"אתה מטורף!" זה משהו שרבים מאיתנו, גברים ונשים, אומרים מאז שהיינו ילדים. אז, ייתכן שזו הייתה תגובה מפוקפקת מפוקפקת כשילד אחר התרברב. כמה מהר הוא יכול לרוץ או כאשר א חבר העלה טענה על אכילת שלם פיצה בישיבה אחת. אבל עכשיו אנחנו מבוגרים, ובפנים יחסים עם מבוגרים אחרים. ובשנת 2018, לקרוא לבן הזוג שלך משוגע, במיוחד כשאתה מתווכח, הוא בעייתי.
"זה תלוי בכוונה מאחורי השימוש במילה", אומרת היידי מקביין, LMFT, מטפלת ב-Flower Mound, טקסס. "אם מישהו משתמש בזה בצורה חמודה ומצחיקה והאדם השני בסדר עם זה, אז כנראה שלא תהיה בעיה. עם זאת, אם האדם משתמש בה כדי להיות שנאה ומרושע, אז כנראה שהאדם השני מרגיש את השימוש במילה הזו ברמה עמוקה יותר, הרבה יותר פוגעת".
עבור חלקם, "משוגע" הוא מונח טעון בכל הקשר. יש כאלה שיגידו שאפילו בהתייחסו בשמחה, "התנועה מטורפת היום!" עושה טריוויאליזציה מחלת נפש ומנציח קידוד כושר שלילי שמחלות פסיכיאטריות הן חוסר או כושל. גם הרבה אנשים לִטעוֹן שהאשמות "משוגעות" הן מיזוגיניות כי נשים נקראות משוגעות לעתים קרובות יותר מאשר גברים. נקודת המבט של נשים וגברים פמיניסטיים היא שלקרוא לבן הזוג שלך משוגע כשהיא מביעה כעס או רגשות אחרים במהלך ויכוח זה רק אחד ביטוי לרעיון המושרש שנשים אינן יודעות על מה הן מדברות, אפילו כשזה מגיע לתפיסות שלהן רגשות.
"'משוגע' הוא עלבון מגדרי חזק בכך שהוא משמש רק לעתים רחוקות נגד גברים, והמטרה היא להכפיש את הדובר מבלי להתחשב בתוכן הדאגה שלו".
"מכיוון שעמדות כאלה מוטמעות בסביבה חברתית שבה זה נחשב מקובל לבזות נשים, הצהרות כאלה ייראו כלגיטימי על ידי אחרים", אומרת יוהנה היגס, מועמדת לדוקטורט באנתרופולוגיה באוניברסיטת לה טרוב במלבורן ומייסדת Project MonMa ארגון בינלאומי לזכויות נשים. "זו בעצם דרך לקיים את ההגמוניה הגברית ולשמור על כנועה של נשים".
בדומה להאשים נשים בתקיפה מינית ובהטרדה ולקרוא לנשים זונות, מקובל להתקשר נשים משוגעות כל כך מוטבע בתת המודע התרבותי עד שהוא נתפס כחלק טבעי מהעולם, אומר היגס.
ה שורשי התפיסה שנשים נקראות משוגעות יותר מגברים זה עמוק והיסטורי, אומר דיוויד קלאו, LMFT, הבעלים של מרכז ייעוץ סקיילייט בשיקגו, מורה ומחבר באוניברסיטת נורת'ווסטרן אתה לא משוגע: מכתבים מהמטפל שלך. המונח "היסטריה" מגיע מהמילה היוונית לרחם ונחשב להפרעה נפשית נשית בלבד שנמחקה מהמילה המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות בשנת 1980. זו אחת הסיבות שהרעיון שנשים מטבען רגשיות יותר ונוטות לשיגעון דבק. לעזאזל, כמו לאחרונה כמו 2015 עדיין היה ויכוח בין כמה מוחות גדולים של זמננו אם נשים היו פזיזות ורגשניות מדי מכדי להיות נשיאות.
"'משוגע' הוא א עלבון מגדרי חריף בכך שהוא משמש רק לעתים רחוקות נגד גברים, והמטרה היא להכפיש את הדובר ללא התחשבות לתוכן הדאגה שלהם", אומרת ניקול פראוס, Ph. D., פסיכולוגית ומדעית מוח ב- ה מרכז ליברו בלוס אנג'לס.
דה-לגיטימציה לרגשות של בן הזוג שלך היא שוטר כאשר אתה לא רוצה להתמודד.
אני יכול להמשיך בערך קשרים פטריארכליים עמוקים לקרוא לנשים משוגעות ולצטט לימודים של גברים ונשים כי לא מצאו הבדלים בין המינים ברמות של רגש מורגש. אתה יכול לטעון שנשים לא נקראות משוגעות יותר מאשר גברים כי יש לך הרבה חברות שמתעקשות שהחברים או הבעלים שלהן לשעבר הם משוגעים.
אבל בין אם אתם מאמינים ש"משוגע" הוא כלי של הפטריארכיה כדי להפחית נשים או מאמינים שנשים מטיחות האשמות בטירוף במהלך טיעונים באופן קבוע כמו גברים לא משנה. אם המילה משמשת בכעס בהקשר של ויכוח עם בן הזוג שלך, זה תמיד רעיון רע. תגובה כגון "אתה משוגע" או "אתה ממש משוגע עכשיו" (שים לב: האחרון לא טוב יותר) כאשר בת הזוג שלך מביעה את רגשותיה היא במקרה הטוב לא מועיל ובמקרה הרע, מזיק לה ולך. מערכת יחסים.
המציאות היא שלחלק מהאנשים - גברים ונשים כאחד - אין את כישורי ההתמודדות הגדולים ביותר. הם עשויים להגיב בדרכים שאינן מתפיסתך לגבי התנהגות נורמלית ומקובלת. גם אם בת הזוג שלך צועקת עליך וזורקת דברים כשאתה רב, למשל, הרבה אנשים עשויים להסכים איתך שהיא מתנהגת משוגעת. אבל מה אומר לה שזה יעזור? היא לעולם לא תסכים איתך או תודה לך על ההערכה הפסיכיאטרית שלך בכורסה.
כמו הרבה דברים, זה מסתכם ב: האם אתה רוצה להיות צודק או שאתה רוצה להיות שַׂמֵחַ?
"אם אנחנו מסתכלים על איך אנחנו מופיעים ונלחמים במערכת היחסים שלנו, זה אומר הרבה יותר על עצמנו מאשר זה עושה לגבי האדם שאנחנו מכנים משוגע, גם אם בן הזוג שלך מתנהג בצורה שאתה מוצאת את עצמך משוגע", קלאו אומר. "כיצד ייתכן במקום זאת להופיע כחמלה ומבין ולפעול לקראת בהירות רבה יותר?"
זה לא קל, מודה קלאו. ויכוחים מעוררים את תגובת הקרב או ברח במוח, וכאשר אנו נלחמים, קליפת המוח הקדם-מצחית שלנו, החלק השולט בהיגיון, פתרון בעיות ושפה, עובר "לא מקוון", הוא אומר. לעתים קרובות כל כך כשאנשים רבים, הם מנסים לתמרן את הנרטיב או המסגרת של השיחה, בדרך כלל באופן לא מודע, כי הם מרגישים מאוימים. במילים אחרות: דה-לגיטימציה לרגשות של בן/בת הזוג שלך, היא שוטר כשאינך רוצה להתמודד.
"זה מנגנון הגנה פרימיטיבי", ממשיך קלאו. "אבל איזו הגנה יעילה זאת, כשמישהו מאשים אותך או מאשים אותך במשהו, לומר, 'אתה פשוט משוגע, זה הכל בראש שלך'".
"אם אנחנו מסתכלים על איך אנחנו מופיעים ונלחמים במערכת היחסים שלנו, זה אומר הרבה יותר על עצמנו מאשר זה קשור לאדם שאנחנו קוראים לו משוגע, גם אם בן הזוג שלך מתנהג בצורה שאתה מוצא מְטוּרָף,"
השימוש ב"מטורף" בוויכוח יוצר גם בעיות ליבה אחרות, אומר פראוס.
ראשית, "זה לא ספציפי", היא אומרת. "אם תבקש ממישהו להיות 'פחות משוגע' בנסיבות האופטימיות ביותר, האדם הזה יעשה זאת אין לי מושג מה בדיוק הם צריכים לשנות כדי להפגין התנהגויות שנראות להם פחות מטורפות בת זוג."
בנוסף, לומר שבן זוגך משתגע בעיצומו של ריב אמיתי, זה קריאת שמות, היא אומרת, ומרושע מטבעו.
"זה לעתים קרובות חלק מהבעת בוז לבן זוג", אומר פראוס. "זלזול בדיונים של זוגות הוא צורת הרגש השלילית ביותר שאנחנו לימוד והוא מנבא חזק לגירושים מאוחרים יותר".
האם כל הנשים יגיבו להאשמה מטורפת באותה צורה? לא. לחלק זה פשוט יהיה מעצבן. לאחרים, זה יהיה זועם. ועבור אלה עם היסטוריית טראומה, זה יכול להזיק מבחינה רגשית.
"לאדם בעל נטייה למצבי רוח שליליים או לדיכאון יש כבר את חוסר האונים הנלמד שהוא לא יכול להשפיע על השינוי בעולמו", היא אומרת. "אז כשמישהו עם ההיסטוריה הזו מפוטרת בצורה כזו, היא צפויה לחשוב, 'תראה, אני לא יכולה לעשות שום דבר נכון' ותרגיש חסרת תקווה".
אם בת הזוג שלך מרגישה מוסמכת לדבר ולהיות אסרטיבית, לעומת זאת, הוויכוח יכול בקלות להסלים, כשהיא זורקת אותו בחזרה אלייך ("אני משוגעת? לא, אתה מטורף!"), וזה כמובן גם לא טוב.
כמה פסיכולוגים אומרים שזה אופייני אבל גם עצלן של גברים הטרו לומר, "אני פשוט לא מבין נשים, הן כל כך מסובכות", אומר פראוס.
"מה שהם מתכוונים, טכנית, ב'עצלן' הוא שגברים עוסקים בפחות מאמץ לפרש רגשות שמתוארים", היא מסבירה. "כאשר יש להם חוסר הבנה, במקום לנסות לתקשר, לבקש יותר מידע או להיות יותר מיומנים בזיהוי רגשות במדויק בבן הזוג שלהם, הם חוזרים ואומרים, 'אתה משוגע' או 'גם אתה מורכב.'"
"כשאנחנו מתחילים לחשוב או להרגיש משהו שנופל מחוץ לתחום הנורמלי שלנו, במקום לבטל חלקים אלה של עצמנו, האם במקום זאת נוכל לנהל מערכת יחסים ידידותית וחוקרנית יותר אפילו איתם בְּעָצמֵנוּ?"
גישה חמלה יותר, אומר קלאו, היא לחקור מדוע בת הזוג שלך מתנהגת כפי שהיא במקום לסגור אותה בשיפוט שהיא משתגעת. זה יותר מועיל להגיד משהו כמו, "בטח יש סיבה טובה למה אתה פועל ככה ואני רוצה להבין", אומר קלאו.
"לתייג מישהו משוגע זה 'אחר', ואני רואה שני גברים ונשים משתלבים זה בזה", אומר קרו.
אם אכפת לך ממערכת היחסים שלך, אתה צריך למצוא דרך להופיע כ"האני הטוב ביותר" שלך אפילו מול התנהגות מכוערת.
"זו תגובה אנושית טבעית לפטר את האדם האחר הזה", עם האשמה מטורפת, אומר קלאו. "זו הדרך של האגו שלנו לשלוט בעולם שסביבנו. כאשר אנו מתחילים לחשוב או להרגיש משהו שנופל מחוץ לתחום הנורמלי שלנו, במקום לבטל חלקים אלה של עצמנו, האם במקום זאת נוכל לנהל מערכת יחסים ידידותית וחוקרנית יותר אפילו איתם בְּעָצמֵנוּ?"
באופן אידיאלי, אם אתה מרגיש "אתה מְטוּרָף!" מתעוררת על קצה הלשון שלך בזמן שאתה מתווכח עם בן / בת הזוג שלך, אתה צריך להחליש את המצב על ידי הפסקה. זוגות שנשארים יחד נוטים להיות בעלי יכולת ירידה בהסלמה, אפילו במהלך ויכוח, אומר פראוס. כאשר זוגות כמו זה מתווכחים, אם אדם אחד מאשים את השני בתגובת יתר, השני מסוגל לומר, "אתה צודק, הגבתי יותר מדי לחלק הזה", והאדם הראשון מגיב במשהו כמו, "תודה שאמרת את זה, אני חושב שגם אני הגזמתי". אבל אם אתם לא מהסוג הזה, קחו הפסקה, במיוחד אם כבר היה "משוגע". מְפוּלָס.
"ברגע שזה נעלם שם, סיימת לעת עתה", אומר פראוס. "אל תנסה לדבר על זה."
למעשה, המחשבה שאתה צריך "לחלץ את זה" מיד היא אחת הטעויות הגדולות ביותר שזוגות רבים עושים, היא אומרת. בדרך כלל יותר מועיל לקחת הפסקה לפרק זמן מוגדר.
"תן לאדם השני לדעת שאתה לא בורח," היא אומרת. "תגיד שאתה תחזור בעוד שעה ולמעשה תחזור, גם אם זה רק כדי לומר שעדיין לא התקררת וצריך עוד זמן."
