Bagaimana Berdiri Untuk Diri Sendiri — Dan Keluarga Anda — Di Tempat Kerja

bosmu memilikinya untuk Anda. Ini adalah penampilan yang Anda dapatkan dan proyek yang tidak Anda dapatkan. Anda tahu ada sesuatu yang salah di kerja, baru tahu. Anda harus mendorong kembali, baik untuk diri sendiri dan keluarga Anda. Tapi itu tidak bisa dimulai dengan mengirimkan email dengan keluhan Anda. Dia adalah pekerjaan Anda dan ekonominya masih goyah. Jadi, bagaimana Anda? dgn bijaksana membela diri sendiri dan mencari tahu masalahnya, tanpa membakar jembatan yang tidak perlu?

Kesulitannya, selain dari politik kantor atau risiko karier, dimulai dengan mendefinisikan apa itu tidak adil, kata Catherine Shea, asisten profesor perilaku dan teori organisasi di Carnegie Mellon Universitas. Ini adalah penemuan yang biasanya sulit, diperumit oleh pandemi, di mana orang tidak dapat beristirahat dan komunikasi dilakukan melalui Zoom, teks, email, semuanya kecuali secara langsung. “Kami lelah, stres, dan cemas,” katanya. "Tidak ada yang pandai memproses informasi dalam keadaan negatif ini."

Dengan kata lain, mudah untuk hal-hal kecil diperbesar, dan diperbesar lebih banyak ketika Anda hanya punya waktu untuk berpikir. “Kami membuat cerita di kepala kami,” kata Debra Roberts, pakar hubungan, spesialis komunikasi, dan penulis Protokol Hubungan.

Dalam dinamika inilah Anda harus memutuskan apa yang harus dilakukan. Kecurigaan Anda mungkin benar, atau bisa dengan mudah dijelaskan. Kuncinya adalah mencari tahu dan kemudian mengambil pendekatan yang paling produktif, paling tidak kontroversial untuk membuat situasi menjadi lebih baik dan memberi Anda kendali atas jalur karier Anda..

Memperlebar Lensa Anda 

Kendala pertama Anda jika sering setting internal Anda. Menghadapi masalah, beberapa orang menganggapnya bukan masalah besar dan tidak melakukan apa-apa, dan melakukan ini setiap kali muncul sesuatu. Ketakutanlah yang mengendalikan pengambilan keputusan, kata Danna Greenberg, profesor perilaku organisasi di Babson College dan rekan penulis Optimisme Ibu.

Penting untuk bertanya pada diri sendiri, “Berapa harga tidak berdiri?” Pertanyaannya membuat Anda berpikir tentang isu-isu seperti kurang pengembangan karir, kehilangan promosi dan pendapatan, dan lebih sedikit waktu dengan keluarga Anda. Dengan menyebutkan biaya, Anda mungkin menyadari bahwa mereka lebih besar daripada rasa takut, katanya, yang merupakan motivasi yang cukup untuk mengatakan sesuatu.

Di ujung lain dari "spektrum tidak adil" adalah keinginan untuk mencari keadilan. Masalahnya bukan chutzpah, tapi kebutaan. Anda sedang mengerjakan satu interpretasi, milik Anda, ketika ada banyak interpretasi.

Apa pun yang menggerakkan Anda, Anda masih harus melakukan beberapa penemuan untuk membangun kasus Anda, semua dipandu oleh pertanyaan, "Apa bukti Anda?" Shea mengatakan. Anda mulai dengan melihat tugas, gaji, dan jam kerja Anda dan memeriksa apakah hal itu menambah kebosanan. Ikuti itu dengan menemukan seseorang yang sebanding dalam masa jabatan, pendidikan, posisi dan lihat bagaimana Anda menumpuk.

Anda ingin berkonsultasi dengan satu atau dua orang kepercayaan berkepala dingin yang mengenal para pemain yang terlibat, dan bertanya, “Apakah saya melewatkan sesuatu?,” saran Greenberg. Orang-orang kepercayaan itu mungkin mengkonfirmasi perasaan Anda sambil juga memberikan perspektif yang lebih besar, seperti masalah di seluruh perusahaan atau bahwa manajer tertentu "Sudah seperti itu dengan semua orang." Atau mereka mungkin menjawab pertanyaan yang seharusnya sudah Anda tanyakan, “Apakah saya terlalu sensitif?,” Roberts mengatakan.

Semua ini bermain melawan pandemi. Itu membuat semua orang meregang untuk bertahan hidup. Sudah termasuk bos. Sulit untuk mengetahui apa yang sedang dihadapi orang setiap saat. Lebih dari itu sekarang. “Ini adalah tahun ketika semua orang merasa diperlakukan tidak adil,” kata Shea. "Tidak ada kehidupan yang berjalan seperti yang mereka inginkan."

Dan itu memunculkan kebutuhan akan empati. Greenberg menyarankan bahwa dalam menghadapi ketidakadilan, tanyakan pada diri sendiri, "Mengapa ini bisa terjadi?" Dengan duduk selama beberapa menit, Anda dapat membuat daftar kemungkinan: Perusahaan berputar. Bos masih baru. Bos mengkhawatirkan keluarganya. Kemungkinan ini tidak harus benar, tetapi Anda bisa membayangkan daripada rencana jahat, apa yang terjadi mungkin menjadi bagian dari hari, minggu, atau bulan yang buruk bagi seseorang, kata Roberts.

Bergerak — Tidak Tersandung — Maju

Setelah mengambil langkah-langkah di atas, kesimpulan Anda mungkin masih: Saya harus mengatakan sesuatu. Tetapi dengan pekerjaan persiapan Anda, Anda mengandalkan data, bukan emosi.

“Membicarakan keadilan di tempat kerja terlihat seperti rengekan di halaman sekolah,” kata Greenberg. Shea menambahkan bahwa mengemukakan tuduhan yang tidak adil menjamin pembelaan diri, karena, "Orang suka percaya bahwa mereka bermoral dan adil." 

Ini juga membantu untuk mengingat tujuan Anda. Jika Anda ingin berkelahi, Anda akan mendapatkannya. Tetapi jika Anda menginginkan diskusi, itu juga bisa dilakukan, dan ketika memulai dengan memberi manfaat dari keraguan, ketegangan bisa lebih mereda, kata Roberts.

Namun, ketika Anda bertemu, katakan secara langsung bahwa Anda perlu melakukan percakapan yang sulit sambil menekankan kesetiaan dan keinginan Anda untuk memiliki hubungan yang baik. Kemudian susun temuan Anda, dengan maksud ingin berkontribusi lebih banyak, menemukan masalah yang baik untuk dipecahkan, dan tidak mencoba untuk membatalkan promosi siapa pun atau mengatur ulang tim. “Tetapkan seperti apa masa depan daripada meratapi masa lalu,” kata Greenberg.

Sadarilah, bagaimanapun, adalah umum untuk percaya bahwa Anda sedang diremehkan, jadi ada baiknya untuk menghapus yang lama Profil LinkedIn, hubungi perekrut untuk mengukur tidak hanya pasar, tetapi juga pasar Anda. Anda mungkin menyadari bahwa sudah waktunya untuk pergi. Bahkan jika Anda tidak melakukannya, "Orang-orang cenderung berubah jika Anda memiliki kekuatan, dan tawaran dari luar memberi Anda kekuatan," kata Shea.

Bersiaplah untuk apa yang mungkin Anda dengar. Jika Anda berhasil melakukan percakapan dengan bos Anda, dan bertanya, "Mengapa?", Bos dapat memberi tahu Anda, kata Greenberg, dan bisa jadi Anda belum menunjukkan kepemimpinan.

Sebelum Anda merespons, pertimbangkan apa yang dikatakan, dan mintalah saran tentang cara mencapai tempat yang Anda inginkan. Ini menunjukkan kepercayaan diri, kerendahan hati dan keinginan untuk tumbuh.

"Terlalu banyak orang masuk ke percakapan ini dengan asumsi bahwa mereka benar dan orang lain salah," kata Greenberg. “Jika Anda tetap berpikiran terbuka, Anda pasti akan mempelajari mengapa situasi ini muncul, yang akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak dari apa yang Anda inginkan dari karier Anda di masa depan.”

Cara Terbaik Menavigasi Kebijakan PTO Tanpa Batas di Tempat Kerja

Cara Terbaik Menavigasi Kebijakan PTO Tanpa Batas di Tempat KerjaSaran PekerjaanKerjaKarierCuti BerbayarKerja/Aliran

Beberapa tahun yang lalu, Sebastian, seorang spesialis TI berusia 44 tahun di New Jersey, mendengar bahwa majikannya saat itu akan beralih ke kebijakan cuti cuti berbayar tanpa batas. Dia gila.“Itu...

Baca selengkapnya
Bagaimana Rasanya Melakukan Perubahan Karir Setengah Hidup, Menurut 7 Ayah

Bagaimana Rasanya Melakukan Perubahan Karir Setengah Hidup, Menurut 7 AyahSaran PekerjaanKerjaKarier

Ketika Anda mencapai usia akhir 30-an atau awal 40-an, mudah untuk merasa seperti itu pekerjaan Anda miliki adalah sesuatu yang harus Anda lakukan selama sisa hidup Anda. Anda telah berinvestasi be...

Baca selengkapnya