Kemajuan ke depan adalah hal yang lucu. Penting untuk diperjuangkan di semua bidang kehidupan, tetapi sulit untuk diukur. Dan itu dapat menyebabkan pertanyaan rumit seperti, apakah saya bergerak ke arah yang benar?Apakah kita? Dalam hal hubungan, ini lebih sering benar daripada tidak, terutama bila ada begitu banyak pesan yang menimbulkan rasa takut tentang apa yang membuat pernikahan gagalsaya daripada apa yang membuat mereka berhasil. Sangat penting bagi pasangan untuk tumbuh bersama, untuk menjadi lebih nyaman membangun kepercayaan, untuk mendapatkan kepercayaan diri, tetapi apa saja tanda-tanda pertumbuhan dalam suatu hubungan yang menjadi fokus?
Pertumbuhan, catatan dr. Ketan Parmar, seorang psikiater dan ahli kesehatan mental di KlinikSpot, adalah aspek penting dari setiap hubungan yang sehat dan memuaskan. “Artinya Anda dan pasangan tidak hanya cocok, tetapi juga mau belajar, berubah, dan berkembang bersama,” ujarnya. Pertumbuhan dalam suatu hubungan, tambahnya, dapat mengambil banyak bentuk, seperti mengatasi tantangan, mengejar tujuan, mengembangkan keterampilan baru, atau mengeksplorasi minat baru. “Ketika Anda tumbuh bersama sebagai pasangan, Anda memperkuat ikatan Anda, memperdalam keintiman Anda, dan meningkatkan kebahagiaan Anda.”
Jadi, karena selalu menyenangkan untuk dapat memetakan kemajuan Anda dan melacak dari mana Anda berada, berikut adalah beberapa tanda pasti bahwa hubungan Anda tumbuh ke arah yang positif. Catat, dan luangkan waktu sebentar untuk menyadari seberapa jauh Anda telah datang.
1. Anda Berkomunikasi Secara Terbuka Dan Jujur
Tanda pertumbuhan hubungan bahwa Anda menjadi sangat, sangat lebih baik dalam berkomunikasi. Anda meluangkan waktu untuk terhubung. Anda meningkatkan Anda mendengarkan secara aktif. Anda menunjukkan rasa hormat terhadap perbedaan satu sama lain dan menemukan cara yang konstruktif dan sehat untuk itu menyelesaikan konflik dan mengembangkan landasan untuk kesuksesan yang langgeng. “Ketika Anda berkomunikasi secara terbuka dan jujur dengan pasangan Anda, Anda mengungkapkan kebutuhan, perasaan, pendapat, dan keinginan Anda tanpa takut dihakimi atau ditolak,” kata Parmar. “Anda juga mendengarkan dengan penuh perhatian dan empati perspektif pasangan Anda dan mencoba memahami sudut pandang mereka.”
2. Anda Mendukung Tujuan Satu Sama Lain
Saat Anda tumbuh sebagai pasangan, Anda juga terus tumbuh sebagai individu. Artinya, seiring waktu, Anda akan mengembangkan tujuan pribadi dan profesional Anda sendiri. Pasangan yang tumbuh bersama mendukung tujuan ini dan saling membantu mencoba dan mencapainya. Apa pun hasilnya, mereka ada di sana untuk merayakan pencapaian tersebut dan mendukung pasangannya saat mereka tidak berhasil. “Saat Anda mendukung tujuan dan impian satu sama lain, Anda menunjukkan bahwa Anda peduli dengan kebahagiaan dan kepuasan pasangan Anda,” kata Parmar. “Anda juga menghormati otonomi dan kemandirian mereka, dan membiarkan mereka memiliki ruang dan waktu sendiri. Dengan mendukung tujuan dan impian satu sama lain, Anda saling menginspirasi untuk tumbuh dan berkembang.”
3. Anda Menerima Kekurangan Dan Kesalahan Satu Sama Lain
Dengan waktu datang kesadaran. Kesadaran akan kekurangan, keanehan, ketidaksempurnaan. Setelah Anda bersama selama beberapa tahun, Anda tidak perlu heran dengan, katakanlah, ketidakmampuan pasangan Anda untuk berkumur tanpa sisa obat kumur di cermin. Ini jelas tidak berarti bahwa kita tidak boleh mencoba mengatasi masalah tertentu dan memperbaiki diri kita sendiri. Tetapi beberapa keanehan hanyalah keanehan dan bagian besar dari pertumbuhan adalah mengambilnya dengan tenang dan menyadari bahwa, yah, pasangan Anda adalah manusia dan orang-orang itu aneh. “Dengan menerima kekurangan dan kesalahan satu sama lain, Anda menciptakan lingkungan yang aman dan mendukung pertumbuhan,” kata Parmar. “Anda saling memaafkan untuk masa lalu dan fokus pada masa kini dan masa depan. Anda juga saling membantu mengatasi kelemahan Anda, dan menonjolkan kekuatan satu sama lain.”
4. Anda Saling Menantang Untuk Menjadi Lebih Baik
Setiap orang memiliki ruang untuk perbaikan, dan pasangan yang sehat saling memotivasi untuk keluar dari zona nyaman mereka, menghadapi ketakutan mereka, dan mengatasi rintangan. Pasangan yang saling menantang satu sama lain percaya pada potensi pasangannya dan ingin mereka tumbuh menjadi orang yang mereka kenal. Pertumbuhan juga melibatkan mendorong diri sendiri dan pasangan untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri sendiri, kata Parmar. “Dengan menantang satu sama lain untuk menjadi lebih baik, Anda menumbuhkan mindset berkembang dalam hubungan Anda.”
5. Anda Bersenang-senang Bersama
Yang ini sederhana. Pasangan yang tanpa ragu tumbuh bersama menikmati kebersamaan satu sama lain. Mereka punya seru. Mereka suka melakukan hal-hal bersama, suka bermain, dan sering memiliki selera humor yang sama. Mereka saling membantu menghilangkan stres dan ketegangan melalui lelucon bersama, gerakan spontan, dan percakapan ringan. “Anda juga menciptakan asosiasi positif dengan hubungan Anda dan meningkatkan ketertarikan dan kasih sayang satu sama lain,” kata Parmar. “Dengan bersenang-senang bersama sebagai pasangan, Anda memupuk kebahagiaan dalam hubungan Anda.”
6. Pola Pikir Anda Telah Berpindah Dari "Saya" ke "Kita"
Saat Anda beralih dari pola pikir individu ke pola pikir yang mencakup satu sama lain — dan Anda tidak mempertanyakan bahwa Anda adalah sebuah tim — itu adalah tanda pertumbuhan yang pasti. Pasangan yang melakukan ini berpikir tentang tujuan bersama dan apa yang Anda berdua perjuangkan dan apa yang Anda masing-masing butuhkan untuk membuat hubungan itu berhasil. Ini tidak berarti Anda tidak memikirkan kebutuhan Anda sendiri atau kebutuhan individu pasangan Anda; itu berarti Anda menyeimbangkan semua kebutuhan yang berbeda “Hubungan yang sehat mengharuskan kedua anggota untuk menghargai apa yang terbaik bagi diri mereka sendiri, pasangan mereka, dan hubungan secara keseluruhan,” kata Laura Silverstein, LCSW, terapis pasangan bersertifikat dan penulis Cinta Adalah Kata Kerja Tindakan.
7. Anda Percaya Satu Sama Lain Tumbuh
Pertumbuhan dan kepercayaan memiliki hubungan yang saling melengkapi. Ketika yang satu meningkat, begitu juga yang lain. Ketika Anda mempercayai pasangan Anda, itu berarti Anda merasa aman rentan dan terbuka dengan mereka, bahwa Anda dapat membagikan pemikiran, aspirasi, dan ketakutan Anda tanpa harus khawatir tentang penilaian atau kritik. Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk bertanya-tanya apakah mereka benar-benar mempercayai Anda dan lebih banyak lagi di area pertumbuhan lainnya. “Ketika Anda merasa aman dalam hubungan Anda, Anda tahu bahwa Anda dicintai, disukai, dan dihormati,” kata SIlverstein. "Ketika ini adalah dasar untuk keterikatan yang aman, pasangan akan semakin meragukan perasaan dan niat pasangannya, yang dapat mengarah pada perasaan nyaman dan aman."
8. Anda Lebih Nyaman Dengan Keintiman
Dengan tumbuhnya rasa percaya, pasangan pun menjadi lebih nyaman berada intim, baik secara emosional maupun fisik. Pasangan yang tumbuh ke arah yang benar lebih nyaman membuka diri tentang masalah atau ketidakamanan mereka yang lebih dalam. “Pada awalnya, menjaga tembok untuk melindungi diri sendiri adalah hal yang normal,” kata Silverstein, “tetapi seiring berjalannya waktu, saat Anda berbagi pikiran, ketakutan, dan rasa tidak aman Anda yang sebenarnya, Anda bisa merasa lebih dicintai ketika pasangan Anda menerima Anda seutuhnya diri sendiri."
9. Anda Membuat Waktu Untuk Perawatan Diri
Pertumbuhan hubungan membutuhkan pertumbuhan individu. Saat pasangan bisa saling memberi ruang untuk terlibat perawatan diri dan memenuhi kebutuhan pribadi mereka sendiri, itu adalah tanda kemitraan yang sehat dan seimbang. “Mengurus kebutuhan sendiri mungkin termasuk mengukir waktu untuk diri sendiri atau waktu bersama teman dan keluarga,” Silverstein berkata, “dan mengikuti aktivitas yang membawa kegembiraan dan kepuasan—bahkan jika pasangan Anda tidak menyukainya kegiatan."
10. Anda Memikirkan Masa Depan
Pasangan yang tumbuh bersama mulai mengembangkan visi bersama tentang seperti apa masa depan mereka bersama. Mereka terlibat dalam diskusi tentang seperti apa kehidupan mereka nantinya dan mulai membuat rencana untuk mewujudkan visi itu. “Pasangan mulai membayangkan pasangan mereka di sisi mereka saat mereka merencanakan impian masa depan mereka,” kata Silverstein. “Menjadi lebih sulit membayangkan dunia di mana pasangan mereka tidak ada.”
