Perilaku Rutin adalah seri baru di mana kami berbicara dengan orang-orang yang berhasil menangani bisnis, karier, dan pengasuhan anak tentang rutinitas yang membuat mereka tetap pada jalurnya. Berikutnya adalah Jeff Krasno, salah satu pendiri dan CEO Nafsu berkelana, merek di balik festival eponymous yang menggabungkan yoga, bersepeda, hiking, musik live, pembicaraan kesehatan, minuman keras, makanan sehat, dan apa pun yang mereka inginkan di kota-kota di seluruh dunia.
Krasno adalah ayah dari 3 anak perempuan — usia 10, 7, dan 5 tahun — yang mempertahankan “gaya hidup quasi-hipster di lingkungan ultra-hip Williamsburg Brooklyn, satu-satunya lingkungan yang benar-benar ada di dunia.” Ketika pengusaha sukses ini tidak menyebarkan getaran baik di sekitar dunia, ia dapat ditemukan memasak makan malam keluarga, membaca buku sebelum tidur, atau melakukan satu latihan rutin yang memalukan di beberapa Brooklyn yang gelap ruang bawah tanah. Biarkan dia menjelaskan.
Jam berapa Anda mulai menjawab email di pagi hari?
Bagaimana Anda berhubungan kembali dengan anak Anda ketika Anda pulang kerja setiap hari?
Saya membaca, itu kuncinya. Jadi kita saat ini berada di tengah-tengah Nyonya. Frisby dan Tikus NIMH. Kami telah mengerjakan banyak buku, tetapi itu hanya untuk pengantar tidur. Jadi, sekitar pukul 8:30 hingga 9:30, saya membaca materi cetak di buku fisik.
Apa satu-satunya perlengkapan yang berhubungan dengan anak-anak yang Anda tidak bisa hidup tanpanya?
Itu pasti skuter, karena kami tinggal di lingkungan sekitar, dan kami sering berjalan-jalan. Ada 3 skuter yang menjadi kunci bagi semua orang untuk pergi ke mana pun dalam waktu yang wajar. Bukan motor skuter, lebih tepatnya Skuter Pisau Cukur. Ada yang berbeda untuk setiap kelompok umur, jadi ada skuter roda 4, skuter roda 3, dan skuter roda 2. Kami telah menikmati semuanya dan saat ini masih melakukannya.
Berapa kali seminggu Anda pulang untuk makan malam dan apakah Anda pernah memasak?
Ya untuk yang kedua. Saya memasak banyak. Saya suka memasak. Dan saya akan mengatakan saya cukup baik tentang makan malam. Saya akan mengatakan saya di rumah mungkin 5 atau 6 malam seminggu untuk makan malam. Saya memasak mungkin 2 atau 3 dari itu.
Berapa banyak olahraga yang Anda lakukan dalam seminggu dan jenis apa?
Saya berolahraga setiap hari selama sekitar satu jam. Saya memiliki ciri khas saya sendiri, bentuk latihan yang sangat memalukan yang saya buat sendiri, yang disebut joga. J-O-G-A. Saya agak bercanda dengan Anda tetapi tidak sepenuhnya. Di situlah saya berlari, dan saya mendapatkan cardio di bagian bawah tubuh saya saat saya mendorong diri saya ke depan dengan kaki saya. Dan saya melakukan yoga di atas.
“Sepak bola adalah ikatan yang saya bagikan dengan anak-anak saya. Saya di sana berteriak di sela-sela. Saya ada di setiap latihan. Tapi seperti yang lainnya, saya benar-benar pecundang. ”
Anda bisa tertawa. Itu sangat lucu. Saya lebih suka melakukan itu di bagian esoteris dunia di mana saya tidak akan dihakimi oleh rekan-rekan saya, tetapi di [lingkungan saya] Williamsburg itu sedikit lebih rumit. Jadi, ketika saya bepergian atau berada di suatu tempat di alam — saya tinggal setengah waktu di perbukitan Hollywood — saya naik di jalan setapak dan joga sepuasnya. Williamsburg, ketika saya di sini, terutama di musim dingin, saya benar-benar dapat mentransfer joga ke sepeda stasioner.
Saya memiliki gym di seberang jalan yang disebut Soma, dan itu fantastis karena di ruang bawah tanah Soma mereka memiliki ruang pemintalan bersepeda yang gelap. Aku masuk ke sana sendiri, dan aku menutup pintu. Dan hampir dalam gelap gulita, saya berputar di bagian bawah dan melakukan yoga di bagian atas. Anda bisa membayangkan seperti apa itu: pose prajurit, dan fleksibilitas dan kekuatan yang berbeda dengan tangan saya, sementara kaki saya mendorong ke depan.
Wberapa lama Anda bermain dengan anak Anda tanpa melihat ponsel Anda?
Kami adalah pemain tenis, jadi kami akan bermain tenis untuk waktu yang lama. Mungkin 90 menit, saya akan memberi diri saya sendiri.
Seberapa sering Anda bepergian untuk bekerja dan apakah Anda menantikannya atau takut?
Saya bepergian secara harfiah sepanjang waktu, jadi itu bukan hal yang menakutkan atau dinanti-nantikan. Saya sering bepergian dengan keluarga saya, terutama selama musim festival. Kami akan pergi besok, dan kami pergi sepanjang musim panas. Saya bepergian ke resor gila di seluruh Amerika Utara. Saya sebenarnya suka bepergian. Saya tidak takut. Dan saya pergi 200 hari setahun. Dua pertiga waktunya adalah dengan keluarga saya. Itu mungkin akan menjadi 133 hari.
[Youtube https://www.youtube.com/watch? v=Ld2qJe5o1es perluas=1] Apa tujuan Anda ketika Anda harus benar-benar mematikan otak Anda?
Jogja itu bagus. Tenis fantastis. Apa pun yang benar-benar membutuhkan bola benar-benar bekerja dengan baik untuk kami para pria. Saya memiliki latihan meditasi yoga secara teratur. Meditasi benar-benar baik karena intinya adalah mengalihkan pikiran Anda dari berbagai hal. Saya tidak berpikir ada yang berhasil seperti mengejar bola. Saya suka mengejar yang kabur kuning secara konsisten, jadi saya akan mengatakan tenis.
Apa tujuan Anda ketika Anda membutuhkan inspirasi terkait pekerjaan?
Dalam kata-kata hebat Don Draper, "Saya memikirkannya sepanjang hari, dan kemudian saya pergi ke bioskop." Karena saya sangat percaya bahwa kebijaksanaan datang di luar angkasa. Dan sepertinya saya mencurahkan semua kebijaksanaan saya untuk kerja di sana. Hal terbaik yang dapat saya lakukan untuk mendapatkan inspirasi kreatif adalah berjalan-jalan atau pergi ke bioskop. Itulah yang saya lakukan untuk inspirasi kreatif: Saya lolos.
Bagaimana catatan kehadiran Anda di acara/permainan/momen tonggak anak Anda?
Sangat baik ketika melibatkan olahraga, dan mengerikan ketika melibatkan hal lain. Pada dasarnya apa yang saya katakan adalah "Saya akan memilih satu hal untuk dipelajari lebih dalam," dan itu adalah sepak bola. Dan itu urusan saya dengan anak-anak saya. Sepak bola adalah ikatan yang saya bagi dengan mereka. Saya di sana berteriak di sela-sela. Saya ada di setiap latihan. Tapi seperti yang lainnya, saya benar-benar pecundang. Drama sekolah: nah. Semua hal sekolah: lupakan saja. Orang-orang bahkan tidak tahu bahwa saya ada. Tapi sepak bola: Saya orangnya. Aku disana. Saya sangat terlibat. Saya tahu semua nama anak-anak.
"Dalam kata-kata hebat Don Draper, 'Saya memikirkannya sepanjang hari, dan kemudian saya pergi ke bioskop.' Karena saya sangat percaya bahwa kebijaksanaan datang di luar angkasa."
Apa buku favorit anak Anda saat ini?
Mungkin Nyonya. Frisby dan Tikus NIMH, karena kita sedang membacanya. Ini adalah cerita tentang sekelompok tikus yang dilatih di laboratorium dan belajar membaca. Ini cukup menarik.
Tapi kami juga melakukan seluruh rangkaian C.S. Lewis Singa, Sang Penyihir, dan Lemari seri, dan itu membutuhkan waktu beberapa bulan. Yang satu itu cukup banyak di bagian depan pembakar otak.
Apa mainan favorit anak Anda saat ini?
Putri bungsu saya memiliki boneka tikus kecil yang dia sebut Keju, dan dia tidak benar-benar pergi ke mana pun tanpa Keju. Jadi saya akan pergi dengan Cheese.
Bagaimana dengan aplikasi parenting baru yang baru-baru ini terbukti bermanfaat?
Tidak, [kami tidak menggunakan aplikasi parenting apa pun]. Kami bermain Scrabble online sedikit, tapi itu agak memalukan, jadi mungkin saya akan mengabaikannya.
Dapatkan Gear [iframe https://market.nmrkt.com/publisher/item-box? css=https%3a%2f%2fmarket.nmrkt.com%2fcss%2fcss%2ffatherly-horizontal-item-box.css&publisher=102&items%5B%5D=15808804&items%5B%5D=15808803 lebar=100%]
