Perceraian adalah akhir tetapi juga awal. Kebenaran dari masalah ini adalah apakah itu saling menguntungkan atau tidak, akhir pernikahan susah. Sangat sulit. Selain semua berbagai pekerjaan dan manajemen yang dibutuhkan, perceraian juga membagi kehidupan menjadi Sebelum dan Setelah. Dan sementara Akhirat bisa menjadi periode pertumbuhan dan pembaruan diri yang luar biasa, butuh waktu untuk sampai ke sana. Karena menyelesaikan perceraian membutuhkan waktu. Ada banyak hal yang harus diselesaikan, termasuk duka. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan perceraian? Jawabannya adalah, seperti yang sering terjadi, “tergantung.”
Ada banyak teori tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan perceraian. Namun, dengan semua variabel yang dimainkan, tidak ada akurasi nyata untuk semua variabel tersebut. Pernikahan adalah bagian unik dari hidup Anda, dan hanya Anda yang bisa memutuskan kapan Anda siap untuk melewatinya. Karena membantu untuk mengetahui apa yang berhasil untuk orang lain, kami meminta 12 ayah yang semuanya telah melalui akhir pernikahan untuk nasihat tentang cara mengatasi perceraian. Yah, bukan saran sebenarnya. Tetapi perasaan tentang apa yang berhasil bagi mereka dan mengapa. Beberapa menjelajahi hobi baru. Beberapa tertarik pada iman. Semua menemukan cara untuk mengatasi dan akhirnya mengatasi perceraian mereka. Inilah yang mereka katakan kepada kami bekerja untuk mereka.
1. Saya Sangat Suka Yoga
“Saya selalu ingin mencoba yoga, dan saya kira perceraian saya memberi saya alasan untuk melakukan 'perbaikan' pikiran, tubuh, dan jiwa. Yoga tidak seperti yang saya pikirkan. Saya tidak berharap itu menjadi sangat menuntut secara fisik pada awalnya. Tapi kemudian menjadi seperti sebuah tantangan – saya ingin mencoba dan menguasai pose ini, lalu pose ini, dan seterusnya. Ada begitu banyak tingkatan dalam yoga, seperti pose, pernapasan, dan pola pikir, sehingga Anda mudah kehilangan diri. Dan itulah yang saya butuhkan. Saya sudah melakukan yoga sejak itu. Ini membantu kesehatan fisik dan mental saya, yang sangat bagus untuk saya dan anak-anak saya.” - Darren, 38, Virginia
2. Memasak
“Saya banyak memasak untuk keluarga kami, dan akhirnya saya sangat menikmatinya. Saya juga pandai dalam hal itu. Jadi ketika saya dan istri saya bercerai, saya memutuskan untuk tetap menekuni hobi dan benar-benar tersesat di dalamnya. Saya bukan jenius kuliner. Saya hanya mengikuti resep. Jadi saya mulai memesan paket makanan dari HelloFresh dan Blue Apron, dan memutuskan untuk memasak sendiri makanan enak setiap malam. Saya merasa berhasil, ketika saya selesai, dan itu membantu saya menyadari bahwa, meskipun saya memasak saat kami menikah, itu tidak harus tetap eksklusif untuk hubungan itu. - Shawn, 37, Arizona
3. Berhubungan kembali dengan teman lama
“Selama dan setelah perceraian saya, saya mengalami fase ‘Persetan’ ini, di mana saya merasa tidak ada ruginya. Jadi saya mulai menguntit media sosial teman-teman lama dari perguruan tinggi, sekolah menengah, dan tempat-tempat saya bekerja secara harfiah hanya agar saya bisa mengatakan, 'Hei! Semoga semuanya berjalan dengan baik.’ Tentu saja, ada banyak orang yang tidak menanggapi, tetapi saya benar-benar terhubung kembali dengan beberapa orang hebat yang tidak pernah saya ajak bicara selama beberapa dekade. Teman sekamar saya di tahun pertama kuliah. Orang ini dari sekolah menengah yang dulu membuat video game bajakan untukku. Sangat menyenangkan untuk memulai percakapan lagi dan mengenang masa lalu yang indah, daripada memikirkan pernikahan saya yang gagal.” - Sean, 39, Pennsylvania
4. Terapi Bicara
“Saya dulu menolak terapi. Setelah saya bercerai, saya pikir saya bisa menyelesaikan masalah saya sendiri, dan melewatinya. Tapi apa yang saya pelajari adalah bahwa perceraian adalah peristiwa traumatis. Ini tidak sama dengan pergi berperang atau diserang di tempat parkir, tetapi trauma adalah trauma. Saya akhirnya mengalah dan pergi ke terapis yang direkomendasikan oleh saudara perempuan saya, dan saya langsung menyesali selama ini saya menolak untuk pergi. Saya telah menghabiskan hampir dua tahun setelah perceraian saya hanya berjuang dengan emosi saya, dan terapis saya membantu saya mulai memahami hal-hal setelah, seperti, tiga sesi. Saya bukan versi terbaik dari diri saya selama dua tahun itu, yang pasti mempengaruhi hubungan saya dengan putri-putri saya. Tapi, untungnya, dia sangat pemaaf dan tidak lain adalah memberi semangat saat saya mencoba menyelesaikan masalah.” - Keith, 44, Maryland
5. Jurnal
“Saya seorang penulis, baik dengan perdagangan maupun sebagai hobi. Jadi, ketika saya bercerai, masuk akal untuk menuliskan semuanya. Pertama, itu hanya kalimat bertele-tele tentang betapa aku membenci mantan istriku. Kemudian itu menjadi sedikit lebih canggih dan berwawasan luas dengan pemikiran tentang anak-anak saya dan berusaha untuk tetap menjadi ayah yang baik. Kemudian saya mulai menyadari bahwa saya dapat menggunakan jurnal untuk membantu saya fokus pada hal-hal baik yang terjadi pada saya setiap hari. Jika saya mengalami hari yang sangat buruk, saya mencatatnya. Tetapi saya juga memastikan untuk menuliskan hal-hal positif – bahkan hal-hal kecil, seperti makan enak, atau mendapatkan tempat parkir yang bagus di tempat kerja – sehingga saya dapat meluangkan waktu sejenak untuk merangkulnya. Saya pikir itu benar-benar membantu saya mengeluarkan pikiran dari kepala saya, dan mengaturnya sedemikian rupa sehingga saya dapat merenungkannya nanti.” - Jeff, 35, Michigan
6. Pasar saham
“Saya benar-benar pergi dengan sejumlah uang dari perceraian saya, dan saya memutuskan untuk mulai menginvestasikannya. Saya mulai belajar tentang pasar saham dan mulai benar-benar tertarik pada bagaimana orang memilih apa yang akan diinvestasikan. Saya menonton banyak video YouTube, lalu langsung terjun. Saya bukan seorang jutawan, tetapi saya telah melakukannya dengan cukup baik dalam hal mempelajari apa yang membuat sebuah perusahaan kuat. Dan, melalui semua ini, saya dapat mengalihkan diri dari kekacauan perceraian, mulai mempelajari keterampilan baru, dan menjadi lebih baik dalam membantu anak-anak saya mengerjakan PR matematika. Jadi, secara keseluruhan, pengembalian besar atas investasi itu.” - Marc, 40, Texas
7. Buku komik
“Mantan istri saya membenci koleksi komik saya. Banyak – mungkin lebih dari seribu masalah dan buku – tetapi dia membencinya karena dia pikir itu bodoh, buang-buang uang, dan kekanak-kanakan. Jelas, tidak ada persaingan untuk mereka dalam perceraian, jadi mereka adalah bagian dari diriku yang nyata dan utuh sehingga aku merasa seperti aku kembali setelah semuanya selesai. Saya mulai membaca lagi, yang mungkin belum pernah saya lakukan selama lima atau enam tahun, dan itu membawa kembali begitu banyak kegembiraan. Mereka kekanak-kanakan. Beberapa dari mereka bodoh. Tetapi mereka adalah pengalih perhatian yang sempurna dari kenyataan ketika saya mencoba mengembalikan hidup saya ke jalurnya, dan anak-anak kami menyukainya.” - Craig, 39, Ohio
8. Berfokus pada MBA saya
“Saya selalu ingin mendapatkan gelar master saya, dan perceraian memberi saya waktu untuk melakukannya. Saya tahu saya tidak bisa hanya duduk diam dan memikirkan situasi saya, jadi saya mempertimbangkan pilihan saya dan kembali ke sekolah. Itu adalah gangguan yang hebat dan produktif. Ada orang tua lain di kelas juga, yang meyakinkan dan memberi semangat. Kami berbicara tentang anak-anak kami. Salah satu wanita lain juga baru saja bercerai. Itu adalah kerja keras, dan kesibukan total, tetapi itu membuat pikiran saya sibuk, dan membuat saya tidak merasa begitu sendirian. Ditambah lagi, setelah saya selesai, saya bisa mendapatkan pekerjaan yang lebih baik.” - Bryan, 38, Massachusetts
9. Penanggalan
“Saya pikir berkencan dengan jujur adalah yang membantu saya mengatasi perceraian saya. Mantan istri saya dan saya tidak setuju dalam banyak hal sehingga kami merasa seperti selalu bergerak mundur. Saya harus bergerak maju. Dan saya pikir cara terbaik untuk melakukannya adalah keluar dan mulai bertemu orang-orang. Awalnya aneh – saya tidak pernah ‘kencan’ selamanya – dan saya tidak benar-benar punya rencana. Seperti, saya tidak mencari istri saya berikutnya. Aku hanya ingin terus melihat ke depan. Saya benar-benar berpikir saya terburu-buru berkencan sebagai cara untuk menghindari pemrosesan perceraian, tetapi saya pikir ketidaktahuan itu semua membantu kepercayaan diri saya dalam jangka panjang. Saya melakukan sesuatu yang baru, menakutkan, dan keluar dari zona nyaman saya, yang merupakan cara untuk memulai fase berikutnya dalam hidup saya, saya kira.” - Sam, 33, Indiana
10. Mengamati burung
"Saya tau? Tapi ketika saya bercerai - seperti, hari saya bercerai - saya melihat burung hantu di halaman saya. Saya belum pernah melihat burung hantu dalam hidup saya, apalagi halaman saya sendiri. Jadi, saya menganggap itu sebagai semacam tanda. Pada awalnya, saya mulai mengamati burung-burung di halaman saya – kardinal, burung pipit, blue jay. Kemudian sesekali burung 'langka' akan muncul. Seperti burung kutilang kuning. Atau kita memiliki burung pelatuk raksasa dengan mohawk merah besar. Ketika anak-anak saya datang, kami akan duduk di halaman belakang dan hanya mengamati – ini adalah pengalaman yang damai. Saya tidak tahu mengapa saya tertarik pada pengamatan burung, dari semua hal, tetapi sekarang ini adalah hasrat. Saya pergi mendaki untuk mencari burung. Saya mengikuti webcam sarang. Berkat perceraian saya, saya menjadi kutu buku yang sah.” - Rich, 37, Ohio
11. Iman
“Saya tidak akan pernah menjadi salah satu dari orang-orang yang 'melemparkan tangan saya ke udara dan berteriak 'Puji Yesus!', tetapi saya pikir perceraian saya memaksa saya - atau membantu saya, lebih tepatnya - untuk berhubungan kembali dengan spiritualitas saya. Saya dan istri saya berpisah dengan cukup damai, semua hal dipertimbangkan. Saya terkejut ketika dia mengundang saya untuk pergi ke gereja bersamanya dan anak-anak kami – itu biasanya hal yang mereka sukai – tetapi saya merasa ini adalah kesempatan untuk memperkuat ikatan saya dengan mereka dengan cara yang baru. Saya terkejut melihat betapa menyentuhnya kebaktian itu, dan bagaimana mereka membuat saya memikirkan jalan saya sendiri, termasuk perceraian. Bagian dari hidup saya ini masih sangat tidak jelas, tetapi pengalaman saya di gereja membantu saya merasa lebih percaya diri bahwa suatu hari semuanya akan masuk akal.” - Todd, 36, Minnesota
12. Seni
“Ketika istri saya pindah dari rumah kami, saya ditinggalkan dengan kamar tidur cadangan yang kosong dan membosankan. Saya memutuskan untuk mengecatnya, dan entah bagaimana saya mendarat di atas warna biru tua yang cerah ini. Meskipun proses pengecatannya cukup membosankan — hanya menggulung cat di empat dinding — ada sesuatu yang membuat rileks. Melihat ruangan berubah warna dari kusam menjadi semarak, dan bahkan suara roller yang dihempaskan di dinding sangat menenangkan bagi saya. Jadi, saya mengambil langkah lebih jauh dan membuat ruangan itu menjadi 'studio'. Saya mulai melukis di atas kanvas untuk membantu saya memperlambat segalanya ketika semuanya tampak terjadi begitu cepat. Dan Anda tahu siapa yang suka melukis, bukan? Anak-anak. Jadi mereka pikir itu sangat keren dan menyenangkan ketika mereka datang menghabiskan waktu di studio seni Ayah.” - David, 41, Florida
