Sapere come cullare un bambino per dormire è un abilità essenziale per genitori di neonati. Se i neonati sembrano ad alta manutenzione, è perché lo sono, ma il motivo per cui chiedono di essere cullati per dormire è radicato nell'evoluzione. Un bambino umano tempo nell'utero non è abbastanza per portarli in un luogo di parente indipendenza dello sviluppo una volta nati. La maggior parte dei mammiferi nasce pronta per essere molto più indipendente. Ma gli umani si sono evoluti con bacini relativamente piccoli. Se i bambini trascorressero più tempo nell'utero, le loro teste sarebbero troppo grandi per passare attraverso il canale del parto. Quindi i bambini nascono abbastanza piccoli da emergere in sicurezza dalle loro madri, e quindi completamente dipendenti dagli altri.
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"Dovremmo davvero essere nel grembo materno almeno per altri 18 mesi", afferma Darcia Narvaez, professore di psicologia all'Università di Notre Dame. "Rispetto ad altri animali, semplicemente non siamo pronti per la nascita". Ma fuori veniamo. Allora, cosa deve fare un genitore homo sapien? Simula la sensazione dell'utero, in pratica. Il modo migliore per farlo è cullare un bambino per farlo addormentare.
Dondolare un bambino per farlo addormentare aiuta a compiere molte delle cose che non possono fare fisicamente da soli, come regolare la digestione, spiega Narvaez. Dondolare è un modo naturale per lenire, confortare e aiutare un bambino ad addormentarsi (e una ragione per cui si calma così velocemente in sdraiette e altalene). Considerando i vantaggi di cullare un bambino per farlo addormentare, può essere demoralizzante lottare per farlo. Ecco alcuni suggerimenti da considerare la prossima volta che dondola il tuo bambino.
Come cullare un bambino per farlo addormentare
- Presta attenzione al bambino. Fai ciò che lo calma.
- Non consegnare il bambino all'altro partner se succhi. La pratica rende perfetti.
- Tieni il bambino vicino al tuo corpo.
- Sii costante e coerente con il ritmo.
- Se il rock non funziona, prova a mettere su una canzone da 60 bpm e a muoverti al ritmo.
- Non fare qualcosa che incoraggi il sonno dei genitori.
“Sii paziente con te stesso!” dice l'esperta del sonno del bambino Meg Casano, comproprietario di Scienza del sonno del bambino. "Imparare cose nuove richiede tempo - per gli adulti e anche per i bambini - quindi cerca di non lasciare che il tuo partner salti immediatamente se il dondolo, all'inizio, non sta andando come speravi. Se vuoi essere il rocker di riferimento nella tua famiglia, vorrai restare con lui e fare molta pratica!”
La chiave è prestare attenzione al bambino: “Segui i segnali del bambino. Fai ciò che li tiene calmi", dice Narvaez. Se un certo metodo di dondolo calma un bambino, sta funzionando. A parte i movimenti pericolosi, non esiste un modo "sbagliato" per far addormentare un bambino se raggiunge l'obiettivo finale. Quindi, se il modo in cui un genitore oscilla è "strano" ma funziona, non c'è vergogna in quella tecnica. Alcuni bambini preferiscono stare in posizione eretta, il che potrebbe essere dovuto al reflusso. Altri potrebbero preferire essere a faccia in giù con il braccio del genitore che sostiene il loro stomaco. Tuttavia, ad altri piace rimbalzare o ondeggiare. Tenere d'occhio il bambino ti farà sapere cosa sta funzionando. “Ho visto persone trattare il bambino come una bambola. Non stanno prestando attenzione", dice. "Li stanno saltando su e giù o si muovono in un modo senza notare se il bambino si sta divertendo".
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Un'altra chiave è mantenere il bambino connesso al corpo quando si dondola, dice Narvaez. "Non vuoi innescare accidentalmente il riflesso di Moro, dove un bambino si sente come se stesse cadendo." Inoltre, chi non vuole coccole?
È importante rendersi conto che ciò che fai per calmare tuo figlio avrà effetti a lungo termine. "Le cose che tendono a calmare di più i bambini sono le cose che tendi a fare di più quando piangono", dice Casano. Questo vale anche per il rock. Quindi, se c'è qualche strana tecnica di dondolo che funziona, renditi conto che è la danza che dovrà essere eseguita per calmare il bambino. Al Parco. A quella riunione di lavoro. A quella festa.
