Ini adalah gambaran ketenangan: Anda menggulung kereta bayi menyusuri jalan yang tenang saat anak Anda mengoceh dengan gembira. Tiba-tiba, sekawanan pelari mendorong kereta dorong Anda ke kiri, lalu sekelompok pengendara sepeda tandem memaksa Anda untuk membelok ke kanan, menabrak sekelompok remaja SMS yang mencoba menenun melalui pod yang bergerak lambat wisatawan. Anda siap untuk membunuh semua orang dan segalanya.
Ini adalah "kemarahan kereta dorong" dan, bagi banyak orang tua, ini adalah perasaan yang akrab.
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Manajemen Kemarahan
"Dalam banyak hal, ini analog dengan kemarahan di jalan," Ryan C. Martin, amarah ahli, dan ketua departemen psikologi di University of Wisconsin Green Bay, mengatakan kebapakan. "Orang-orang marah ketika tujuan mereka terhalang."
Internet penuh dengan deskripsi yang rumit tentang kemarahan ini." Ini seperti, 'Halo! Saya memiliki berat balita, tiga liter susu, deterjen, dan sekantong jeruk semuanya dijejalkan ke kereta bayi ini. Tidak mudah untuk memasangnya di selokan,” seorang blogger Australia ratapan.
"Aneh," tulis blogger lain tentang kekalahannya sendiri dalam pertempuran dengan kereta dorong marah. “Saya tidak pernah menjadi orang yang marah di jalan. Sebenarnya, jika ada, saya adalah pengemudi yang lambat dalam kecemasan yang menyebabkan lalu lintas dan memicu kemarahan pada orang lain. Tapi letakkan saya di belakang kereta dorong dan saya merasa kemarahan tidak seperti yang lain."
Penulis kedua itu ada benarnya. Ada perbedaan penting antara kemarahan di jalan dan kemarahan kereta dorong. Meskipun keduanya muncul dari keengganan alami yang sama untuk dihadang, orang-orang dengan kemarahan kereta dorong tidak dapat menggulung jendela mereka dan berteriak atau mengutuk orang tanpa konsekuensi. "Mobil menyediakan sarana agresi serta sarana untuk melarikan diri," David Wiesenthal, seorang ahli kemarahan di jalan raya di Universitas York di Kanada, mengatakan kebapakan. "Di dalam mobil Anda tidak dikenal dan Anda mungkin tidak akan pernah bertemu dengan pengemudi lain lagi."
Inilah sebabnya mengapa kemarahan kereta dorong di kota berbeda dari kemarahan kereta dorong di kota. Di New York, pendorong kereta dorong (dan semua orang) bisa menjadi kasar karena mereka tidak berharap bertemu orang asing lebih dari sekali. “Kota ini ramai, dan orang-orang di samping kereta dorong Anda mungkin tidak akan pernah berada di samping Anda lagi,” kata Wiesenthal. "Mungkin pengekangan normal pada perilaku tidak ada." Yang penting, itu mungkin kurang benar di lingkungan atau area latihan terbatas.
Wiesenthal menduga bahwa beban psikologis dari mengasuh anak — semua multitasking itu, semua kekhawatiran itu — dapat memperburuk frustrasi, mendorong orang untuk mengubah Bugaboo mereka menjadi pendobrak. Orang tua, bagaimanapun, siap untuk bereaksi berlebihan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dan stres dapat membuat kita jauh lebih rentan terhadap ledakan kemarahan. Orang tua yang berurusan dengan anak-anak kecil seusia kereta dorong kemungkinan juga berurusan dengan sulit tidur atau kolik.
Ayah muda yang menggunakan kereta dorong mungkin lebih mungkin daripada ibu untuk keluar di trotoar dan melemparkan tas popok ke pemain skateboard, Wiesenthal menambahkan. “Kami tahu bahwa pria di bawah 30 tahun mungkin adalah segmen paling berbahaya di masyarakat,” katanya. Jadi, setidaknya dalam hal agresi fisik, ayah di bawah usia 30 tahun mungkin diharapkan lebih agresif daripada ayah yang lebih tua, dan pasti ibu-ibu.” Wanita, catat Wiesenthal, sama rentannya dengan kemarahan di jalan seperti halnya pria—tetapi jauh lebih kecil kemungkinannya untuk keluar dari mobil dan menyerang orang jahat. pengemudi.
Menariknya, reaksi agresif mungkin tidak hanya dipicu oleh rangsangan dari luar. “Mendorong kereta dorong membuat Anda merasa sedikit rentan, karena anak Anda jauh dari Anda dan kemungkinan tertabrak lebih atau seseorang menumpahkan kopi panas di kereta dorong berarti ada beberapa kerentanan yang datang dengan situasi ini, ”Martin mengatakan. “Ketegangan itu meningkatkan perasaan marah ketika orang menghalangi Anda atau ketika ada yang salah.”
Sekarang, tidak ada yang ingin menjadi itu orang tua — melepaskan semburan kata-kata kotor pada pejalan kaki anjing dengan melihat anak Anda — jadi mengambil langkah-langkah untuk mencegah kemarahan kereta bayi sebelum itu terjadi adalah kuncinya. Wiesenthal menyarankan untuk mendengarkan musik sambil berjalan, atau terlibat dalam kedalaman latihan pernapasan. Martin menambahkan bahwa sedikit pengetahuan diri bisa sangat membantu. “Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kemarahan adalah dengan mengetahui situasi yang cenderung membuat Anda marah, dan menjadi sedikit lebih sadar,” katanya. Dengan begitu, seorang ayah yang tahu bahwa dia mungkin akan menyerang pejalan kaki, pemilik anjing, atau pengembara yang ceroboh ketika dia tidak melakukannya. tidur dapat memberikan kereta dorong kepada ibu, atau setidaknya mempersiapkan mental untuk tidak terlalu serius menangani pelanggaran trotoar.
"Kecerdasan emosional adalah bagian besar dalam mengurangi kemungkinan marah," kata Martin. "Ada bagian dari ini yang bisa kamu kendalikan."
