רשות הבריאות הדנית מתמקדת בכך שאבא יהיה בריא ופעיל

click fraud protection

רשות הבריאות הדנית פרסמה סרט קצר, Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det שמתאר אבא דני ממוצע שעובד כדי לחזור לכושר. הסרט האמנותי מתחיל עם האיש עושה קצת ריצה בסגנון רוקי בשלג הרמת משקולות וברור שהוא נאבק. ואז, הדקה הקצרה מבהירה לאט שהוא משקם לא רק את גופו אלא, במיוחד, את המרפק שלו. למה? הוא רוצה להחזיר סיבוב מלא של זרוע הזריקה שלו, כי כפי שזה מגלה בסופו של דבר כשהגמילה שלו הצליחה, הוא מסוגל לעלות על מגרש קריקט במשחק של בתו.

במבט ראשון, הקצר תיאור נחמד של מסירותו של אב לשפר את עצמו עבור ילדיו. אבל הטלת הכדור למשחק של בתו מדברת על הנקודה הגדולה יותר של הקצר: לעזור לבנות להישאר פעילות. "למרבה הצער, מחקר חדש מראה שרק 10 אחוז מהבנות הדניות בנות 11 עומדות בהמלצות שהוצאו על ידי רשות הבריאות הדנית: ילדים צריכים להיות פעילים פיזית לפחות 60 דקות ביום", רשות הבריאות אמר. "במקביל, המחקר מראה שלמאמץ של הורה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על רמת הפעילות של ילדו".

זהו הסרטון הראשון מסוגו מה-DHA, אבל הוא כן מתיישב עם קמפיין "התחל לזוז" שלהם, שמעודד ילדים להיות פעילים לפחות שעה בכל יום. וכפי שאבינו הדני הגיבור הוכיח, המאבקים השקטים ביותר של הורה יכולים להיות הישגים גדולים לבריאות ילדיו.

אימוני מעגל של 10 דקות בונים שרירים ולא שורפים את השעון

אימוני מעגל של 10 דקות בונים שרירים ולא שורפים את השעוןתרגילכושר

פעילות גופנית מעולם לא הייתה יעילה יותר ממה שהיא כרגע. חמושים בידע של עקרונות כמו אזורי דופק ובניית שרירים בעווית מהירה, מאמנים הצליחו ליצור תוכניות אימון מניבות תוצאות שדורשות מעט זמן לְהַשְׁלִים....

קרא עוד
"מבחן זקן" ויראלי זה אומר הרבה על האיזון והחוזק שלך

"מבחן זקן" ויראלי זה אומר הרבה על האיזון והחוזק שלךסרטון ויראליכושר

תשכחו לזרוק מים קרים על הראש או לעשות תנוחות ריקוד מגוחכות. המגמה האחרונה להשתלט על TikTok בסערה היא מה שנקרא מבחן הזקן, שעשוי לתת תובנות חשובות לגבי רמת הכושר שלך - ללא קשר אם אתה בן 25 או 105. בי...

קרא עוד
תרגילי פנים לגברים: האם הם עובדים וכיצד לעשות אותם

תרגילי פנים לגברים: האם הם עובדים וכיצד לעשות אותםכושר

כשהבטן שלך נפול, אתה קופץ לתוך רוצח אימון ab. כאשר החזה שלך נראה עצבני, אתה לוקח על עצמו אימון חזה עליון. אז מה עם הפנים שלך? קו הלסת שלך? הלחיים השמנמנות שלך? כן, יש אימון בשביל זה - וזה עשוי אפיל...

קרא עוד