Férfiak, akik sportolni egész életük során majdnem ötször nagyobb valószínűséggel fizikailag aktív 70-es és 80-as éveikben, mint a férfiak, akik éppen üss az edzőterembe, a kutatók szerint, akik azért kerülték a kosárlabdát, mert átfésülték mintegy 20 év adatait. Az eredményeket ben tették közzé British Medical Journal: Nyitva, arra utalnak, hogy versenyképes lévén vegyületek a egészségügyi előnyök társult, összekapcsolt, társított valamivel gyakorlat általánosságban.
"A korai sportolás és a strukturált testmozgás létfontosságú lehet a szükséges motoros készségek fejlesztéséhez, amelyek szükségesek ahhoz, hogy életre szóló szokást alakítsanak ki a fizikai aktivitással." tanulmány Daniel Aggio, a University College London társszerzője elmondta a nyilatkozat. Ennek ellenére általában valamilyen szervezettségre van szükség ahhoz, hogy tovább játsszon a karrier és a gyerek menedzselése után. Most a kutatások igazolják, hogy a rec League foci jó időfelhasználás. Miért? Mert hosszabb ideig tartja aktívan a férfiakat, mint az edzés, és az aktív férfiak általában aktívak maradnak, csökkentve az aktivitásukat
Ez arra késztette Aggiót és csapatát, hogy elemezzék a brit regionális szívvizsgálatból nyert adatokat – a longitudinális vizsgálat, amely 7735 40 és 59 év közötti férfit követett 20 évig évek. Azokat a férfiakat, akiket eredetileg az alapellátójukon keresztül vettünk fel, 12, 16 és 20 éves korukban követték nyomon. évben, amikor is csak 3413 férfi volt életben és vett részt a kutatásban, ami a végső mintát jelenti. méret. A nyomon követés során a résztvevők önmagukról számoltak be arról, hogy inaktívak vagy aktívak voltak-e, és ha magas vagy alacsony arányban vettek részt valamilyen sportban, gyaloglásban vagy nem sporttal kapcsolatos szabadidős tevékenységben.A férfiak várhatóan az életkorral összességében csökkentették aktivitási szintjüket, valamint a nem sporttal kapcsolatos szabadidős tevékenységekben való részvételüket. Az eredmények hasonlóképpen azt mutatták, hogy a középkorú sportolás erősebb előrejelzője volt időskori fizikai aktivitás, mint bármely más területen – és minél hamarabb elkezdtek játszani, annál jobban járnak voltak. Ha 25 évig vagy tovább sportoltak, akkor közel ötször nagyobb valószínűséggel lesznek fizikailag aktívak, amikor aranyévükhöz közeledtek.
A kutatók azt gyanítják, hogy ez a hatás annak tudható be, hogy a férfiak egyszerűen jobban élvezték a sportot, és ennek eredményeként addig folytatták a sportolást, ameddig csak lehetett. Érdekes módon az eredmények azt mutatták, hogy a séta az életkorral nőtt, talán azért, mert a férfiak kiöregedtek a futásból. AMivel ez az első olyan tanulmány, amely felnőtteket vizsgál, további kutatásokat kell végezni ezen megállapítások megerősítéséhez. A legfontosabb dolog az, hogy aBár az apák arra koncentrálnak, hogy gyermekeiket bevonják a sportolásba, nem akarnak megfeledkezni a saját játékaikról. Hasonlóképpen, jobb későn kezdeni, mint nem kezdeni.
„A sportolás, még középkorban vagy korai idős korban is, növelheti az időskori aktív sportolás esélyét” – mondta Aggio. IDŐ.
Aggio még nem határozta meg, hogy a golf számít-e.
