רשות הבריאות הדנית מתמקדת בכך שאבא יהיה בריא ופעיל

רשות הבריאות הדנית פרסמה סרט קצר, Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det שמתאר אבא דני ממוצע שעובד כדי לחזור לכושר. הסרט האמנותי מתחיל עם האיש עושה קצת ריצה בסגנון רוקי בשלג הרמת משקולות וברור שהוא נאבק. ואז, הדקה הקצרה מבהירה לאט שהוא משקם לא רק את גופו אלא, במיוחד, את המרפק שלו. למה? הוא רוצה להחזיר סיבוב מלא של זרוע הזריקה שלו, כי כפי שזה מגלה בסופו של דבר כשהגמילה שלו הצליחה, הוא מסוגל לעלות על מגרש קריקט במשחק של בתו.

במבט ראשון, הקצר תיאור נחמד של מסירותו של אב לשפר את עצמו עבור ילדיו. אבל הטלת הכדור למשחק של בתו מדברת על הנקודה הגדולה יותר של הקצר: לעזור לבנות להישאר פעילות. "למרבה הצער, מחקר חדש מראה שרק 10 אחוז מהבנות הדניות בנות 11 עומדות בהמלצות שהוצאו על ידי רשות הבריאות הדנית: ילדים צריכים להיות פעילים פיזית לפחות 60 דקות ביום", רשות הבריאות אמר. "במקביל, המחקר מראה שלמאמץ של הורה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על רמת הפעילות של ילדו".

זהו הסרטון הראשון מסוגו מה-DHA, אבל הוא כן מתיישב עם קמפיין "התחל לזוז" שלהם, שמעודד ילדים להיות פעילים לפחות שעה בכל יום. וכפי שאבינו הדני הגיבור הוכיח, המאבקים השקטים ביותר של הורה יכולים להיות הישגים גדולים לבריאות ילדיו.

חמשת המיתוסים על השמנת יתר שכל ההורים צריכים לדעת

חמשת המיתוסים על השמנת יתר שכל ההורים צריכים לדעתנוערהַשׁמָנָהילד גדולכושרTween

ארצות הברית היא ביתם של מספר הולך וגדל של ילדים שמנים (וכן, תינוקות שמנים). זה תואר כמשבר בריאות הציבור, אבל השמנת יתר היא תמיד בעיה אישית עמוקה - נפגעה, כפי שהיא כמעט תמיד - בסוגיות של דימוי וערך ...

קרא עוד
תוכנית אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה הטובה ביותר עבור אבות

תוכנית אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה הטובה ביותר עבור אבותתרגילכושר

לך כדורים לקיר. מנוחה קצרה. לך שוב כדורים לקיר. זה הרעיון מאחורי אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT), זן של פעילות גופנית שנועדה ללבות שומן, להגביר את הסיבולת, ו לבנות כוח במינימום זמן. אימוני HI...

קרא עוד
טראמפ מאמין שפעילות גופנית מזיקה לבריאות שלך. הוא טועה.

טראמפ מאמין שפעילות גופנית מזיקה לבריאות שלך. הוא טועה.חֶברְמַןכושר

על פי הודעה לאחרונה ניו יורקר הנשיא דונלד טראמפ מאמין שבני אדם הם כמו סוללות שאינן נטענות ופעילות גופנית זו מרוקנת אותם מהיכולת הסופית שלהם לאנרגיה. הוא גם אמר שכל פעילות גופנית מלבד גולף אינה יעיל...

קרא עוד