Un articolo pubblicato di recente sulla rivista medica BMJ ha trovato che spessa cosce potrebbe solo salvare delle vite. Mi spiego: lo studio, che comprendeva circa 2,5 milioni di esseri umani, stava cercando una relazione di Grasso corporeo in diverse parti del corpo e mortalità. Ha trovato una serie di associazioni nella meta-analisi delle enormi quantità di dati scoperte dai ricercatori, una coorte internazionale di scienziati.
Due risultati principali? Uno - che più grasso ti porti dietro la pancia, più è probabile che tu muoia presto per qualsiasi causa, anche se non hai molto grasso corporeo in generale - e due, che fianchi e cosce più grandi erano associati a un inferiore rischio di morte prematura. Il grasso della pancia, suggeriscono i risultati dello studio, è un indicatore più importante della salute del solo peso, rendendo il BMI un indicatore di salute meno prezioso rispetto al punto esatto in cui il grasso potrebbe essere distribuito sul corpo.
Nel corso dello studio, i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di misurare parti chiave del loro corpo come la circonferenza della vita, il rapporto vita-fianchi e una metrica della forma del corpo: queste tendono ad essere metriche chiave del grasso. Un aumento di appena quattro pollici della circonferenza della vita era associato a un rischio maggiore dell'11% di mortalità per tutte le cause, il che significa morte per qualsiasi causa, mentre un aumento di quattro pollici l'aumento della circonferenza dell'anca era associato a un rischio inferiore del 10% di mortalità per tutte le cause e un aumento di due pollici della circonferenza della coscia era associato a un rischio inferiore del 18% rischio.
I ricercatori suggeriscono che quando i fianchi e le cosce crescono, non è solo un'indicazione della crescita del corpo grasso, ma anche un indicatore della quantità di muscoli nella centrale elettrica del muscolo che è conosciuta come la parte inferiore corpo. Una vita più spessa è stata a lungo associata a condizioni di salute dannose come diabete e infarto, mentre a forma di pera corpi - cioè corpi con cosce e fianchi spessi - sono associati a indicatori di salute più positivi.
Tutto sommato, tutti dovrebbero concentrarsi su una dieta sana e un regolare esercizio fisico e movimento per tutta la vita quotidiana. Non c'è sostituto per una vita sana e le persone sane sono di tutte le forme, dimensioni e tipi. Mangia frutta e verdura, molta acqua e cammina regolarmente, al diavolo il grasso della pancia ostinato o le cosce spesse.
