Kita semua tahu satu atau tiga orang yang senang menjadi antagonis demi menjadi antagonis. Mungkin mereka memprovokasi orang karena mereka merasa terhibur melihat mereka menggeliat. Mungkin mereka menikmati mengambil pisau bedah ke sudut pandang komentar seseorang untuk memahami lebih banyak, tetapi malah salah membaca isyarat dan akhirnya membuat seseorang bangkit. Mungkin mereka hanya menikmati menjadi agresif dan dengan santai melemparkan granat ke dalam percakapan adalah cara terbaik untuk melakukan ini. Tapi antagonis konstan jarang memenangkan hati.
Menekan tentu memiliki tujuan dan waktu. Ini bisa bagus untuk tertawa dan membuat seseorang memperhatikan sudut pandang mereka. Tetapi mereka yang secara teratur berperan sebagai antagonis cenderung mendapatkan reputasi buruk di antara teman dan keluarga mereka. Jika tidak dicentang, itu bisa menjadi perilaku yang sangat tidak sehat yang merusak hubungan. Jadi, jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin seorang antagonis yang dicoba dan benar atau hanya sedikit terlalu antagonis untuk kebaikan Anda sendiri, penting untuk mengetahui tanda-tandanya dan memeriksa perilaku Anda. Berikut beberapa tandanya.
Anda Tidak Menghormati Batas
Apakah Anda memulai diskusi politik di pertemuan keluarga, meskipun dilarang? Apakah Anda menikmati menekan tombol orang hanya untuk memancing reaksi? Ini adalah perilaku antagonis klasik, kata para ahli. Antagonis senang menggoyahkan dan membiakkan hal-hal negatif semata-mata demi reaksi yang mereka tahu akan mereka dapatkan. “Bahkan jika Anda memberi tahu mereka bahwa membicarakan masalah kontroversial tidak baik untuk kesehatan Anda, mereka mungkin berkata kepada Anda, 'Anda hanya naif dan mengubur diri Anda sendiri. kepala di pasir,'” kata Lynell Ross, Pelatih Kesehatan dan Kebugaran Bersertifikat, dan pendiri dan editor pelaksana situs web advokasi pendidikan Zivadream. “Mereka melakukan ini untuk membuat Anda terus berbicara karena mereka memakan drama dan energi negatif. Jika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka tidak ingin membicarakan suatu masalah, hormati batasan mereka dan lepaskan.”
Anda Membuat Tuduhan Tidak Berdasar
Ketika terpojok, antagonis suka melemparkan kesalahan atau fokus pada siapa pun kecuali diri mereka sendiri. Dan, untuk melakukan itu, mereka kadang-kadang akan membuat tuduhan yang tidak benar atau mengeruk kesalahan masa lalu hanya untuk menghilangkan panas dari diri mereka sendiri. “Mereka sering melakukan ini karena menuduh Anda memikirkan hal-hal yang mereka pikirkan,” kata Ross. “Hal terbaik yang dapat Anda lakukan setelah Anda mengenali perilaku tersebut adalah menolak untuk terlibat. Tidak ada orang yang bisa membaca pikiran, jadi untuk bersikap adil, jangan pernah menuduh orang apa pun. Tanyakan kepada mereka dengan tenang dan hormat jika Anda benar-benar perlu mengetahui sesuatu.”
Kamu Pasif Agresif
Antagonizers berkembang dengan membuat komentar, samping dan komentar snarky. Ini akan selalu terselubung sebagai sesuatu yang positif atau pujian, tetapi tidak perlu seorang jenius untuk melihat maksud sebenarnya. Komentar seperti, “Saya terkejut Anda memakai itu. Biasanya Anda lebih berdandan,” adalah gerakan antagonis klasik. “Mereka ingin mengaduk panci atau membuat Anda marah, untuk membuat Anda berbicara, tetapi tidak ingin dilihat sebagai agresor. Jangan ambil umpannya. Tetap tenang dan abaikan penghinaan kecil mereka. Mengabaikan mereka adalah cara terbaik untuk menghentikan mereka.”
Anda Bukan Pendengar yang Baik
“Orang-orang yang antagonis umumnya adalah pendengar yang buruk,” kata Doug Noll, seorang pengacara, mediator profesional, dan pendiri Penjara Perdamaian. "Mereka secara emosional tidak tersedia untuk diri mereka sendiri dan orang lain." Antagonis cenderung tidak benar-benar mendengar masalah orang lain, karena mereka begitu fokus pada diri mereka sendiri dan kebutuhan mereka sendiri. Penentang akan meminimalkan masalah orang ("Anda hanya harus bersyukur atas kesempatan Anda") atau membagikan nasihat yang tidak diminta alih-alih empati.
Anda Membatalkan Emosi Orang Lain
Sesuai dengan modus operandi standar antagonis adalah konsep pembatalan emosional. Antagonis menolak pikiran dan perasaan orang lain, atau mengabaikannya secara langsung. Idenya di sini adalah untuk menjaga semua energi dan perhatian terfokus pada antagonis dan juga sebagai sarana untuk membuat antagonis merasa superior. "Antagonis menggunakan pembatalan emosional sebagai cara untuk merendahkan orang lain," kata Noll. “Ini adalah orang-orang yang 'menikmati' mengaduk-aduk. Orang-orang ini juga jiwa yang rusak secara emosional.”
Anda Kurang Kesadaran Diri
Apakah Anda sering membuat alasan untuk perilaku Anda? Apakah Anda menganggap bahwa segala sesuatu yang negatif yang terjadi pastilah kesalahan orang lain. Ini adalah perilaku antagonis buku teks dan Anda perlu memeriksa akarnya. "Antagonis sering tidak melihat perilaku mereka sendiri karena mereka umumnya tidak sadar diri," kata Noll. “Karena antagonisme sudah menjadi kebiasaan bagi mereka, rasanya biasa saja. Rahasia menghadapi antagonis adalah mendengarkan dan merefleksikan kembali kemarahan, frustrasi, dan luka mereka.”
