Quando sposi tua moglie, sposi anche la sua famiglia. E proprio come tu e la tua amata vi imbatterete in alcuni momenti difficili lungo la strada, così anche voi e il vostro ion-leggi. È la natura della dinamica: quando inizia un matrimonio, eri desideroso di compiacere i tuoi suoceri e probabilmente hai trascurato di farlo. stabilire confini fermi. È probabile che tu abbia messo i problemi nel dimenticatoio perché volevi compiacere il tuo coniuge. Succede. Ora, gravato da figli e impegni fitti di impegni, il rapporto con tua madre e tuo suocero può diventare, diciamo così, più stressante e possono sorgere problemi.
Per evitare che i problemi di suoceri prendano il sopravvento sul tuo matrimonio, è importante imparare l'assertività e stabilire dei limiti. "Una volta apprese queste abilità, puoi iniziare a notare se - e quando - i tuoi suoceri oltrepassano i tuoi confini", afferma Monica White, una consulente per la salute mentale autorizzata. “Notare lo schema è il primo passo. Capire cosa funziona per te è il secondo passo.”
Ora, è facile preoccuparsi della creazione di confini per paura di apparire freddi o "cattivi" con i suoceri. Tuttavia, White dice che non deve essere così. "È importante sapere che puoi essere una brava persona con un cuore gentile e dire di no", dice. “In effetti, prendere coscienza dei propri limiti ed essere assertivi ti consente di difendere te stesso e anche la tua famiglia. Assertivo significa che sei chiaro su ciò che funziona per te. È una vittoria per tutti».
Quindi, come si svolge in situazioni pratiche, come quelle visite in cui la nonna e il papà si presentano inaspettatamente e rimani troppo a lungo, rovina accidentalmente i tuoi figli con regali non necessari o ignora le tue regole perché "lo hanno fatto" diversamente”? Abbiamo eseguito alcuni scenari stressanti di suocera oltre White e lei ci ha fornito un piano di gioco per affrontarli nel modo corretto. Fai un respiro profondo e continua a leggere.
La situazione: I tuoi suoceri arrivano senza preavviso e restano per ore
La soluzione: La tua casa è lo spazio sicuro per eccellenza, il luogo dove vai per rilassarti e ritrovare il tuo equilibrio. Quindi, quando i suoceri irrompono nel tuo sancta sanctorum, può essere abbastanza dirompente, ma quando non se ne vanno può essere peggio. La chiave è formare un fronte unito con il tuo partner e decidere un periodo di suocera accettabile per entrambi. "Se riesci a essere assertivo in anticipo, eviterai discussioni durante situazioni stressanti", afferma White. "Non è troppo aspettarsi che la tua casa sia uno spazio neutro dove riposare, ricaricarsi e rilassarsi."
La situazione: i tuoi suoceri ignorano le tue regole genitoriali perché "lo hanno fatto in modo diverso"
La soluzione: Questa è un'altra situazione in cui è importante stabilire le regole in anticipo. Se sei deciso e fermo riguardo alla tua posizione riguardo a come i tuoi figli devono essere disciplinati fuori dal cancello, allora diventa più difficile per i suoceri metterli in discussione.
"Comunicare in modo assertivo aiuta a "addestrare" gli altri a rispettare i tuoi confini emotivi e intellettuali", afferma White. “Se sei coerente con i tuoi limiti, alla fine i membri della famiglia inizieranno a capirlo in per avere un rapporto con te e i tuoi figli, che dovranno iniziare a incontrarti nel mezzo."
La situazione: i tuoi suoceri viziano sempre i tuoi figli
La soluzione: Questa è una situazione più complicata. Comunicazione è ancora la chiave, ma l'approccio dovrebbe essere più gentile, poiché molto probabilmente i genitori del tuo coniuge provengono da un buon posto. Spiega loro che la loro eccessiva indulgenza, sebbene ben intenzionata, a volte può sembrare minare. Potresti anche offrire un suggerimento che, invece di acquistare regali grandi, inondali con regali più piccoli e meno costosi. Tuttavia, dice White, c'è qualcosa da dire per essere grati che i tuoi suoceri vogliano mostrare un po' di amore ai tuoi figli. "Approfitta del tempo che i suoceri trascorrono con i tuoi figli, per concentrarti su te stesso", suggerisce. "Impegnati nella cura di te stesso, connettiti con supporti sociali positivi, prenditi del tempo per esercitarti e fai cose carine per te stesso".
La situazione: i tuoi suoceri cercano di comprare l'affetto di tuo figlio
La soluzione: Questo è il lato oscuro dei nonni che inondano i loro nipoti di regali ed è una buona opportunità per i tuoi figli, se sono abbastanza grandi, di difendere se stessi. Parlare apertamente con i tuoi figli dell'importanza di parlare quando sentono che i nonni stanno attraversando la linea materialisticamente può aiutare a rafforzare la tua relazione. Può anche insegnare loro preziose abilità di vita.
Se non lo sono, è questione di far sedere i tuoi suoceri con calma e chiedere perché sentono di dover mostrare il loro amore con dei regali. Dalla conversazione verrà fuori qualcosa di significativo: forse sentono che non gli dai abbastanza tempo con i loro nipoti, o si sentono come se non sapessero come connettersi e lavorare con loro per trovare un soluzione.
