Benvenuto a "Come rimango sano di mente", una rubrica settimanale in cui i veri papà parlano delle cose che fanno per se stessi che li aiutano a rimanere con i piedi per terra in tutte le altre aree della loro vita. È facile sentirsi sfinitoe, a meno che tu non ti prenda regolarmente cura di te stesso, il genitorialità parte della tua vita diventerà molto più difficile. I vantaggi di avere quella "cosa" sono enormi. Per David, un papà di 31 anni di un ragazzo di 18 mesi e un addetto al marketing e alla pubblicità, i suoi lunghissimi spostamenti stavano diventando una seccatura. Così ha deciso di migliorarli spegnendo la radio pop e accendendo podcast e audiolibri.
Vivo alla periferia di Los Angeles e lavoro a relazioni pubbliche e pubblicità per un'agenzia. La mia guida è, in un dato giorno, ad alta intensità di traffico o ad alta intensità di distanza. Sto guidando in città (traffico intenso) o fuori città, che è una distanza più lunga, circa 40 miglia a tratta, andata e ritorno. Sono quasi 100 miglia.
Avevo bisogno di una distrazione dal mio viaggio. È così lungo, ed è così pieno di traffico, e non volevo ascoltare la radio di successo tutto il giorno. amo libri. Ma con un bambino di 18 mesi a casa, ho capito subito che le mie abitudini di lettura erano in difficoltà. Mi piace imparare. Questa è sempre stata la mia cosa. Ma, ora, non riesco a leggere un libro tutti i giorni. Dovevo trovare un modo in cui, tra tutto ciò, genitori e lavoro, potevo continuare a imparare cose per me stesso. Così ho pensato: ho tutto questo tempo in macchina ogni giorno. Perché non inizio ad ascoltare gli audiolibri?
Quindi, lo faccio. Suono i libri a 1,5 volte la velocità normale in modo da poter superare un capitolo o due. Ascolto molti audiolibri di marketing, roba che riguarda il mio settore. Voglio sapere cosa rende le persone di successo. Ma ascolto anche un sacco di cose sulla cura di sé, che ha totalmente uno stigma. C'è questa connotazione su cura di sé, auto-aiuto libri di stile. Molte persone dicono: "Oh, questi libri sono solo per un certo tipo di persona" o "Sono per i ciarlatani". Ma non sono d'accordo. Ho preso molte piccole, certe cose da questi libri. Non ascolto i libri e adotto un intero ethos; Prendo tutto con le pinze. Ma qualunque cosa credo possa aiutare me o la mia famiglia, ci proverò.
Proprio adesso. Attualmente sto ascoltando questo libro chiamato Essenzialismo. Si tratta di fare di più con meno. È come il minimalismo. Uno dei primi argomenti di cui parla è questo ragazzo che di recente ha iniziato a dire "no" a certi progetti sul lavoro. Che ha risuonato con me. Non l'ho applicato alla mia carriera. Ma l'ho applicato alla mia vita personale. Ho capito che va bene dire di no, che non posso fare le cose nei fine settimana, perché voglio trascorrere i fine settimana con mia figlia e mia moglie.
Quindi da quel libro ho imparato la disciplina del dire "no". Mi sembra che qualcosa mi sia stato tolto dalle spalle.
Con gli audiolibri, è anche bello sentire di avere un sistema. Al mattino, di solito ascolto le notizie. Di notte, mentre vado a casa, è tutta una questione di libri. Ma ho tutto in coda per domenica. Pianifico tutto quando mia figlia la porta Pisolino della domenica pomeriggio, quindi lunedì ho i miei podcast di notizie, quindi so cosa sta succedendo durante la settimana e poi, tornando a casa, ascolto i miei libri.
Prima di avere un figlio ero super energica quando andavo al lavoro, sempre pronta ad iniziare la giornata. Ma ora sono super energico tornando a casa dal lavoro, perché posso vedere mia figlia. È una sensazione diversa, soprattutto ora che sta invecchiando. Lei osserva tutto ciò che facciamo. Lei ci imita. Voglio solo darle un buon esempio. Provo solo nei miei piccoli modi. I libri mi aiutano in questo.
