhatják a családi idő értékes néhány óráját.
