Benvenuto a "Come rimango sano di mente", una rubrica settimanale in cui i veri papà parlano delle cose che fanno per se stessi che li aiutano a rimanere con i piedi per terra in tutte le altre aree della loro vita, in particolare la parte genitoriale. È facile sentirsi sfinito come genitore, ma tutti i papà che presentiamo riconoscono che, a meno che non si prendano regolarmente cura di se stessi, la parte genitoriale della loro vita diventerà molto più difficile. I vantaggi di avere quella "cosa" sono enormi.
Per Dustin Artz, un papà della Virginia e proprietario di una piccola impresa, perdere quel poco tempo libero che aveva prima di diventare padre è stato particolarmente duro. Un introverso naturale, Dustin si rese conto che aveva bisogno di alcuni momenti per rilassarsi durante quei primi anni di crescita di suo figlio. Così ha iniziato ad andare in un posto che tutti i genitori conoscono come il posto tranquillo: il bagno. Sì, il bagno. Ecco perché lo ha aiutato a essere un papà migliore.
ho un super lavoro stressante. Prima che avessimo nostro figlio, dopo essere tornato a casa dal lavoro, mi prendevo il tempo per rilassarmi. io sono un introverso. La casa era il mio santuario, dove sarei stato in grado di tornare a casa e fare un respiro profondo.
E, quando stai per avere un figlio per la prima volta, dici "Questo sta cambiando la vita!" Ma non credo che mi rendessi conto che sarebbe stato così difficile, in quanto non avrei avuto un minuto per me stesso. Come qualcuno un po' più grande, come qualcuno che ha un lavoro stressante e ha bisogno di tempo da solo, è stato davvero difficile per me. Mi ricarico in silenzio. Quindi per il primo anno o due della vita di mio figlio, ho faticato a trovare il tempo in cui mi sentivo come se avessi tempo per me.
Quando era davvero piccolo, ho imparato che l'unico spazio della casa che è vietato a mia moglie, perché è disgustoso, è il bagno. Ad esempio, nessuno poteva disturbarmi in quella stanza. Divenne uno dei pochi posti in cui potevo chiudere a chiave la porta, sedermi, fare un respiro ed espirare. Solo per 20 minuti. Questo è tutto ciò di cui avevo bisogno. Mi escludo senza pensare, perché in qualche modo è un vero lusso quando si ha un bambino. Quindi userei il bagno come il mio rifugio segreto, per scappare quando potevo. Volevo solo scorrere su Facebook e leggere articoli su Internet senza un bambino che piange o un milione di cose da fare.
Ora, quando lo dico, mi sento egoista. Ma in realtà erano solo 15, 20 minuti alla volta. È strano. Sapevo che mio figlio avrebbe cambiato il mio mondo. Ero come, Beh, tutti hanno figli. Ecco perché le persone sono in giro! Ma era come, santa merda. Questo è così difficile. Soprattutto per quei primi nove mesi. Quindi avevo bisogno di trovare qualche minuto.
Questa è una generalizzazione, ma sembra che generazione del baby boom ha avuto figli e ha fatto lo stile genitoriale non coinvolto, in cui i bambini si sono semplicemente arrangiati da soli e si sono seduti su un laico-z-boy e hanno guardato la tv. Ma ora devi metterti a terra. Devi uscire con loro. Vuoi che il loro sviluppo sia il migliore possibile. Puoi prendere quelle scorciatoie e dare loro uno schermo, ma ci sono troppe informazioni là fuori per sapere che è il modo giusto per essere genitori. Quindi è solo dura.
Non avevo tempo per me stessa dal lavoro a casa, e in quei momenti mi sentivo come se non potessi "fare questo". Questo mi ha sconvolto per un po'. Ma mi sbagliavo. È decisamente migliorato. Ma era difficile pensarci e ricordarlo quando ero nel bel mezzo di tutto questo: che sarebbe passato, e questo ragazzo sta per crescere, ed è davvero facile dire "Sarà così per sempre!" Anche se chiaramente non lo è.
A volte mi ritiro ancora, ma non è più come una volta. Mia moglie giustamente mi prenderà perché lo sa. Inoltre, abbiamo una vecchia casa. Le serrature per lo più funzionano, ma a volte, se continui a scuotere la maniglia, la porta si aprirà. Quindi, sin dal mio figlio è stato in grado di camminare viene in bagno e lo sento solo muovere la maniglia e poi si limita a irrompere. Quindi, quella tregua è stata di breve durata. È divertente: il mio minuto di tempo da solo, mi trova. E non posso arrabbiarmi per questo! Vuole solo sfondare la porta e uscire con me. È carino.
È indipendente ora. Irrupperà nella doccia. Entrerà in bagno. Ma mia moglie, sai, è a casa da sola con lui tutto il giorno. Non ha quel lusso che io sia lì durante il giorno. So bene che lei ha le cose più difficili e che sono stato fortunato.
Oggi corro di più. Cerco di essere a casa per le 6:30 ogni sera. E alle 17:15, vado a correre o vado in palestra solo per decomprimermi, quindi c'è un po' di tempo per me stesso, per riavviare. È un po' cambiato. È evoluto.
