Kultus "tidak" penyesalan" kuat. Ke mana pun Anda melihat, ada artikel atau buku yang menjanjikan bagaimana menjalani hidup tanpa penyesalan atau menikmati “rencana diet tanpa penyesalan”. "Tidak ada penyesalan" terpampang di kemeja dan diberi tagar tanpa akhir. Betapapun menariknya jenis pemikiran ini, itu juga sangat konyol. “Agar tidak menyesal, Anda berpikir bahwa semua yang telah Anda lakukan dan semua yang terjadi pada Anda adalah sempurna sebagaimana adanya, atau Anda tidak memiliki perspektif untuk melihat bahwa itu tidak benar,” kata Anna Gotlib, Asisten Profesor Filsafat di Brooklyn College CUNY. Gotlib adalah editor Psikologi Moral Penyesalan di mana ahli saraf, filsuf, pengacara, dan pemikir lain menginterogasi emosi melihat ke belakang yang penting untuk menawarkan wawasan dan perspektif. Jangan salah: Penyesalan memang penting. Meskipun, ya, kita semua bisa terjebak di dalamnya, mereka mengajari kita banyak tentang diri kita sendiri dan nilai-nilai kita. Dan bagi orang tua, penyesalan sangat kuat. Memiliki anak membuat Anda berpikir kembali tentang hidup Anda,
Anda melihat banyak artikel dan orang-orang yang mengkhotbahkan gaya hidup “Tanpa Penyesalan” akhir-akhir ini. Ada tato buku jari dan buku self-help dan hanya sebagian masyarakat umum yang tampaknya ingin menghilangkan gagasan penyesalan secara umum. Untuk satu, tampaknya sulit dipercaya. Namun, meskipun demikian, gaya hidup “tanpa penyesalan” tampaknya sangat tidak sehat.
Dalam pengantar buku saya, saya menulis sedikit tentang kultus “Tanpa Penyesalan” yang telah menginfeksi banyak orang Barat dan terutama AS. Ketika orang mengatakan mereka tidak menyesal, A) Saya tidak percaya mereka dan saya pikir mereka berbohong pada diri mereka sendiri dan B) Saya pikir itu sangat tidak sehat. Karena untuk tidak menyesal, Anda berpikir bahwa benar-benar semua yang telah Anda lakukan dan semua yang terjadi pada Anda sempurna apa adanya atau Anda hanya tidak memiliki perspektif untuk melihat itu bukan.
Berjuang untuk tidak menyesal sebenarnya tidak sehat karena dalam penyesalan, kita bisa menilai kembali hidup kita. Apakah kita memilih tindakan kita atau tidak, kita harus memikirkan, memikirkan, atau merenungkan siapa kita dan bagaimana kita berhubungan dengan dunia, di mana kita telah gagal, dll. Penyesalan diperlukan untuk menjadi manusia seutuhnya.
Jadi, apa sebenarnya penyesalan itu?
Itu pertanyaan yang sulit. Tapi itu jelas merupakan emosi yang melihat ke belakang yang melihat ke masa lalu seseorang dan mempertimbangkan kembali pilihan atau peristiwa masa lalu. Penyesalan bukan hanya tentang pilihan. Anda dapat menyesali sesuatu di mana Anda bahkan tidak berpartisipasi sebagai agen. Ini tentang berharap hal-hal sebaliknya.
Statistik cenderung menunjukkan bahwa orang cenderung menyesali lebih banyak hal yang belum mereka lakukan. Tapi saya pikir ada banyak orang yang menyesali pilihan yang mereka buat untuk melakukan sesuatu. Penyesalan tentang kelambanan itu istimewa dan sangat kuat karena Anda tidak benar-benar tahu apa yang mungkin terjadi, Anda hanya tahu bahwa Anda tidak melakukan sesuatu. Ada semua kemungkinan tak terbatas yang dapat diciptakan oleh imajinasi. Jika saya hanya melakukan ini, maka oh, hal-hal indah yang bisa terjadi.
Pemikiran seperti itu bisa sangat berbahaya.
Hal ini dapat. Karena Anda pasti bisa menganggap diri Anda buntu dan berada di posisi di mana semua yang Anda miliki sebenarnya dilakukan itu mengerikan dan semua yang belum Anda lakukan berpotensi luar biasa, yang merupakan semacam keajaiban pemikiran.
Apakah penyesalan merupakan cara untuk menyalahkan diri sendiri? Apakah itu cara untuk mencoba mengatasi hal-hal yang telah kita lakukan?
Saya pikir mereka bisa menjadi cara untuk menyalahkan diri kita sendiri. Tapi saya juga berpikir bahwa itu mungkin cara untuk mencoba mengendalikan sesuatu yang berada di luar kendali kita.
Banyak orang salah mengartikan istilah "penyesalan", menggunakannya sebagai pengganti untuk saat-saat ketika mereka benar-benar tidak punya pilihan.
Ya. Adalah satu hal jika saya menyalahkan diri sendiri karena terlambat ke pertemuan yang sangat penting, jika saya terus menyesali sesuatu yang salah karena cuaca atau karena lalu lintas di jalan raya. Itu bukan penyesalan. Saya pikir ada saat-saat kita berpikir kita menyesali apa yang kita lakukan, tetapi apa yang kita lakukan hanyalah berharap hal-hal [berbeda] dan mencoba memproyeksikan diri kita menjadi agensi yang tidak harus kita mulai dengan. Saya pikir penyesalan bagi sebagian orang bisa menjadi jalan pintas untuk membayangkan bahwa mereka bisa melakukan sesuatu, atau tidak melakukan sesuatu, mereka tidak pernah memiliki pilihan untuk melakukannya sejak awal.
Wanita, misalnya, yang tidak punya anak karena tidak bisa punya anak sering ditanya apakah mereka menyesal tidak punya anak. Penyesalan dalam hal ini hanya salah kategori. Ini bisa menjadi sangat ofensif karena Anda tidak punya pilihan untuk memulai. Anda dapat menyesali kenyataan bahwa Anda bukan seorang ibu, tetapi memiliki anak bukanlah sesuatu yang dapat Anda lakukan.
Jadi, penyesalan harus bergantung pada sesuatu yang Anda punya pilihan pribadi.
Jika Anda mulai memisahkannya secara filosofis, Anda mungkin akan sampai pada hal itu, tetapi saya pikir penyesalan adalah banyak hal bagi banyak orang. Dan bagi banyak orang, ini adalah peristiwa yang disesali. Bukan penyesalan itu, karena mereka tidak bisa berbuat apa-apa, hilang begitu saja. Inilah yang dilakukan terapis. Mereka akan memunculkan ide tentang: Apakah ini sesuatu yang bisa Anda andalkan sama sekali?
Ada perbedaan besar antara menginterogasi penyesalan dan terobsesi dengannya. Apakah ada cara untuk merasionalisasi mereka dan kemudian membiarkan mereka pergi?
Astaga. Jika seseorang tahu, mereka akan menghasilkan banyak uang. Saya tidak lahir di negara ini, jadi beberapa cara saya memandang sesuatu mungkin tidak khas Amerika, tetapi saya pikir di AS, orang cenderung menghindar dari perasaan negatif. Mereka cenderung memperlakukannya sebagai masalah yang harus dipecahkan atau sesuatu yang harus diselesaikan. Salah satu cara untuk mengatasi penyesalan yang tidak sesedih ini memikirkan kesalahan mengerikan Anda adalah dengan memikirkan fakta bahwa manusia seharusnya memiliki perasaan negatif. Anda seharusnya memiliki penyesalan dan kesedihan dan kekecewaan.
Gagasan tentang kebahagiaan abadi bagi semua orang sebagai suatu cita-cita benar-benar melemahkan banyak orang. Di Eropa, dari mana saya berasal, jika Anda tersenyum pada orang asing, orang bertanya-tanya ada apa dengan Anda. Bukannya Anda seharusnya mengerutkan kening pada mereka. Tapi ada semacam kebahagiaan yang dipaksakan, atau kegembiraan, di sini. Dan itu tidak cocok dengan penyesalan.
Sama sekali tidak. Orang tua baru menghadapi pengawasan semacam ini untuk merasa gembira sepanjang waktu.
Ya. Dan bagi banyak orang itu bisa menindas. Banyak teman saya adalah orang tua baru atau orang tua yang cukup baru dan mereka telah menyatakan bahwa setelah mereka memiliki bayi, semua orang bertanya kepada mereka, “Apakah kamu sangat senang?!” dan mereka seperti “Tidak, saya lelah. Kami ingin tidur.” Ada narasi utama tentang harus bahagia dan tidak menyesal. Saya pernah mendengar seorang teman berkata, “Saya tidak yakin apakah pilihan saya untuk menjadi seorang ibu adalah pilihan terbaik untuk saya.” Dia tidak menggunakan kata penyesalan, tapi dia pasti ada di lingkungan itu.
Itu perasaan yang jujur. Itulah yang dia rasakan saat ini. Dan itu bisa sehat. Mengenai pengasuhan, ada aspek performatif yang terlibat di mana Anda seharusnya merasa dengan cara tertentu sepanjang waktu, karena itulah yang Anda lihat dan itulah yang diharapkan. Tapi kita semua memiliki hari baik dan hari buruk.
Ya, dan saya pikir ayah muda berada dalam situasi yang cukup sulit. Peran ayah begitu fluktuatif dan berubah. Saya terkadang berpikir bahwa mereka tidak yakin apa yang seharusnya mereka rasakan dan realisasinya, Tidak ada 'seharusnya'.’ Itu bagian yang sulit. Yah, saya seorang ayah baru, saya seharusnya menjadi pilar kekuatan dan kegembiraan dan saya bukan keduanya, Anda tahu?
Bagaimana penyesalan penting untuk menjadi manusia?
Yah, saya pikir itu bisa menjadi transformatif, dalam arti penyesalan dapat menunjukkan kepada Anda apa nilai-nilai Anda yang mungkin belum Anda sadari. Ketika Anda bertanya pada diri sendiri, Apa yang saya sesali dan mengapa saya menyesalinya? Jawabannya — jika Anda terbuka untuk jawabannya — mungkin mengejutkan. Setiap orang memiliki narasi tentang siapa mereka. Tapi saya pikir ketika Anda menginterogasi penyesalan Anda sendiri dengan jujur, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak benar-benar seperti yang Anda pikirkan. Nilai-nilai Anda berbeda dan hubungan Anda dengan dunia berbeda. Saya pikir itu bisa menakutkan. Tapi itu sangat berharga.
*Wawancara ini telah diedit dan diringkas.
