Apakah orang tua terlalu khawatir tentang efek jangka panjang dari waktu layar pada anak-anak mereka? Ya! Sebuah studi baru diterbitkan pada bulan Agustus, dan baru saja ditampilkan di podcast untuk Amerika ilmiah, menunjukkan apa yang telah dikatakan banyak ahli selama bertahun-tahun: Khawatir tentang otak anak Anda yang meleleh karena waktu layar tidak benar-benar didukung oleh sains nyata.
“Meskipun perhatian publik luas terhadap implikasi negatif dari penggunaan teknologi, penelitian dasar seputar teknologi dan kesehatan mental masih jauh dari konklusif,” tulis keempat profesor psikologi itu dibelakang sebuah studi baru di Ilmu Psikologi Klinis yang mengeksplorasi bagaimana waktu layar—disebut “penggunaan teknologi digital” oleh para ahli—mempengaruhi kesehatan mental remaja muda.
Setelah mengakui beberapa dari manfaat potensial dari waktu layar ditemukan dalam penelitian sebelumnya, mereka menulis bahwa “[f]temuan dari studi EMA ini tidak mendukung narasi bahwa penggunaan teknologi digital remaja muda dikaitkan dengan peningkatan gejala kesehatan mental.”
Tapi sebelum Anda menyingkirkan batas waktu pemakaian perangkat yang Anda tetapkan untuk anak-anak Anda, penting untuk mempertimbangkan apa penelitian ini dan di mana itu cocok dengan konteks yang lebih besar dari apa yang kita ketahui tentang bagaimana penggunaan teknologi digital memengaruhi kesehatan mental. Para penulis mengutip temuan pekerjaan sebelumnya bahwa “basis penelitian seputar teknologi dan kesehatan mental masih jauh dari konklusif.”
Tim studi membandingkan survei dasar yang diberikan kepada hampir 400 remaja (tinggal di daerah pedesaan atau perkotaan di Carolina Utara) pada tahun 2015 dengan data dari penilaian sesaat ekologis longitudinal yang dirancang untuk “memfasilitasi pelaporan saat ini tentang pengalaman langsung, seperti waktu yang dihabiskan menggunakan teknologi dan kesehatan mental harian” dalam bentuk tiga survei harian yang dilakukan setiap hari selama periode dua minggu kepada kelompok yang sama. remaja.
Secara longitudinal, mereka menemukan bahwa “kepemilikan telepon remaja, akses media sosial, dan frekuensi penggunaan media sosial tidak terkait dengan gejala depresi, kekhawatiran, dan kurangnya perhatian/hiperaktivitas di kemudian hari” serta masalah perilaku dan kesehatan mental di kemudian hari gejala. Setiap hari, penggunaan teknologi digital yang lebih besar tidak terkait dengan lebih banyak gejala kesehatan mental pada remaja.
Hanya dua asosiasi signifikan yang ditemukan oleh penelitian ini adalah bahwa remaja yang mengirim lebih banyak teks melaporkan, rata-rata, gejala depresi rata-rata lebih rendah. Mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk teknologi untuk tugas sekolah rata-rata melaporkan gejala kurang perhatian/hiperaktivitas yang lebih sering yang dapat dikaitkan dengan bagaimana remaja dengan berbagai kesulitan mungkin terjebak dengan pekerjaan rumah yang lebih terkomputerisasi tugas.
Mereka yang menghabiskan paling banyak waktu untuk teknologi membuat konten mereka sendiri sebenarnya memiliki kesehatan mental yang lebih baik, yang masuk akal jika Anda mempertimbangkan manfaat kreativitas bagi anak-anak.
Namun, data yang dilaporkan sendiri dari 388 anak di North Carolina tidak sempurna, dan penulis setuju bahwa ukuran objektif waktu layar seperti log perangkat dan kesehatan mental seperti analisis konten pesan teks dibutuhkan.
Tetapi secara lebih luas, ada kebutuhan untuk bergerak melampaui kepanikan tentang penggunaan waktu layar remaja “dan menuju pendekatan yang lebih komprehensif untuk membangun praktik terbaik untuk mendidik, mengasuh anak, dan mendukung kaum muda yang tumbuh di era digital.”
Salah satu penulis studi mengatakan itu “[t]ia berharap lebih banyak orang tua akan mendengar pesan ini dan bersantai dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mengkhawatirkan smartphone dan lebih banyak waktu hanya untuk berbicara dengan anak-anak mereka.”
