Olahraga

Apakah Saya Perlu Lebih Banyak Tidur Atau Berolahraga?

Apakah Saya Perlu Lebih Banyak Tidur Atau Berolahraga?OlahragaTidur

Jika Anda lelah dan kehabisan waktu dan menemukan diri Anda dengan waktu luang yang langka itu, haruskah Anda menggunakannya untuk ayunan kettlebell atau lebih banyak tidur? Dengan kata lain, yang ...

Baca selengkapnya
10 Latihan untuk Menurunkan Lemak Perut

10 Latihan untuk Menurunkan Lemak PerutTubuh AyahLemak TubuhPenurunan Berat BadanOlahragaBekerja

Jadi perut Anda sudah membesar. Tidak perlu menyalahkan diri sendiri untuk itu. Itu terjadi sepanjang waktu, dan dalam beberapa hal, itu tidak bisa dihindari. Penyebaran bagian tengah dimulai saat ...

Baca selengkapnya
Latihan Mobilitas Pergelangan Kaki dan Peregangan untuk Membuat Anda Tetap Lincah dan dalam Permainan

Latihan Mobilitas Pergelangan Kaki dan Peregangan untuk Membuat Anda Tetap Lincah dan dalam PermainanTubuh AyahOlahragaPeregangan

Anda tidak gesit seperti dulu. Ini bukan pengakuan penuaan sebagai pengakuan atas fakta bahwa kita semua secara fisik mencapai puncaknya lebih awal. — di usia dua puluhan, jika bukan sebelumnya — d...

Baca selengkapnya
Belajar Berlari Lagi Jadi Saya Bertemu Anak-Anak Saya Di Jalan

Belajar Berlari Lagi Jadi Saya Bertemu Anak-Anak Saya Di JalanBerlariOlahragaKesehatan MentalCovidVirus CoronaEsai Pribadi

Dua minggu sebelum pemilihan, saya pergi untuk malam Lari. Pada 80-plus derajat dan perut saya penuh dengan tumis, kondisinya tidak ideal. Saya dan istri saya, Kate, telah memutuskan bahwa jam sete...

Baca selengkapnya
Rutinitas Pagi Yang Membuatku Menjadi Pria yang Lebih Baik dan Lebih Produktif

Rutinitas Pagi Yang Membuatku Menjadi Pria yang Lebih Baik dan Lebih ProduktifRutinitas Pagi HariRutinitasMengasuh AnakOlahragaNasihat Orang Tua

Selamat datang di “How I Stay Sane”, kolom mingguan di mana ayah kandung berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi di semua bidang lain da...

Baca selengkapnya
'American Ninja Warrior Junior' Menurunkan Rintangan Untuk Kompetisi Anak Baru

'American Ninja Warrior Junior' Menurunkan Rintangan Untuk Kompetisi Anak BaruTelevisi Anak AnakOlahragaPrajurit Ninja Amerika

Jika Anda adalah salah satu ayah yang membangun "Quintuple Steps" di halaman belakang agar anak Anda bisa berlatih Ninja Warrior Junior Amerika, lebih baik keluarkan kembali kotak peralatan. Acara ...

Baca selengkapnya
Klub Lari Saya Membuat Saya Menjadi Ayah dan Suami yang Lebih Baik

Klub Lari Saya Membuat Saya Menjadi Ayah dan Suami yang Lebih BaikTerapiBerlariOlahragaTeman AyahPerawatan Diri

Selamat datang di “How I Stay Sane”, kolom mingguan di mana ayah kandung berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi di semua bidang lain da...

Baca selengkapnya
Bagaimana Ayah Baru Ini Kehilangan 100 Pound Untuk Mengikuti Anaknya

Bagaimana Ayah Baru Ini Kehilangan 100 Pound Untuk Mengikuti AnaknyaPenurunan Berat BadanOlahragaAyah BaruKehilangan Berat BadanKebugaran

Selamat Datang di Momen Hebat dalam Mengasuh Anak, serial di mana para ayah menjelaskan rintangan pengasuhan yang mereka hadapi dan cara unik mereka mengatasinya. Kali ini, Samuel, 42, dari Florida...

Baca selengkapnya
Apakah ASI Bahan Bakar Latihan Baru? Temui Gym Menyusui Bros.

Apakah ASI Bahan Bakar Latihan Baru? Temui Gym Menyusui Bros.AsiNutrisiJimatOlahragaBekerjaGerak Badan

Di permukaan, Jameson Ritenourpasca-latihan rutin tampaknya cukup standar. Dia mencampur bubuk protein dan suplemen dengan susu, menguranginya, dan menjalani harinya. Tapi ada perbedaan penting: Ri...

Baca selengkapnya
Melanggar Kebiasaan Buruk: 5 Tips Untuk Menghentikannya Sekali dan Untuk Semua

Melanggar Kebiasaan Buruk: 5 Tips Untuk Menghentikannya Sekali dan Untuk SemuaMinumMenolong DiriKebiasaanOlahragaKebiasaan BurukPhubbingPerawatan Diri

Kebiasaan buruk, bahkan yang tampaknya tidak berbahaya, dapat berdampak buruk pada hidup Anda tanpa Anda menyadarinya. Waktu dan energi yang terbuang secara perlahan dapat bertambah, menjebak Anda ...

Baca selengkapnya