הורים, מובן, לא רוצים לגדל דחיפות או ילדים שנמנעים מעימות. ילדים שלא יודעים לעמוד על שלהם גדלים לילדים שכל הזמן מתנצלים או לא יודעים מי הם. אז איך הורה יכול לעזור לילד שלו להיות בטוח בעצמו, חזק פיזית ונפשית, ובעל תחושת עצמי חזקה? ובכן, זה לא קל כמו ללמד את ה-ABC. אבל זה יכול וחייב להיעשות, אומר פסיכולוג הילדים ג'ין ברסין, המנהל את מרכז החימר למוח בריא צעיר בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס.
"ילדים צריכים לסבול תנודות רגשיות. מציונים רעים ועד הצלחות, כוח דורש שליטה רגשית ואיזון רגש", הוא אומר. אבל הורים לא יכולים ללכת קשה מדי על שיעור הכוח. חשוב ללמד ילדים כוח מבלי לתת להם לטעות לצורות בעייתיות של תוקפנות ואנוכיות.. זה טוב לגדל ילד שאיטי לסגת. זה רע לגדל ילד שמרגיש שהוא חייב להתייצב עם בני גילו או להתחרות כל הזמן. בתרבות תחרותית עמוקה, ללמד ילד להתמודד עם עימות אבל לא לחפש אותו היא משימה קשה. הנה מה שהורים שמגדלים ילדים חזקים ובטוחים עושים:
הם מדברים עם ילדיהם על מוותלרוב, המברשת הראשונה שתהיה לילדים עם תמותה תהיה ככל הנראה כאשר חיית המחמד המשפחתית שלהם תמות. בעוד שילדים צעירים אולי לא יבינו את קביעות המוות או מה זה אומר למות, החוויה לדבר על זה עם ילדים הוא חלק מהותי ללמד את ילדיהם כוח פנימי ו חוסן. ברזין אומר שהורים שרוצים לגדל ילדים חזקים יכולים וצריכים להיות עצובים בעליל על המצב, אבל לא להיות מוחלשים מהאבל שלהם. רגע ההוראה הזה, שבו ההורים צריכים לעבור את תהליך האבל עם ילדיהם, להתאבל על חיית המחמד שלהם ולדגמן כוח רגשי מבלי להסתגר לחלוטין או להיות קר מזה.
הם סובלים משימות פיזיות ללא תלונהלהיות מבוגר פירושו לעתים קרובות לעשות הרבה דברים מבאסים. לגרוף שלג, לגרוף עלים, ניקוי עמוק של המקרר: כל אלה הם דברים שמגיעים עם הבגרות וההורה. הורים שמלמדים את ילדיהם כוח נוטים לבצע את המשימות הללו הן ללא תלונות מתמדת והן מבלי לשבור את הגב על כך, אומר ברסין. זה אומר שכשהם עושים את העבודה, הם לוקחים הפסקות, הם הולכים לישון ערב קודם, הם מתכוננים וקולית למשימות, וכשהם מסיימים, הם אומרים שהם גאים בעצמם.
הם לוקחים בקלות את בעיות העבודההורים שרוצים לגדל ילדים שיודעים שמה שקורה להם בעבודה הוא לרוב מחוץ להם לשלוט, ולכן יש להם תחושה חזקה של עצמי, לנסות לשמור על קור רוח מול ברצינות סַלעִי עֲבוֹדָה מצבים. הלחץ בעבודה מגיע לכולנו, בסופו של דבר, וחשוב שההורים ירגישו שהם יכולים להתלונן בפני בן הזוג על עבודתם בבית. אבל מה שהורים צריכים לזכור הוא שילדיהם מקשיבים לעתים קרובות. אז הורים שנשארים נקודתיים, מדברים על מה שמפריע להם, ומגבשים תוכנית פעולה משמעותית תוך שהם מדברים על החוזקות שלהם כעובד וכאדם. ללמד ילדים להיות כנים ומתחשבים לגבי המצבים שלהם בעבודה ובחיים יעזור להם להיות רפלקטיביים בעצמם ולדעת מי הם. הורים שעושים את זה מגדלים ילדים חזקים.
הם מקדמים פעילות גופניתילדים חזקים הם ילדים חזקים נפשית ופיזית, והורים שיש להם ילדים שמקדמים את שלהם בריאות גופנית לעסוק בפעילויות המקדמות בריאות גופנית בעצמם. גם אחרי יום ארוך של פעילויות, ההורים צריכים לוודא שהם עדיין יצאו בריצה של 5 מיילים שהם דיברו עליו או ללכת מוקדם לחדר כושר, והם צריכים גם לדבר עם הילדים שלהם על זה. בעוד שילדים בני שמונה לא צריכים להרים משקולות, לצאת איתם על יהלום הבייסבול, לשחק לתפוס, או להתחרות איתם, היא דרך מצוינת לבלות זמן עם ילדים בצורה שתעדוף את הפיזי שלהם בְּרִיאוּת.
הם משחקים גיבורי על, עם עלילה מלאה, פעמונים ושריקותכמעט כל ההורים משחקים גיבור על עם הילדים שלהם. הורים העוסקים במשחק וביקורתיים לגביו פועלים במצבים הדורשים כוח. כאשר משחקים גיבורי על, הורים שרוצים לדגמן כוח לילדים שלהם יכולים לעזור להם ליצור סיפור מקור, וכמו שכל סיפור מקור גיבורים כרוך התגברות על קושי באמצעות כנות רגשית ובעיטות בישבן, שיכולות לעזור לילדים להבין שפגיעות רגשית, כמו גם כוח פיזי, הופכים את אדם טוב. הורים צריכים לדעת שמשחק של גיבורי על מספק גם הרבה הזדמנויות לפיזי אמיתי לשחק, בין אם זה לרוץ במורד מגרש כדורגל תוך העמדת פנים שאתה גיבור על באמצע טיסה מַאֲבָק. הם צריכים גם להיות יצירתיים עם העלילה: אולי גיבור העל עשה טעות וצריך להתנצל. אולי יש להם רגע רגשי עם הסיידקיק שלהם. אבל תוודא שהם ינצחו ויבעטו באיזה תחת של בחור רע.
