Mainan Gelisah Terbaik untuk Anak dan Dewasa, Direkomendasikan oleh Terapis

Terlalu banyak, pemintal gelisah sepertinya hanya yang lain mode mainan masa lalu, kenang-kenangan 2017 yang berhenti. Tapi pemintal gelisah lebih dari sekedar iseng. Mereka adalah salah satu dari kelas mainan gelisah yang sah aplikasi terapeutik untuk anak-anak dan orang dewasa.

“Manusia membutuhkan gerakan dan stimulasi sensorik. Kita dibuat untuk memiliki masukan ke tubuh kita,” kata Dr. Varleisha Gibbs, ketua dan direktur Terapi Okupasi di Wesley College. “Bila diharuskan duduk terlalu lama, sistem saraf kita mengirim pesan kepada kita untuk mencari rangsangan seperti sentuhan, gerakan, visual, dan pendengaran.”

Kebutuhan akan stimulasi sangat akut di antara mereka yang mengalami stres, kecemasan, dan gangguan perkembangan tertentu, tambah Gibbs. Mainan gelisah memberikan kesempatan untuk merasakan tekstur yang menarik, memberikan tekanan pada objek, dan melakukan gerakan berulang, yang semuanya dapat memberikan stimulasi yang dibutuhkan pikiran untuk tetap fokus.

“Siswa yang diidentifikasi dengan kebutuhan khusus menjalani seluruh proses mencoba mengidentifikasi alat dan strategi apa itu akan bekerja paling baik untuk membantu mereka fokus,” kata Dr. Aubrey Scheopener-Torres, seorang profesor pendidikan di Saint Anselm Kampus.

Untuk menemukan mainan gelisah yang tepat untuk diri sendiri atau anak Anda, Anda harus melalui proses eksperimen yang serupa. Saat Anda mulai, pertimbangkan dua faktor penting ini.

  1. Stimulasi seperti apa yang paling baik untuk orang tersebut?
    Mainan gelisah yang memungkinkan gerakan motorik halus mungkin yang terbaik untuk seseorang yang kebanyakan gelisah dengan jari-jarinya (yaitu mengetuk meja) sementara mainan yang dapat diremas dapat bekerja paling baik untuk seseorang yang terbiasa mengepalkan tangannya tinju.
  2. Di mana mainan itu akan digunakan?
    Jika itu adalah tempat di mana orang lain bekerja, seperti kantor atau ruang kelas, maka Anda harus mempertimbangkan potensi gangguan. Banyak sekolah melarang pemintal gelisah karena alasan ini, karena para guru menjadi muak dengan bersaing untuk mendapatkan perhatian siswa mereka. Dr Shannon W Bellezza, asisten profesor pengajar di North Carolina State University, mengatakan bahwa pasiennya menggunakan mainan yang berbeda dalam praktik pribadinya, di mana gangguan bukanlah masalah, daripada yang mereka lakukan di lingkungan publik, di mana harus ada keseimbangan antara preferensi anak dan potensi untuk gangguan.

Jadi, dengan mengingat hal ini, mainan gelisah mana yang harus Anda pertimbangkan? Untuk membantu Anda, ada jenis mainan gelisah terbaik untuk dibeli untuk anak-anak dan orang dewasa.

Kubus Gelisah

Apa itu? Kubus gelisah memiliki enam sisi, masing-masing dengan elemen interaktif yang berbeda, sehingga pengguna cenderung tidak bosan dengan satu gerakan berulang. Cukup memutar kubus dari sisi ke sisi di tangan Anda juga bisa menjadi gerakan yang memuaskan. Scheopener-Torres mengatakan mereka mungkin menjadi pengalih perhatian pada awalnya, tetapi setelah beberapa saat kebaruan memudar dan siswa dapat menggunakannya dalam pengaturan kelas.

Kami merekomendasikan: NS Pilih Mainan Kubus Gelisah H1037. Ini tahan lama, hanya $8, dan memiliki sisi yang merangsang dengan gerakan berulang dan sensasi sentuhan yang menarik.

Beli Sekarang $8

Bola Sensorik Runcing

Apa itu? Bola-bola ini, yang bisa terbuat dari karet atau plastik, dimaksudkan untuk dipegang, dilempar, dan diperas; durinya lembut, tidak berduri. Stimulasi datang dari kemampuan mainan yang dapat diremas dan permukaan luarnya yang unik.

Kami suka: Produk Impresa 10-pak Spiky Sensory Balls. Mereka lateks dan bebas BPA, jadi tidak ada masalah alergi, dan tersedia dalam berbagai warna cerah.

Beli Sekarang $16

Batu Khawatir

Apa itu? Sebuah batu halus dimaksudkan untuk digosok di antara jari-jari Anda. Seringkali ada lekukan di mana ibu jari pergi, yang membuatnya sulit untuk dijatuhkan dan lebih mudah digunakan untuk jangka waktu yang lama. Sebagian besar mainan dalam daftar ini memiliki semacam tekstur yang tidak rata untuk membuatnya menarik bagi mereka yang gelisah, tetapi batu khawatir sebenarnya berguna karena kehalusannya.

Kita Suka: Jasper Worry Stones oleh Raven Blackwood adalah ukuran dan bentuk yang tepat untuk pekerjaan itu.

Beli Sekarang $6

gelang melingkar

Apa itu? Mereka mungkin menimbulkan bahaya menelan untuk anak kecil, tetapi gelang melingkar sangat bagus untuk anak yang lebih besar. Menurut Gibbs, mereka bagus untuk “input taktil dan sedikit proprioseptif; masukan ke sendi kecil tangan dan lengan.

Kami suka: 12 bungkus Rhode Island Novelty Coiled Bracelet ini hadir dalam berbagai warna dan termasuk gantungan kunci, sehingga pengguna dapat melemparkannya ke gantungan kunci mereka.

Beli Sekarang $6

Pensil toppers

Apa itu? Mainan yang disekrupkan ke bagian atas pensil, memungkinkan pengguna untuk membalik, memasang, atau memutarnya. Ada banyak pilihan pensil puncak yang, menurut Gibbs, memberikan rangsangan taktil dan visual. Ini bagus untuk digunakan di kelas, di mana anak Anda mungkin harus memiliki pensil.

Kami suka: Six-pack fidget toppers dari Beacon Ridge yang memungkinkan fidgeters untuk mengubah dua jenis kacang yang berbeda ke atas dan ke bawah topper itu sendiri, gerakan berulang yang bisa sangat menenangkan.

Beli Sekarang $13

Bola Baoding

Apa itu? Satu set bola logam sederhana yang Anda putar di tangan Anda. Gibbs mengatakan bahwa bola ini, yang merupakan alat klasik Tiongkok, sangat bagus untuk orang dewasa. Memutar dua di antaranya dengan satu tangan adalah jenis gerakan aneh yang membutuhkan fokus mental dan kontrol motorik halus.

Kami suka: Bola Top Chi seberat satu pon ini memiliki permukaan reflektif yang merangsang secara visual dan dilengkapi dengan kantong pembawa yang melindunginya dan mencegahnya saling bertabrakan selama pengangkutan.

Beli Sekarang $20

Boinks

Apa itu? Kantong jaring seukuran tongkat permen karet yang berisi marmer. Tekstur luarnya menarik, dan meremas marmer bolak-balik di dalam kantong bisa sangat memuaskan bagi yang gelisah. Bellezza mengatakan mereka bekerja dengan baik di lingkungan sekolah.

Kami merekomendasikan: Boinks nilon dari Endless Possibilities ini hadir dalam berbagai warna dan jumlah.

Beli Sekarang $9

Squishies dan balon berisi pasir

Apa itu?: Squishies adalah potongan busa poliuretan genggam, biasanya dibuat agar terlihat seperti sesuatu yang menyenangkan atau aneh. Bellezza merekomendasikan mereka karena mereka menawarkan rangsangan sentuhan dan tekanan. Squishies mempertahankan bentuknya tidak peduli apa. Balon berisi pasir juga merupakan pilihan bagus bagi mereka yang tidak ingin mainan gelisah mereka memiliki wajah.

Kami suka: Kucing yang mengedipkan mata dari Oh So Squishy ini sangat lucu, dan beraroma, yang memberikan tingkat rangsangan lain selain meremas.

Beli Sekarang $12

Kubus Rubik

Tentang mainan: Teka-teki klasik sebenarnya berfungsi ganda sebagai mainan gelisah yang solid. Pikirkan tentang itu: seseorang bermain dengan Rubik's Cube sedang melakukan gerakan yang sama, memutar salah satu level, beberapa kali. Bukankah itu terdengar seperti mainan gelisah? Bellezza mengatakan mereka adalah pilihan paling populer di antara klien yang dia lihat dalam praktik pribadi.

Kami merekomendasikan: Kubus Rubik klasik, resmi, asli, yang dilengkapi dengan dudukan yang bagus.

Beli Sekarang $7

Ilmu Fidget Rings, Pop Its, dan Stress-Relief

Ilmu Fidget Rings, Pop Its, dan Stress-ReliefPemintal GelisahKecemasan

Pandemi atau tidak, kita adalah spesies yang cemas. “Manusia tidak diciptakan untuk duduk diam sepanjang hari dan hanya menggunakan kepala kita,” kata Katherine Isbister, Ph.D., direktur penelitian...

Baca selengkapnya
Bagaimana Berada di Sana Untuk Mitra Dengan Kecemasan: Kiat Ahli

Bagaimana Berada di Sana Untuk Mitra Dengan Kecemasan: Kiat AhliNasihat PernikahanPernikahanSaran HubunganKecemasanHubungan

Hubungan berkembang pada konsesi dan aklimatisasi. Di satu sisi, Anda manusia — keras kepala dan bangga, menikmati sesuatu dengan cara tertentu. Di sisi lain, Anda manusia — pelupa dan mudah dibent...

Baca selengkapnya
Jika Anda Cemas atau Depresi, Berolahraga Lebih Baik untuk Jantung Anda

Jika Anda Cemas atau Depresi, Berolahraga Lebih Baik untuk Jantung AndaKesehatan JantungOlahragaKecemasanDepresiKebugaran

Anda mungkin sudah tahu tentang hubungan antara latihan dan kesehatan jantung: Olahraga teratur meningkatkan kesehatan jantung dan, pada gilirannya, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Tapi ...

Baca selengkapnya