Bahkan jika Anda mempertimbangkan anak-anak tergantung kamu kesehatan dan kesejahteraan menjadi motivasi terbaik untuk tetap bugar yang pernah Anda miliki, Anda sekarang lebih terdesak waktu daripada sebelumnya. Tidaklah cukup untuk membuat setiap waktu luang berarti; Anda harus menghitung setiap gerakan cadangan. Potongan peralatan home gym ini akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari yang baru latihan rutin, apakah Anda melakukan set antara waktu makan sebelum fajar atau di antara anak-anak yang menyusu dengan kewarasan Anda.
Push-up Sempurna
Karena Anda mungkin paling akrab dengan ini dari menonton infomersial mengigau selama pemberian makan sebelum fajar, inilah primer cepat: Navy SEAL mengembangkan Perfect Pushup khusus untuk memperbarui metode pelatihan usang yang berkontribusi pada cedera — itu di antara SEAL, jadi bayangkan apa yang dilakukan gerakan jadul itu Anda. Peralatan home gym benar-benar berfungsi, asalkan Anda tidak begitu saja mengaturnya dan melupakannya. infomersial yang berbeda. Kembali tidur.
Beli Sekarang $23
Kinerja Titik Pemicu 'The Grid' Foam Roller
Pemulihan penting sekarang karena Anda sudah tua dengan sakit punggung terus-menerus karena mengejar dan/atau menggendong anak sepanjang hari. Dengan anak tersebut menghabiskan semua uang Anda, Anda mungkin tidak memiliki uang tunai untuk pijat mingguan yang sangat Anda butuhkan, tetapi untuk 40 dolar Anda dapat memberikan perlakuan yang sama menyakitkan-sangat-baik pada diri Anda sendiri dari (dis) kenyamanan ruang tamu Anda lantai.
Beli Sekarang $40
Kettlebell Internasional Ader Pro-Grade, 16kg
Kettlebell adalah peralatan olahraga terbaik. Ini membutuhkan hampir nol ruang penyimpanan, Anda hanya perlu satu, dan sangat serbaguna hingga sepuluh menit hari dengan satu dapat membuat Anda bersemangat seperti orang yang memulai CrossFit (kata orang yang memulai CrossFit). Mulailah dengan 35-pon ini dan ingat, perjalanan ke mode binatang dimulai dengan satu ayunan.
Beli Sekarang $138
Fitbit Aria WiFi Timbangan Cerdas
Aria menautkan ke akun Fitbit Anda dan melacak semua hal yang sama seperti yang dilakukan gelang — berat badan, massa tanpa lemak, lemak tubuh persentase, dan indeks massa tubuh — hanya saja Anda tidak membawanya ke kantor dan mengingatkan rekan kerja Anda setiap kali Anda mencapai hari-hari Anda langkah tujuan. Ini melacak hingga delapan pengguna sehingga Anda dan pasangan Anda dapat menikmati kompetisi persahabatan. Apa yang mungkin salah?
Beli Sekarang $123
Kit Dasar Pelatih Suspensi TRX + Jangkar Pintu
Sebagai mantan Navy SEAL Randy Hetrick berkata, "Lagi pula, Anda tidak dapat melakukan happy hour lagi" sehingga Anda dapat menggunakan waktu itu untuk tetap bugar. Hanya karena dia mengatakannya saat mencoba menjual sistem pelatihan suspensi TRX-nya tidak membuatnya kurang benar. Kit starter ini memberi Anda semua yang Anda butuhkan (termasuk DVD dan panduan cetak) untuk mulai merobek banyak sendi dan otot sekaligus dalam waktu kurang dari 30 menit sehari.
Beli Sekarang $190
Bowflex SelectTech 552 Dumbbell yang Dapat Disesuaikan
Jika peralatan gym rumah Anda yang sebenarnya rusak untuk memberi jalan bagi Anda kamar bayi, inilah rak penuh dumbel yang akan muat di sudut mana pun di rumah yang masih bisa Anda klaim sebagai milik Anda. Itu karena setiap halter dengan cepat naik dari 5 menjadi 52,5 pon dengan mengklik tombol, sehingga Anda bisa mendapatkan repetisi Anda dan anak Anda dapat memiliki ruang untuk semua mainan itu. Yang benar-benar mereka butuhkan dan mainkan setiap saat.
Beli Sekarang $248
Kinetic Rock n Roll Trainer Dengan Unit Perlawanan Jalan
Anda mungkin mempertimbangkan untuk membawa anak Anda ke sekitar latihan beban cukup, dan Anda mungkin benar, tetapi itu tidak cukup untuk membuat Anda keluar dari kardio. Rock n Roll Trainer stainless steel membawa Tour de Dad ke dalam, mudah dipasang ke sepeda Anda dan mensimulasikan gerakan sisi-ke-sisi dan nuansa jalan yang nyata. Sekarang Anda tidak perlu memakai spandeks di depan umum (meskipun sama-sama memalukan di tempat pribadi).
Beli Sekarang $450
Tali Kecepatan Valeo Deluxe
Berpura-puralah Anda Rocky dan menjadi gila pada beberapa double-under dengan tali lompat pegangan yang dapat disesuaikan dan nyaman ini. Hanya saja, jangan berharap untuk siap mengalahkan Ivan Drago dan seluruh Uni Soviet setelah empat menit bekerja untuk membuat hit terbesar Survivor. Rocky punya montase, dan kamu bukan Rocky.
Beli Sekarang $20
