Latihan
HIIT Untuk Pemula: 25 Gerakan Untuk Dimasukkan Dalam Latihan HIIT Anda BerikutnyaLatihanKebugaran
Anda membuat janji pada diri sendiri untuk menjadi bugar. Jadi mengapa pergi dengan lembut ke dalam pertarungan itu? Tidak ada cara yang lebih baik untuk memulai kebugaran selain dengan a latihan H...
Baca selengkapnyaLatihan P90X 20 Menit untuk Orang TuaTubuh AyahPenurunan Berat BadanOlahragaLatihanBekerjaLatihan Untuk Pria
P90X telah ada selama hampir 15 tahun dan membanggakan klub penggemar selebriti karena satu alasan bagus: Ini berhasil. Singkatan dari Power 90 Extreme, program 90 hari dikembangkan oleh guru kebug...
Baca selengkapnya
Latihan untuk Mencegah Cedera Punggung BawahOtotMasalah PunggungKekuatanLatihanKebugaran
Kita semua mendengar suara itu di kepala kita, suara yang memberi tahu kita bahwa dukung-dukungan berikutnya atau jinjing yang kelebihan beban bisa menjadi salah satu yang mengubah punggung kita. M...
Baca selengkapnya
Latihan P90X 20 Menit untuk Orang TuaTubuh AyahPenurunan Berat BadanOlahragaLatihanBekerjaLatihan Untuk Pria
P90X telah ada selama hampir 15 tahun dan membanggakan klub penggemar selebriti karena satu alasan bagus: Ini berhasil. Singkatan dari Power 90 Extreme, program 90 hari ini dikembangkan oleh guru k...
Baca selengkapnya
Satu-satunya 5 Latihan Bahu yang Perlu Anda LakukanPengkondisianLatihanBahuKekuatanOlahragaLatihanKebugaran
Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, cedera bahu menyebabkan orang kehilangan rata-rata 26 hari kerja - lebih dari bagian tubuh lainnya. Mengapa? Sehat, bahu adalah sendi tubuh yang paling mudah di...
Baca selengkapnyaLatihan Bokong dan Latihan Bokong yang Akan Menyingkirkan Tubuh AyahmuTubuh AyahSikapKetahananOlahragaLatihanSeks
Setiap pria membutuhkan pantat yang kuat untuk menghindari salah satu tanda pertama dari seorang ayah: pantat pancake yang ditakuti. Bagian belakang yang berotot membantu ayah berlari, melompat, ru...
Baca selengkapnyaLatihan Kardio Terbaik Di Rumah Yang Tidak Melibatkan LariTubuh AyahBerlariOlahragaKardioLatihan
Kita semua memiliki rekan kerja yang ceria yang hidup dan bernafaskan segalanya tentang berlari. Rasnya, miliknya latihan, jam tangan barunya, kaus kaki kompresinya, miliknya diet. Dia langsing dan...
Baca selengkapnyaSatu-satunya Sirkuit Kettle Bell yang Anda ButuhkanLatihanKekuatanLatihan
Punya waktu dua puluh menit dan beberapa kettlebell? Itu saja yang Anda butuhkan untuk membangun otot dan menghilangkan kalori. Itu karena kettlebell dirancang dengan sempurna untuk gerakan eksentr...
Baca selengkapnyaCrossFit Legend Rich Froning Jr.: 10 Hal yang Dia Ingin Anak-anaknya KetahuiCrossfitPelajaran Mengasuh Anak10 PelajaranOlahragaLatihanAgamaIman
Jika Anda pernah menonton kompetisi CrossFit atau melakukan beberapa ronde peningkatan otot, Anda mungkin pernah mendengar tentang Rich Froning Jr. Di dunia latihan intensitas tinggi kompetisi, dia...
Baca selengkapnya
Peralatan Latihan Portabel Terbaik Untuk Tetap Sehat di JalanLatihanOlahragaLatihanBekerjaPerlengkapan PerjalananKebugaran
Saat Anda bepergian untuk bisnis atau berlibur bersama keluarga, mungkin sulit untuk menemukan gym yang sesuai dengan semua kebutuhan olahraga Anda. Itu sebabnya ada baiknya untuk mengemas beberapa...
Baca selengkapnya