Anak-anak yang marah menakutkan karena tidak terduga. Gertakan gigi dan tatapan melotot bertentangan dengan seharusnya manisnya masa kecil. Kiasan anak iblis muncul dari kontras yang meresahkan itu. Dan jika anak yang marah adalah mimpi buruk bagi masyarakat, itu bahkan lebih menakutkan bagi orang tua yang tinggal bersamanya. Hal ini menyebabkan kesalahpahaman, asumsi, dan kesimpulan yang tidak logis. Ide-ide palsu tentang anak-anak yang marah disebarkan justru karena tidak ada yang ingin fokus pada kemarahan itu, untuk menatap ke bawah.
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Manajemen Kemarahan
Itu bisa dimengerti. Ini adalah reaksi yang sangat manusiawi terhadap agresi dan pengkhianatan. Tapi itu juga bermasalah karena memungkinkan mitos yang terus-menerus ini menabur benih yang buruk.
Ini Masalah Psikologis
Ada banyak jenis kemarahan. Ada kemarahan hebat yang mengakibatkan anak menggigit atau memukul. Ada pergolakan yang tenang. Dan bahkan ada kesedihan marah yang mekar dalam kemarahan yang menyedihkan. Tentu saja, sejumlah perilaku ini yang dimanifestasikan secara teratur dapat membuat orang tua bertanya-tanya apakah anak mereka memiliki semacam masalah psikologis.
Hal yang menarik adalah, menurut Dr Alan Kazdin dari Yale Parenting Center, kemarahan tidak selalu berakar pada psikologi. Ini dapat dikaitkan dengan kecenderungan genetik untuk ledakan emosi yang tinggi. Bahkan dapat dikaitkan dengan perubahan epigenetik: Seorang kakek nenek mungkin telah menjadi sasaran rangsangan lingkungan bahwa ekspresi genetik yang diaktifkan pada akhirnya diamati dalam perjuangan cucu mereka untuk ditangani emosi.
dalam beberapa keadaan, kecenderungan genetik ini bahkan mungkin tidak ditampilkan kecuali dipicu oleh media kekerasan, hukuman fisik, atau bentuk kekerasan lainnya. Jadi, tidak, ini tidak selalu tentang kesalahan penyesuaian.
flickr / Sandy Sarsfield
Kemarahan Tidak Dapat Diprediksi
Dr. R. Douglas Fields, penulis Mengapa Kami Memotret? tahu persis dari mana kemarahan anak Anda berasal. Penyebab ledakan kemarahan mereka bukanlah suatu misteri. Itu kecuali orang tua tidak memperhatikan.
Fields mencatat bahwa ada pada dasarnya sembilan alasan yang akan membuat orang terbang dari pegangan. Diantaranya adalah ancaman terhadap diri sendiri, keluarga, barang, dan reputasi. Dan sementara orang tua mungkin tidak berpikir menahan mainan sangat mengancam, bagi seorang anak itu mirip dengan dirampok dengan pisau untuk Lalaloopsy.
Triknya adalah tetap waspada. Ya, orang tua hanya ingin berbelanja, tetapi menemukan item berikutnya dalam daftar akan menarik fokus mereka. Jadi, sementara seorang anak mungkin terlihat seperti meledak tanpa alasan yang dapat dijelaskan, kemungkinan besar penyiapannya terlewatkan saat orang tua membandingkan belanja kacang panggang.
Perilaku Marah Membutuhkan Tindakan Disiplin
Seorang anak yang menunjukkan perilaku marah kemungkinan mendapat pukulan besar dari hormon stres kortisol. Orang tua, tak lama kemudian, mendapat pukulan adrenalin. Itu mengarah pada keputusan yang terburu-buru dan kadang-kadang penyalahgunaan karena memperkuat keinginan untuk disiplin. Ini adalah dorongan yang paling baik ditahan. Ledakan diketahui memiliki pasang surut yang sangat spesifik. Saat kemarahan mereda, kesedihan merayap masuk. Ketika seorang anak sudah tenang, saatnya untuk mendekat dan diam untuk mengomunikasikan apa yang terjadi. Pada titik itu, yang penting adalah menyebutkan emosinya. Untuk menjelaskan bahwa itu dapat dimengerti, dan tanyakan apakah ada cara yang lebih baik untuk mengatasi perasaan yang kuat.
Perilaku menghukum, berteriak, atau memukul bukanlah mencontoh perilaku yang diinginkan orang tua untuk ditampilkan oleh anak mereka. Ini memperkuat bahwa kemarahan adalah respons yang tepat. Dan, sering kali, dengan merespons dengan kekerasan, orang tua mengkondisikan anak untuk meningkatkan amarahnya. Tentu saja, dalam kasus yang paling ekstrem, ketika seorang anak membahayakan dirinya sendiri, atau orang lain, mengeluarkan anak itu dari situasi berbahaya adalah prioritas utama. Begitu mereka berada di tempat yang aman, cara terbaik adalah membiarkan badai berjalan dengan sendirinya.
flickr / Attila Schmidt
Kemarahan Menyebabkan Kekerasan
Orang yang marah mungkin menyerang dengan kasar. Dan orang yang kejam mungkin tidak benar-benar marah tentang apa pun. Hal yang harus dipahami orang tua adalah bahwa mereka dapat membantu anak mereka membentuk respons yang tepat terhadap kemarahan.
Kazdin menggunakan metode simulasi di Yale Parenting Center dengan anak-anak paling kejam yang bekerja dengannya. Ini adalah teknik yang sangat transparan yang memungkinkan seorang anak untuk menanggapi situasi yang membuat mereka marah dengan cara yang tepat. Ini memberi anak itu alat yang mereka butuhkan untuk berhasil.
Ada tanggapan yang tepat untuk kemarahan. Dan semuanya mengharuskan kemarahan itu diakui. Memberi anak kesempatan untuk berbicara tentang kemarahan mereka kemungkinan akan membuat mereka menjauh dari menyerang.
Mereka Akan Tumbuh Dari Itu
Terkadang kemarahan hanyalah sebuah fase. Dan ketika seorang anak belajar berkomunikasi atau memiliki alat yang lebih baik, mereka akan terus maju. Tetapi tidak semua anak akan “menjadi lebih baik”. Itulah mengapa penting bagi orang tua untuk mengenali kemarahan dan membicarakannya. Karena meskipun ada faktor genetik, itu juga bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih besar.
Contohnya, terapis keluarga Vicki Botnick menunjukkan bahwa depresi pada anak kecil sering terlihat seperti kemarahan dan kejengkelan. Jadi mengabaikannya, mencoba menghukumnya, atau tidak berusaha memahami akarnya dapat membahayakan anak. Sementara kemarahan tidak selalu menandakan masalah yang lebih besar, itu bukan sesuatu yang harus diabaikan.
