Hai mai avuto la sensazione che le persone ti trovino freddo, difensiva, o inavvicinabile? O che, il tuo coniuge ti trova combattivo quando stai semplicemente cercando di ascoltarli? Tuo linguaggio del corpo potrebbe essere la colpa. Potresti distruggere il tuo personale e rapporti professionali con un'alzata di spalle inconscia, braccia incrociate o inclinazione del mento. Tali gesti e azioni semplici e non verbali inviano segnali sbagliati e spengono le persone, rendendo le conversazioni difficili e alienando inconsapevolmente le persone intorno a te. In altre parole, sembri un idiota quando stavi cercando di essere genuino. Quindi, per assicurarti di auto-sabotarti con un gesto strano, ecco otto azioni che parlano per te e dicono le cose sbagliate.
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Incrociando le braccia
Vuoi apparire chiuso o non disposto ad ascoltare ciò che dicono gli altri? Bene, se incroci le braccia, questa è l'atmosfera che stai dando. Alison Henderson, un'esperta certificata di comportamento non verbale in Analisi dei modelli di movimento, afferma che il gesto a volte può avere origini benigne (hai freddo, sei seduto su una sedia senza braccioli), ma puoi parlare molto a causa dello stigma associato esso. "La percezione è la parte importante", afferma Henderson. "Potrebbero pensare che un gesto sia innocuo perché non significano nulla con esso, ma è come viene percepito che diventa il problema".
Tenere il mento alzato
Lo diciamo ai nostri ragazzi in modo che sappiano che possono essere orgogliosi quando la situazione lo richiede. E, sì, tenere la testa alta può dare l'impressione di fiducia. Ma il gesto può anche farti sembrare condiscendente. Questo può essere vero anche se un uomo rimane in piedi mentre parla con qualcuno che è seduto. "La percezione è che stai dominando su di me o mi stai guardando dall'alto in basso", dice Henderson. "E, solo esteticamente, a causa del pomo d'Adamo, accentuare il collo non è comunque così lusinghiero!"
Puntare il dito
Indicare è un gesto piuttosto comune, sia che tu stia cercando di enfatizzare la tua affermazione o gesticolando qualcosa su un documento. Ma il fatto è che può sembrare aggressivo e maleducato, facendo sentire l'altra persona come se ricevesse una lezione. E poiché è un movimento inconscio, è qualcosa di cui dovresti farti rendere conto da qualcuno. "Poi puoi fare un passo indietro e dire: 'OK, è quando parlo di questo o quando raggiungo un certo livello di eccitazione'", dice Henderson. "Poiché stai dimostrando il tuo punto, di solito aggiungi anche peso al gesto, quindi risulta ancora più aggressivo".
cattiva postura
Sedersi con le spalle incurvate e la testa abbassata trasmette vulnerabilità e debolezza e può far perdere fiducia alle persone in te. "La postura è diminuita, in particolare con i dispositivi portatili e tutto quel tipo di accovacciamento, testa in giù e spalle curve", afferma Henderson. “Dico alle persone di pensare al loro sterno e di sollevarlo di due o tre pollici. Sembri più sicuro, ti senti più sicuro. Qualsiasi tipo di spalle curve o rotondità è vista come una posizione più debole”.
Affondare le dita
C'è stato un tempo in cui questo gesto era sostenuto dagli esperti di linguaggio del corpo per farti sembrare autorevole e saggio. Tuttavia, in questi giorni, è diventato così comune che ora le persone che ci provano sembrano come se stessero provando troppo. "Perché è stato propagandato per così tanto tempo e le persone lo vedono ora, lo notano e dicono: "Oh, stai cercando di essere autorevole!'", dice Henderson. "È percepito come, 'Ti senti debole, quindi stai facendo questo gesto per potenziarti.'"
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Stringere la mano nel modo sbagliato
Se stringi la mano, non mettere la tua mano sopra quella dell'altra persona. "Questo è un grande no-no", dice Henderson, "perché è un gioco di potere che mostra, 'Penso di essere superiore a te.' Se stringi la mano di una donna e la giri sotto la tua, siamo più propensi a notarlo ora e pensare: "Oh, OK. Gioco di potere. Ho il tuo numero.' E immediatamente la percezione è diminuita perché pensano che tu stia cercando di prendere il sopravvento. "
Controllo del telefono
C'è stato un tempo in cui questo potrebbe essere ovvio, ma in questi giorni, l'impulso di afferrare quel dispositivo nella nostra tasca a volte diventa difficile da ignorare. Ma in situazioni sociali o professionali in cui ci si aspetta la tua attenzione, questo comportamento, noto come "phubbing", ti fa sembrare scortese e disinteressato. Danneggia anche le relazioni. "Sembra che tu non sia interessato a quello che sta succedendo qui", dice Backe. "Nessun interesse per questa interazione."
Parlare troppo da vicino
Questo è un vecchio, a cui si fa molto riferimento Seinfeld, ma rimane una cosa fondamentale da evitare quando si interagisce con altre persone. "È qualcosa di cui essere consapevoli", dice Henderson, "Sta a te notarlo. Ascolta con gli occhi e nota quando qualcuno si è allontanato da te o ha fatto un passo indietro o ha bisogno di più spazio personale. Se si allontanano da te, onoralo e lascia che abbiano il loro spazio".
