Ketahanan

Latihan Isometrik Untuk Membangun Otot Gendongan Anak AndaKetahananKebugaran

Tidak peduli seberapa banyak Anda dapat meringkuk, lengan Anda masih akan berdenyut setelah menahan beban seberat 20 pon. karung anak selama 20 menit. Itu karena menggendong bayi adalah ujian pembu...