Latihan
7 "Gerakan Primal" yang Harus Anda Lakukan Di GymLatihanKekuatanKebugaran
Manusia Gua menemukan jawabannya. Kronck, Ugg, dan kru lainnya, entah mereka tahu atau tidak, menguasai "gerakan utama" — tujuh gerakan dasar yang mengubah tubuh manusia menjadi mesin yang ramping ...
Baca selengkapnya
Satu-satunya Sirkuit Kettle Bell yang Anda ButuhkanLatihanKekuatanLatihan
Punya waktu dua puluh menit dan beberapa kettlebell? Itu saja yang Anda butuhkan untuk membangun otot dan menghilangkan kalori. Itu karena kettlebell dirancang dengan sempurna untuk gerakan eksentr...
Baca selengkapnya