Scienziati con priorità di ricerca insolite hanno dimostrato che coppie che scoreggiano insiemetendono a stare insieme. Questa è una buona notizia. il meglio, notizie più puzzolenti perché i genitori in attesa è che le scoregge della gravidanza sono reali - e no, non puoi biasimarli bambino che scalcia. Insieme a strane voglie, costipazione e un paio di valigie di vitamine prenatali, donne incinte fai benzina. Grazie ai cambiamenti ormonali e fisiologici, le donne finiscono per scoreggiare, ruttare e gonfiarsi per due. Quindi, se ti chiedi "perché sono così gassoso?" ti assicuriamo che il gas durante la gravidanza è comune, salutare e niente di cui vergognarsi.
La persona media scoreggia fino a 20 volte al giorno, passando da 500 a 1.500 millilitri di gas. Ma per le persone in gravidanza, questo numero aumenta perché i loro corpi producono più progesterone. Il progesterone fa rilassare i muscoli intestinali per fare spazio a un bambino in crescita, dice Dott. Michael Cackovic, un ostetrico-ginecologo alla Ohio State University. Tuttavia, questi muscoli rilassati rendono molto più facile la fuoriuscita delle scoregge.
Man mano che il feto cresce, esercita una pressione aggiuntiva sull'addome. Ciò contribuisce alle donne in gravidanza non solo a scoreggiare di più, ma a scoreggiare più spesso in caso di incidente in luoghi inopportuni come al lavoro, con i suoceri o durante un esame da un ostetrico.
Un panino nel forno rende anche più difficile spingere i rifiuti attraverso il tratto gastrointestinale, rallentando la digestione. Le vitamine prenatali contribuiscono a un'ulteriore stitichezza, creando una tempesta di gas perfetta. Seguono inevitabilmente gonfiore, rutti e scoregge.
"Le donne incinte si lamentano spesso di gonfiore addominale e costipazione probabilmente causati da cambiamenti ormonali che colpiscono l'intestino tenue e la motilità del colon", afferma Cackovic. "Inoltre, l'utero gravido può causare un rallentamento meccanico di transito intestinale, e questo potrebbe certamente peggiorare con l'avanzare della gravidanza nel terzo trimestre”.
Infine, le diete delle donne incinte possono ulteriormente contribuire a scoregge eccessive in gravidanza, ma non sono necessariamente strane voglie di sottaceti e gelato a farlo. Piuttosto, cambiamenti dietetici salutari causati dall'avere un bambino, come ad esempio mangiare più frutta e verdura, può aumentare il gas, soprattutto se le donne non prestavano molta attenzione alla loro dieta prima della gravidanza.
Il gas di gravidanza non è, di per sé, una cosa negativa. Ma, per le donne in gravidanza, un accumulo di gas può diventare dannoso. Se le donne in gravidanza hanno dolore addominale o stipsi per più di una settimana, dovrebbero contattare i loro medici. Ma per il resto, un eccessivo passaggio di gas non è nulla di cui preoccuparsi e non rappresenta un pericolo per un bambino in crescita.
Detto questo, le future mamme possono ridurre alcuni dei loro dolori o fastidi dovuti al gas bevendo molta acqua, fare esercizio fisico e dormire a sufficienza e limitare i latticini, il maiale e gli alimenti trasformati, che possono causare flatulenza peggio.
Per quanto potenti e abbondanti siano le scoregge della gravidanza, in definitiva sono un segno che la gravidanza sta progredendo in modo sano. Dovrebbero essere accolti a braccia aperte e con il naso tappato.
Piccoli aggiustamenti potrebbero offrire sollievo, ma niente aiuta di più che avere un partner di supporto che scoreggia al loro fianco, aggiunge Cackovic. "La rassicurazione sull'inconveniente temporaneo e il supporto sono le chiavi per superare tutto questo".
