Al figlio della dottoressa Susan Mecca è stato diagnosticato un cancro nello stesso momento in cui suo marito era paralizzato da una condizione neurologica. Come ha risposto lo psichiatra di carriera? Diventando onesta e inclinando il suo senso di perdita, che si è approfondito dopo la morte del marito. L'autore di The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times è ora un esperto nell'affrontare il lutto e il dolore anticipatorio in tempo reale. (E la madre di un adolescente sano.)
Il problema della crisi è che è difficile non perdersi nei dettagli della cosa. Come fai a tenere la testa su una girella quando letteralmente tutto sta diventando un innesco emotivo?
Se sei una persona che può guardare numerose notizie e dati e metterli in un posto appropriato e non lasciare che influiscano sul tuo umore, allora non devi limitarli. Se, d'altra parte, ti ritrovi, dopo averlo letto, più stressato, più in preda al panico, più irritabile, più qualunque cosa - che immagino sia la grande maggioranza - allora devi limitarlo.
È probabile che molti genitori lo stiano facendo, ma mantenere quella strategia – impegnandosi davvero nel tempo – è davvero difficile. Come consigli di rimanere in corso?
Gli aerei non volano in linea retta. Cambiano sempre rotta. Quindi come genitore ti riadatterai sempre. Ma se non conosci il tuo corso, non sai a cosa ti stai riadattando.
Pensa a come puoi convincerti che noi come famiglia possiamo farlo? Bene, possiamo pensare alla nostra comunità. Possiamo pensare ai nostri amici. Possiamo pensare ai nostri nonni. Una delle grandi cose che impari nell'età adulta è che hai la responsabilità del tuo umore e puoi scegliere come presentarti indipendentemente da come si presentano tutti gli altri.
